明日から使える“新”東洋医学

カサカサ＆ベタベタ肌にご用心夏の猛暑から秋の涼しさへと移り変わるこの時期は、体調を崩す人が多くなります。その中でも特に目立つのが肌トラブル。エアコンの効いた室内と湿度の高い屋外を行き来することで、肌が乾燥してカサカサしたり、逆に皮脂や汗でベ...

秋のカゼを防ぐ東洋医学の知恵秋が近づくと「夏の疲れ」が一気に表に出て、体調を崩す人が増えます。特に今年2025年も猛暑と残暑が長引き、体の基礎力が消耗している人が多いでしょう。「新東洋医学」の観点では、秋のカゼは単なる風邪ではなく、老化を早...

秋バテ対策完全ガイド ～東洋医学の知恵で元気な秋を迎える～「秋バテ」とは、夏を乗り越えたあとに体の不調が一気に出てしまう現象です。暑い季節はなんとか乗り切れても、秋になって急に体がだるい、朝起きられない、やる気が出ない、といった症状に悩む人...

イライラにさようなら！東洋医学が教える夏のセルフケア夏の暑さや冷房の温度差で、ついイライラしてしまうことはありませんか？実はこれは単なる気分の問題ではなく、東洋医学の視点から「寒熱の乱れ」や「気の消耗」が原因とされています。この記事では、N...

夏冷えと夏バテに強くなる！東洋医学の知恵で整える方法暑いのに体がだるい、冷房の効いた部屋にいるのに手足は冷たい…。こうした「夏冷え」が実は夏バテの原因になることをご存じですか？この記事では、東洋医学の視点を取り入れながら「なぜ夏冷えが夏バテ...

明日から使える“新”東洋医学（2）もしかして夏太り？猛暑や残暑が続く今、「夏太り」という言葉を耳にする機会が増えています。昔は夏といえば汗をかきやすく、自然と体重が減るイメージがありました。しかし近年は、冷房の効いた室内での生活や、冷たい食...

ぐっすり眠るためのコツとごはん2025年8月4日（月）夜9時30分からNHK Eテレで放送される『明日から使える“新”東洋医学』は、「ぐっすり眠ろう」をテーマにした注目の第1回です。猛暑や残暑が続く中、なかなか眠れない夜を過ごしている人も多...