明日から使える“新”東洋医学

秋のカゼを防ぐ東洋医学の知恵秋が近づくと「夏の疲れ」が一気に表に出て、体調を崩す人が増えます。特に今年2025年も猛暑と残暑が長引き、体の基礎力が消耗している人が多いでしょう。「新東洋医学」の観点では、秋のカゼは単なる風邪ではなく、老化を早...

秋バテ対策完全ガイド ～東洋医学の知恵で元気な秋を迎える～「秋バテ」とは、夏を乗り越えたあとに体の不調が一気に出てしまう現象です。暑い季節はなんとか乗り切れても、秋になって急に体がだるい、朝起きられない、やる気が出ない、といった症状に悩む人...

イライラにさようなら！東洋医学が教える夏のセルフケア夏の暑さや冷房の温度差で、ついイライラしてしまうことはありませんか？実はこれは単なる気分の問題ではなく、東洋医学の視点から「寒熱の乱れ」や「気の消耗」が原因とされています。この記事では、N...

夏冷えと夏バテに強くなる！東洋医学の知恵で整える方法暑いのに体がだるい、冷房の効いた部屋にいるのに手足は冷たい…。こうした「夏冷え」が実は夏バテの原因になることをご存じですか？この記事では、東洋医学の視点を取り入れながら「なぜ夏冷えが夏バテ...

明日から使える“新”東洋医学（2）もしかして夏太り？猛暑や残暑が続く今、「夏太り」という言葉を耳にする機会が増えています。昔は夏といえば汗をかきやすく、自然と体重が減るイメージがありました。しかし近年は、冷房の効いた室内での生活や、冷たい食...

ぐっすり眠るためのコツとごはん2025年8月4日（月）夜9時30分からNHK Eテレで放送される『明日から使える“新”東洋医学』は、「ぐっすり眠ろう」をテーマにした注目の第1回です。猛暑や残暑が続く中、なかなか眠れない夜を過ごしている人も多...