白髪対策決定版2025｜黒髪に戻る！？研究最前線と最新ケア術を徹底解説【2025年4月9日放送】
2025年4月9日（水）放送の『あさイチ』では、「白髪対策決定版2025」と題し、視聴者1000人から寄せられたリアルな悩みをもとに、白髪を目立たせない洗髪術から、5日間色持ちする最新アイテム、さらには黒髪に戻る可能性の研究まで、幅広い情報が紹介されました。番組では鈴木奈穂子アナ、博多華丸・大吉をはじめ、川村エミコさんや森尾由美さんらが出演し、自身の白髪事情も交えながら白髪にまつわる情報を掘り下げました。
5日色落ちしない！注目の最新グッズ「ブローネ リタッチマジック」
白髪が気になるけれど、美容院に頻繁に通うのは大変…そんな悩みに応えてくれるのが、花王の「ブローネ リタッチマジック」です。2024年10月に発売されたこのアイテムは、分け目や生え際などピンポイントの白髪に対応できるヘアマスカラで、使いやすさと色持ちの良さが特徴です。
とくに注目すべきは、約5日間も色が持続するという点。これは、花王が独自に開発した「カラーラッピング技術」のおかげです。この技術によって、髪の表面に薄いポリマーの膜が形成され、シャンプー後でも色落ちしにくく、皮脂や摩擦にも強い仕上がりを実現しています。
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ポリマーが髪に密着するため、シャワーを浴びても色落ちしにくい
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洗髪後も髪色がキープされ、塗り直しの手間が減る
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地肌への色移りを最小限に抑える処方で、安心して使える
塗布方法も簡単で、スポンジ付きブラシを使って髪に直接塗るだけ。このブラシがたっぷり液を含むため、1回の使用でもしっかりカバーできます。しかも、液だれしにくく、肌につきにくい工夫がされているため、初心者でも使いやすいのが魅力です。
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ブラシは太すぎず、狭い生え際にも使いやすい形状
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塗った後はドライヤーで20秒ほど乾かすとしっかり定着
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塗った直後でもすぐに出かけられる速乾性
さらに、ヘアマスカラ以外にも、中級者向けのマーカータイプやスプレータイプの製品もラインナップされています。スプレータイプは、根元のボリュームを出したい方にもおすすめ。色が地肌にも着くことで、薄毛が気になる部分を自然にふんわりと見せることができます。
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スプレーは地肌に色がのるため、分け目が広がって見えるのを防げる
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ボリュームダウンが気になる人にも役立つ設計
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マーカータイプはより細かい部分のカバーに適している
カラー展開も全6色と豊富で、自分の髪色に合わせて選びやすくなっています。これにより、塗った部分だけ浮いてしまうような違和感が少なく、自然な仕上がりが期待できます。
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明るめのブラウンから暗めのブラック系まで幅広く対応
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白髪が多い人も、少しの補正で全体が引き締まって見える
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部分染めだけでも印象が大きく変わるのが特徴
このように「ブローネ リタッチマジック」は、時間をかけずに自然に白髪をカバーしたい方にとって、日常使いにも外出前の応急処置にも使える万能アイテムです。しっかり染めたいけど手間はかけたくない、そんなニーズにぴったり合った、最新の白髪ケアグッズです。
洗髪だけで白髪が目立たなくなる！？驚きの洗い方とは
白髪は染めないと隠せないと思っている方にとって、洗髪の方法を変えるだけで白髪が目立ちにくくなるという話は驚きかもしれません。専門家の伊熊奈美さんが紹介したのは、「摩擦レス洗髪」という新しいアプローチです。この方法は、日々の洗髪で白髪の目立ちを軽減させることができるといいます。
まず大切なのが洗う前の準備です。髪を洗う前に、必ずブラッシングをして髪の絡まりを取ることがポイントです。こうすることで、シャンプー中の摩擦を減らし、髪や頭皮へのダメージを防ぐことができます。
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ブラッシングは毛先から少しずつ、無理に引っ張らず丁寧に行う
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目の粗いブラシを使うと、髪を引っかけにくく優しく整えられる
次に大事なのが予洗いです。ぬるま湯で1分〜1分半しっかりとすすぐだけで、髪の汚れの7〜8割が落ちるといわれています。この工程を丁寧にすることで、シャンプーの泡立ちが良くなり、強くこする必要がなくなります。
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ぬるま湯は38度前後が理想的
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指の腹で軽く頭皮をなでながら流すと汚れがより取れやすい
本洗いでは、指の腹を使って“なでるように”やさしく洗うことがとても重要です。爪を立てたりゴシゴシこすったりするのは絶対にNG。摩擦によって髪の表面にダメージが生じ、白髪がさらに目立ちやすくなってしまうためです。
