未病息災を願います 胸やけが続く人は要注意？逆流性食道炎と食事ワザ、秋山純一先生の姿勢改善ポイント【未病息災を願いますで話題】
胸やけを軽く見ないために知っておきたいこと胸やけは、食べすぎや疲れのせいと思われがちですが、くり返す場合は逆流性食道炎などのサインになっていることがあります。『未病息災を願います「胸やけ」が気になったら（2026年6月28日）』でも取り上げ...
未病息災を願います
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未病息災を願います Eテレ【未病息災を願います】健康ワザ一挙公開スペシャル｜未病を防ぐ生活習慣と簡単運動・ストレス呼吸法・睡眠テク完全ガイド 2026年2月27日
未病息災につながる健康ワザを一挙に紹介このページでは『未病息災を願います 健康ワザ一挙公開スペシャル（2026年2月27日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。かしまし3姉弟が語り合いながら、日常の中で気づきにくい不調や、未病のサイン...
未病息災を願います 【未病息災を願います】「腰」が痛いと感じたら インナーマッスルが救う！“腰痛 セルフチェック”と“見えない腰痛”の対処ガイド｜2026年1月25日
その腰の違和感、まだ引き返せますこのページでは『未病息災を願います「腰」が痛いと感じたら（2026年1月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。わずかな張りや重さでも、腰痛は静かに進行し、気づいた頃には立ち上がる一歩さえつらくなること...
未病息災を願います Eテレ【未病息災を願います】「更年期」がつらくなる前に｜未病息災と男女別更年期チェックリスト・ホットフラッシュ食べ物リストの実践法｜2025年11月30日
「更年期」がつらくなる前に更年期は突然やってきたように見えて、実はゆっくりと体と心に変化が積み重なっていく時期です。番組では“かしまし3姉弟”が家に集まり、日常のちょっとした不調を「年齢のせい」と片づけず、『未病息災』という考え方で向き合っ...
未病息災を願います Eテレ【未病息災を願います「血圧」が高くなってきたら】上の血圧130台でも油断禁物！減塩＋カリウム強化レシピ×1日5分運動で守る血管年齢｜2025年10月26日
血圧が高くなってきたら注意！「未病息災」のヒント最近の健康診断で「上の血圧が130台」と言われたこと、ありませんか？「まだ病気じゃないし大丈夫」と思いがちですが、実はここが分かれ道。血圧が少し高めの状態をそのままにしておくと、知らないうちに...
未病息災を願います Eテレ【未病息災を願います】認知行動療法×食事×運動で『ストレス』を乗り越える秘策とは｜2025年9月28日
ストレスで心がしんどいとき、どうすればいい？日々の生活の中で「最近イライラしやすい」「夜眠れなくて翌日も疲れが残る」「気分が落ち込んで立ち直るのに時間がかかる」と感じることはありませんか？こうした小さな不調は、実は体からのサイン。放っておく...
未病息災を願います Eテレ【未病息災を願います】血糖値が気になる人必見！最新オイルファーストや冷やご飯でおいしく楽しく無理なく血糖値を抑える方法｜2025年6月29日
からだのサインを見逃さず、元気な毎日を目指そう2025年6月29日（日）、NHK Eテレで放送される「未病息災を願います『血糖値』が気になったら」は、血糖値に注目した健康番組です。今回の放送では、人気俳優のキムラ緑子さん、田中直樹さん、安藤...
未病息災を願います NHK【未病息災を願います】筋肉の衰えが「疲れ」の原因？簡単対策＆食事法まとめ｜2025年5月25日
筋肉低下・食事・生活習慣で疲れを防ぐヒントを紹介2025年5月25日（日）19時から放送予定のNHK Eテレ番組『未病息災を願います「疲れ」が気になったら』は、ちょっとした動きで「疲れた…」と感じる人に向けた、体と心を元気に保つための生活ヒ...
未病息災を願います NHK【未病息災を願います】睡眠の質を上げる食事と習慣！寝つきの悩み解消術｜2025年4月27日放送
眠れない悩みにアプローチ！“睡眠の質”を整える新習慣とは2025年4月27日（日）19時からNHK Eテレで放送される新番組『未病息災を願います』。この番組では、病気にはなっていないけれど「なんだか不調」「ちょっとしんどい」と感じる“未病”...