あしたが変わるトリセツショー こんにゃくの味しみ・もちもちレシピと栄養｜トリセツショー11月5日特集
2026年11月5日放送のトリセツショー「こんにゃく」を放送後の内容で解説。味付け前にからいりして味をしみやすくする方法、板こんにゃくと片栗粉で作る「こんもっち」の基本工程、ドーナツ・蒸し春巻きへのアレンジ、食物繊維の特徴を紹介。
あしたが変わるトリセツショー
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あしたが変わるトリセツショー 焼き鮭をふっくらジューシーにする方法｜冷めても硬くなりにくい焼き方と塩の工夫
焼き鮭がパサパサになる理由と、ふっくら仕上げるための下ごしらえ・火加減・お弁当での注意点を解説。2026年10月29日放送のトリセツショーで予告された「塩＋○○」や、冷めても硬くなりにくい焼き方の確認状況も整理します。
あしたが変わるトリセツショー 市販薬の落とし穴と薬剤師の役割！飲み合わせ・副作用を防ぐ方法｜あしたが変わるトリセツショー
薬とのつきあい方で知っておきたい市販薬の危険と安全な使い方ドラッグストアやコンビニ、インターネットでも手軽に購入できる市販薬。風邪薬や頭痛薬、花粉症の薬などは身近な存在ですが、選び方や飲み合わせを間違えると、思わぬ健康被害につながることがあ...
あしたが変わるトリセツショー 市販薬の飲み合わせと副作用の落とし穴！お薬手帳と薬剤師の正しい活用法｜あしたが変わるトリセツショー
市販薬の危険な飲み合わせと副作用を防ぐ薬とのつきあい方ドラッグストアやインターネットで手軽に購入できる市販薬。しかし、風邪薬や頭痛薬などを自己判断で組み合わせると、同じ成分を重複して服用したり、思わぬ副作用が起きたりすることがあります。20...
あしたが変わるトリセツショー 大腸がんの切り札は何？260万人に届く検診案内と便潜血検査を解説【トリセツショーで話題】
大腸がん対策の「切り札」は、特別な検査ではなく毎年の検便だった2026年9月3日放送のNHK総合「あしたが変わるトリセツショー」では、大腸がん対策を特集。番組が繰り返し伝えていたのが、40歳以上を対象にした便潜血検査＝検便を毎年受ける重要性...
あしたが変わるトリセツショー 与那国島で大腸がん検診受診率20％に挑むトリセツ祭り｜行動科学の仕掛け【トリセツショーで紹介】
与那国島で始まった「検診を受けたくなる」大腸がん対策大腸がん検診は大切だと分かっていても、「面倒そう」「まだ大丈夫」と後回しにしてしまう人は少なくありません。『あしたが変わるトリセツショー（緊急対策！「大腸がん」切り札プレゼント）（2026...
あしたが変わるトリセツショー 便潜血検査が陽性なら再検査はNG｜痔でも大腸内視鏡が必要な理由【トリセツショーで紹介】
便潜血検査が陽性でも「もう1度検便」はしない大腸がん検診を受けて「便潜血陽性」と判定されたとき、痔を理由に様子を見たり、もう1度検便して確かめようとしたりする人がいます。『あしたが変わるトリセツショー（緊急対策！「大腸がん」切り札プレゼント...
あしたが変わるトリセツショー 大腸がんの切り札は誰に届く？260万人への検診はがきと対象者を解説【トリセツショーで紹介】
260万人に届く「切り札」は検査キットとは限らない「260万人以上の自宅に大腸がん対策の切り札が届く」と聞くと、便潜血検査キットが全国一斉に送られてくるようにも感じます。『あしたが変わるトリセツショー（緊急対策！「大腸がん」切り札プレゼント...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】体重の新・健康リスクとは？痩せすぎ健康リスクとBMI適正値、日本人女性に増える低体重症候群を解説｜2026年3月12日
痩せすぎも危険？体重と健康の新常識「スリム＝健康」と思いがちですが、実は痩せすぎにも大きな健康リスクがあることがわかってきました。女性の低体重や栄養不足は、骨や筋肉、さらには将来の病気にも影響する可能性があります。このページでは『あしたが変...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】健康診断オールAへの近道！内臓脂肪を減らす3％ダイエットと100キロカロリーカードで数値改善する方法｜2026年3月5日
健康診断オールAに近づくヒント健康診断の結果を見て、「少し数値が高いだけだから大丈夫」と思っていませんか。実はその小さな変化が、将来の体の状態を左右することがあります。NHKのあしたが変わるトリセツショーでは、尿酸値・血糖値・コレステロール...