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洗い方は「円を描くように」やさしくマッサージするように
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頭皮全体をまんべんなく洗い、洗い残しがないように意識する
伊熊さんによると、白髪が目立ちやすい理由の一つに「空洞化」があるとのこと。髪の内部に空洞ができることで、光が乱反射して白髪が目立ってしまうのです。しかし、この摩擦レス洗髪を実践することで、空洞化を防ぎ、白髪の目立ちを抑える効果が期待できるといいます。
さらに注目なのが、トウモロコシの胚芽油に含まれる成分が、白髪の硬さをやわらげる可能性があるという点です。白髪は黒髪に比べて硬くなりやすく、その質感が老け見えにつながることも。そこで、保湿力のあるヘアミルクを取り入れて髪を柔らかく保ち、毎日のブラッシングで毛流れを整えることが推奨されました。
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保湿系のヘアミルクを洗髪後の濡れた髪になじませる
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朝のスタイリング時に軽くブラッシングすることで髪の流れが整い、ツヤも出る
このように、特別な道具を使わなくても、日々の洗髪とケア方法を少し変えるだけで白髪が目立ちにくくなることがわかります。正しい方法で髪と向き合うことが、自然な若々しさを保つ秘訣です。
白髪ぼかしハイライトや色選びのポイントも
髪全体を染めるのではなく、明るい色の筋を入れる「白髪ぼかしハイライト」が、自然に白髪を目立たなくする方法として紹介されました。この方法は髪に立体感を出すことで、白髪があること自体を目立たせにくくする効果があり、今注目されています。
白髪が部分的に多い方でも、全体にバランスよく色が入ることで違和感がなくなるのが大きなメリットです。特に、全体を暗く染めていた人がいきなり白髪を生かすスタイルにする場合の“橋渡し”的な役割として、このハイライトは有効です。
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白髪がある箇所を基準に、明るいカラーを筋状に入れていく
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単に色を入れるだけでなく、髪に立体感や動きをプラスすることで若々しい印象に
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全体を均一に染める方法に比べ、伸びてきた白髪が目立ちにくい
仕上がりの自然さを左右するのが色の選び方です。肌の色味に合わせて色味を選ぶことで、顔色が明るく見える効果もあります。
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ブルーベース（青みがかった肌）の人には、グレー系のカラーがなじみやすい
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イエローベース（黄みがかった肌）の人には、ベージュ系や暖色系が似合う
こうした色選びのポイントを押さえることで、無理のない、自然な印象に仕上がります。美容師の坂元千夏さんによると、白髪率が7割以上の人は、グレイヘアへの移行もしやすいとのことで、白髪を無理に隠すのではなく“生かす”方向に切り替えていく人が増えているそうです。
また、ハイライトの施術を繰り返すことで、カラーの間隔も少しずつ空けられるようになり、美容院に通う頻度を減らしたい人にも適した方法となっています。白髪とどう向き合うかは人それぞれですが、自分の肌や髪質に合った方法を選べば、白髪との付き合い方がもっとラクに、そして楽しくなるはずです。
カラートリートメントで美容院に行く回数を減らす方法
白髪が気になっても、頻繁に美容院に行くのは難しいという人にはカラートリートメントの活用が効果的です。自宅でできるこのケア方法を正しく行うことで、美容院に行くまでの期間を延ばすことができます。
まず重要なのは、塗る場所の順番です。特に白髪が目立ちやすい分け目や生え際から塗り始めることがポイントになります。ここをしっかりカバーするだけで、見た目の印象がぐっと変わります。
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分け目と生え際は白髪が集中しやすいため、最優先で塗布
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小指の幅を使って約3cmずつスライドしながら丁寧に塗り進める
次に、しっかり色を定着させるための工夫として二度塗りが紹介されました。塗った後にもう一度重ねて塗ることで、色ムラができにくくなり、色の深みも増します。その後、全体に揉み込むようにしてなじませることで自然な仕上がりになります。
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もっとも白髪が気になる部分は必ず二度塗り
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最後にピンポン玉1個分ほどの量を手にとり、全体に均一に伸ばす
塗った後は、シャワーキャップを使って蒸らすことでさらに効果が高まります。蒸気の力で髪に色がしっかり入りやすくなり、15分程度放置するのが最適とされています。入浴中に使えば時間も有効活用できます。
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シャワーキャップを二重にかぶると密閉度がアップ
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湯船に浸かって体を温めながら放置するのがベストな方法
