ひとに言えない汗の悩み 多い汗・わきが…どう解決？
夏の暑さが本格化する中、「汗」の悩みに向き合う人が増えています。2025年7月29日放送予定のNHK「クローズアップ現代」では、「多い汗」「わきが」など、人にはなかなか話しづらい“汗”の問題に注目し、医学的な知見や社会の受け止め方の変化を交えて特集が組まれます。これまで「たかが汗」と軽く見られがちだった悩みが、最新の治療法や対策の登場で、少しずつ社会の理解を得はじめています。放送では、多汗症やわきがの背景と対処法、そして実際に悩んでいる人たちの姿を通して、汗との向き合い方を考えていきます。この記事では、放送前に分かっている内容をもとに詳しくご紹介します。放送後には追加情報も追記予定です。
動くだけで汗が噴き出す…それは多汗症かもしれません
真夏の外出や運動後に汗をかくのは自然なことですが、涼しい場所にいても、何もしていないのに汗が止まらない、という方は多汗症の可能性があります。多汗症とは、体温調節に必要な量を超えて汗が出てしまう症状で、特に手のひら、足の裏、顔、脇の下などに出ることが多く、「原発性局所多汗症」と呼ばれています。この症状は思春期から現れることも多く、成長しても改善せず長年悩んでいる人も少なくありません。
原因としては、自律神経の過剰な働きや、精神的な緊張・ストレスなどが考えられています。体の異常ではないのに大量の汗が出てしまうという点が特徴です。また、家族にも似たような症状を持つ人がいる場合、遺伝的な要素が関係している可能性もあります。逆に、甲状腺の病気や糖尿病など**基礎疾患が原因となる「続発性多汗症」**もあり、こちらは内科的な検査や治療が必要です。
汗が日常を邪魔する現実
汗を多くかく人は、外見ではわかりにくい分、他人に相談しにくいという悩みを抱えています。たとえば「手汗」でノートや書類が濡れてしまったり、「脇汗」でシャツの色が変わってしまったりと、日常生活や仕事の場面で困ることが多くあります。また、「顔汗」がひどいと、化粧がすぐ崩れてしまい、人前に出るのをためらってしまう人もいます。
これらの悩みは、決して気の持ちようではなく、医学的な症状としても認められており、専門的な治療やカウンセリングが効果的です。最近では、市販の制汗剤だけでなく、病院で処方される塗り薬、ボトックス注射、イオントフォレーシスという電気刺激を使った治療法など、さまざまな選択肢が増えています。
わきがの悩みも広く存在しています
「わきが（腋臭症）」は、アポクリン汗腺から分泌される汗が、皮膚の常在菌と混ざることで特有のにおいを発する体質です。日本人では10人に1人程度がこの体質に該当するといわれており、かなり多くの人が該当します。においには個人差があるため、症状の強さもさまざまですが、自分では気づきにくいという特徴もあります。
また、わきがと多汗症を同時に持っている人は約6割にも上るといわれており、においと汗のダブルの悩みを抱えている人も少なくありません。これにより、人と距離を置くようになったり、公共交通機関の利用をためらったりすることもあるようです。
におい対策としては、専用のデオドラント製品、手術や医療用機器による処置などがあります。早期に専門医へ相談することで、生活の質を大きく向上させることが可能です。
汗の悩みは意外と身近な問題です
以下に、国内で推定されている汗に関する症状とその割合をまとめた表を掲載します。数字からも、多くの人が悩んでいることが分かります。
| 症状 | 日本国内の割合 | 主な症状部位 | 特記事項 |
|---|---|---|---|
| 原発性手掌多汗症 | 約5.3％ | 手のひら | 学生や若年層に多く見られ、筆記や作業に支障が出ることも |
| 腋窩多汗症 | 約5.7％ | 脇の下 | シャツが濡れる、制汗剤が効かないこともある |
| わきが（腋臭症） | 約10％ | 脇のにおい | アポクリン腺の多い体質、遺伝するケースもある |
| 多汗＋わきが併発 | わきが体質のうち約60％ | 脇・手・足など複数部位 | 医療機関での複合的な対処が必要なケースも |
このように、汗やにおいの悩みは決して少数派ではなく、多くの人に共通する問題であることがわかります。だからこそ、ひとりで抱え込まず、信頼できる医療機関に相談することが重要です。
治療と社会の受け止め方が変わってきています
番組では、最新の治療方法とあわせて、社会全体の意識の変化についても紹介される予定です。以前は「気にしすぎ」と見られがちだった汗の悩みですが、今では情報が広まり、理解されるようになってきました。汗の量やにおいの問題をきちんと説明し、共感してもらえる環境が整いつつあります。
特に近年はSNSなどでの情報共有が進み、自分と同じ悩みを持つ人がたくさんいることに気づけるようになったことも大きな支えになっています。これにより、受診や治療のハードルも下がり、前向きに向き合える人が増えています。
放送後には内容を追記します
今回の記事は、NHK「クローズアップ現代」の放送前情報をもとに作成しています。番組が放送されたあとには、具体的な症例紹介や専門家のアドバイス、紹介された治療法などを追加で記載する予定です。この記事は随時更新されますので、放送後にもぜひチェックしてください。
情報ソース：
制汗剤でのセルフケアも有効な選択肢に
ここからは、私からの提案です。汗の悩みを抱える多くの人にとって、日々のケアは欠かせません。とくに多汗症やわきがのように日常生活に影響するレベルの症状では、病院での治療とあわせて、市販の制汗剤やデオドラントを使ったセルフケアも効果的な手段となります。最近では、皮膚科医が推奨する成分を配合した「医薬部外品」の商品も増えており、敏感肌の人でも安心して使えるものが登場しています。
医薬部外品であることの意味
制汗剤の中でも「医薬部外品」と表示されているものは、厚生労働省が認可した有効成分が含まれていることを意味します。たとえば「クロルヒドロキシアルミニウム」や「焼ミョウバン」といった成分は、汗腺を引き締める働きがあり、汗の分泌量を物理的に抑えてくれます。また、「イソプロピルメチルフェノール」と呼ばれる殺菌成分は、においの原因となる雑菌の繁殖を防ぐのに効果的です。
以下の表は、実際に販売されているおすすめ商品を、成分や特徴とあわせて整理したものです。
| 商品名 | 有効成分 | 特徴 |
|---|---|---|
| GATSBY プレミアムロールオン | クロルヒドロキシアルミニウム、イソプロピルメチルフェノール | 無香料で敏感肌でも使いやすく、塗布が均一になりやすい |
| デオナチュレ さらさらクリーム | 焼ミョウバン、イソプロピルメチルフェノール | クリームタイプで密着力が高く、さらっとした使用感 |
これらの商品は、制汗とにおい対策の両方に対応しているため、日常的に汗が多く出る人にとって非常に頼もしい存在です。また、無香料タイプや低刺激処方が選べることで、肌トラブルを避けつつ安心して続けられるのも大きなメリットです。
使用時の注意点と効果的なタイミング
効果的に使うためには、汗をかく前の清潔な肌に塗布することが基本です。朝の出勤・通学前や、運動の前後などに使うと効果を感じやすくなります。また、夜にお風呂あがりのタイミングで塗っておくことで、翌朝の汗の量が軽減されるという報告もあります。
ただし、症状があまりに強い場合は、市販品だけでは対応しきれないこともあるため、医師に相談することが安心な第一歩です。適切な組み合わせで生活の質を高めることができます。
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