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】「コレステロール」食事編｜ザ・ジャパン・ダイエットの効果とLDLを下げる食べ物・コレ捨て郎3兄弟のポイント｜2026年2月26日
コレステロールを食事から見直すための実践ポイントこのページでは『あしたが変わるトリセツショー「コレステロール」食事編（2026年2月26日）』の内容を分かりやすくまとめています。番組では、コレステロールの仕組みや食事との関わりをていねいに紐...
あしたが変わるトリセツショー NHK【トリセツショー】自律神経！正体・乱れ・整え方すべて見せます｜朝スイッチで整える＆立つだけチェック・可視化実験とゴロゴロ生活の真実｜2026年2月5日
自律神経の秘密からだの奥で休むことなく働き続ける自律神経。その正体を知らないまま、不調だけを抱えている人は少なくありません。今回の特集では、見えない神経の姿を“見る・聞く”実験で明らかにし、乱れの背景や整え方までを一気に解説します。思わず「...
あしたが変わるトリセツショー NHK【トリセツショー番外編】毎日続けて高血圧対策エクササイズ10分完全版 家庭でできる血圧ケアと高血圧10分運動・イスギリギリスクワットを深掘り｜2026年1月31日
高血圧を変える10分の新習慣このページでは『あしたが変わるトリセツショー 番外編 毎日続けて高血圧対策エクササイズ10分完全版（2026年1月31日）』の内容を分かりやすくまとめています。深呼吸をひとつすると、体の奥に小さなスイッチが入るよ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【15分でトリセツショー】価値観が変わる！「防災の備え」のトリセツ｜南海トラフ巨大地震に備える缶詰レシピと携帯トイレ術・からそば活用法｜2026年1月31日
防災の常識がひっくり返る“缶詰とトイレ”の真実このページでは『15分であしたが変わるトリセツショー（2026年1月31日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。もし突然、いつもの生活が止まったら――。そんな問いかけから始まった今回の特集...
あしたが変わるトリセツショー NHK【トリセツショー】あなたの「しびれ」はどれ？解消＆予防SP｜しびれ危険サインと背骨原因タイプの見分け方・寝たままできる予防法・しびれ図鑑まとめ・治療できるタイプを徹底解説｜2026年1月22日
しびれの正体を知れば、体のサインが読めるようになるこのページでは『あしたが変わるトリセツショー（2026年1月22日）』の内容を分かりやすくまとめています。体のどこかが急にしびれたとき、多くの人は「少し様子を見よう」と考えてしまいます。でも...
あしたが変わるトリセツショー 正月明けの体が重い本当の理由は体重じゃなかった 気づかぬうちに進む正月脂肪と脱水の正体【トリセツショー】2026年1月8日
正月不調の正体と「からだ大回復」正月明けになると、体が重い、だるい、数値が気になると感じる人は少なくありません。このページでは『あしたが変わるトリセツショー（2026年1月8日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。番組が伝えていたのは...
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】コリと痛みに！誤解だらけの「首」のトリセツ｜首の痛み・ストレートネックの誤解とチンノッドで姿勢改善｜2025年9月4日
首の痛みは本当に「首」のせい？誤解だらけのトリセツから見えた答えこのページでは『あしたが変わるトリセツショー（2025年9月4日放送）』の内容をもとに、スマホ時代に急増した首の痛みやコリについて、なぜ誤解が広がったのか、そして何を見直せば楽...
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】エリンギ1本焼きのジューシーな理由と、すりおろしじゃがいも・にんにく水・お酢が味を変える食の科学｜2026年1月4日
食材の見方が変わると、いつもの料理はここまで変わるこのページでは『あしたが変わるトリセツショー（2026年1月4日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。年末年始に向けて「おいしくしたい」「でも手間はかけたくない」「体のことも気になる」...
あしたが変わるトリセツショー NHK【15分であしたが変わるトリセツショー】美容のトリセツ〜塗り方編〜 スキンケア塗り方 効果が変わる理由 くるくる塗り エアブラシ実験｜2025年12月15日
塗り方で変わるスキンケア効果が分かる美容のトリセツこのページでは『15分であしたが変わるトリセツショー（2025年12月15日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。今回のテーマは『美容のトリセツ〜塗り方編〜』。高い化粧品を使っても思っ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【トリセツショー】食の美味健康ワザ蔵出しSP｜エリンギ一本丸焼き・じゃがいもでんぷん・隠し酢・にんにく水の実力｜2025年12月18日
『年末年始に大放出！食の美味健康ワザ蔵出しSP』2025年12月18日放送の あしたが変わるトリセツショー は、「食」をテーマにした蔵出しスペシャルでした。番組で積み重ねてきた32本の「食のトリセツ」から、特に反響の大きかった内容をまとめ直...