実際にこの方法を取り入れた女性は、16日間も美容院の予約を先延ばしにできたとのこと。忙しい毎日の中で、少しでも自分の時間を確保したい人にとって大きな助けになります。
また、カラートリートメントには乾いた髪に使うとしっかり染まるという特長がある一方で、濡れた髪に使えば塗りやすく扱いやすいという利点もあります。どちらの使い方も可能なので、目的や時間に合わせて使い分けることができます。
さらに番組では、他の白髪対策アイテムについても紹介されました。
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カラーシャンプーは手軽に色をのせられるが、洗浄力はやや弱め
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アルカリカラーはしっかり染まるが、肌への負担が大きく月1回が限度
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ヘナは植物由来でアレルギーの心配が少ないが、色のバリエーションが少ない
それぞれの特徴を理解し、自分の髪質やライフスタイルに合った方法を選ぶことが、白髪ケアを長く続けるための秘訣です。カラートリートメントをうまく活用すれば、費用も時間も抑えつつ、美容院の仕上がりに近いケアが可能になります。
グレイヘアとどう付き合う？ヒャダインさんや一般女性の体験
グレイヘアは近年、年齢に関係なく選ばれるヘアスタイルとして注目を集めていますが、実際に取り入れるには勇気や工夫が必要です。番組では、音楽クリエイターのヒャダインさんと、一般女性のノリコさんの実体験が紹介されました。
まずヒャダインさんは、白髪染めをやめて自然なグレイヘアを楽しむ生活に挑戦しました。最初は「開放感があった」と語っており、染め続けるストレスや手間から解放されたことで気持ちがラクになったようです。ですがその一方で、鏡や写真に映る自分が老けて見えたという理由から、再び黒髪に戻したと話していました。
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白髪染めをやめることで感じる自由さや解放感
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ただし、外見の変化に対する自己評価も重要になる
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ヒャダインさんは最終的に「自分らしさは黒髪」と判断して元に戻した
一方、ノリコさんの場合は皮膚のかぶれがきっかけで白髪染めをやめざるを得ませんでした。8年間染め続けた髪を変えることには不安もあったようですが、グレイヘアへの移行を早めるためにショートカットにし、自分に合ったスタイルを模索しました。
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白髪染めによる肌トラブルが行動のきっかけに
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髪を短くすることで、移行期間の見た目の違和感を軽減
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家族、特に娘さんの前向きな反応が支えになった
娘さんは、「おばさんでもかっこいいと思えるようになった」と前向きな印象を持ったそうで、グレイヘアに挑戦する姿が身近な人にも良い影響を与えることがあるという例として紹介されました。
グレイヘアを選ぶ理由は人それぞれですが、ヒャダインさんのように一度挑戦してみることで本当の自分に気づくこともありますし、ノリコさんのように体のサインをきっかけにライフスタイルを見直すケースもあります。どちらも、自分らしい生き方を模索する大切な過程であり、その選択を支える環境や周囲の理解もとても大切です。
グレイヘアをどう受け入れ、どう見せていくかは、年齢や性別に関係なく自由な選択肢のひとつとなってきています。大切なのは、「どう見せたいか」よりも、「どう生きたいか」に寄り添うスタイルを選ぶことなのかもしれません。
最新研究！白髪が黒髪に戻る日は近い？
長年白髪の研究に取り組んできた伊藤健さんは、ついに「白髪が黒髪に戻る可能性」を示すデータを見つけたと発表しました。白髪は、毛根の中にあるメラニン色素が減ってしまうことで起きる現象ですが、そこに働きかける成分が注目を集めています。
研究で使われたのは、カモミールエキス・タイムエキス・葛根エキスを配合した特別なローション。このローションを3か月間、16人の被験者に毎日塗布してもらったところ、白髪がうっすらと黒く変化しはじめたという結果が出ました。
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カモミールは古くから肌や髪に良いとされるハーブ
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タイムは抗酸化作用が強く、老化対策に使われている
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葛根は血流促進やホルモンバランスに働きかける作用がある
これらの植物エキスが組み合わさることで、色素細胞の働きをサポートする効果が期待されているのです。また、白髪になる原因のひとつとされている「メラニン色素の受け渡し機能の低下」にアプローチできる点も、専門家たちの注目を集めています。
さらに、アメリカの先住民が古くから使用していたというヤーバサンタという植物も研究対象になっています。この植物は、「聖なるハーブ」とも呼ばれ、伝統的に喘息やけがの治療などに用いられてきましたが、最近の研究で、色素細胞を活性化させる成分が含まれていることがわかりました。
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ヤーバサンタに含まれる成分が、メラニン生成に必要な細胞を元気にする
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半年間、朝晩2回エキスを塗った10人すべてに、白髪が黒髪に戻る反応が見られた
白髪が完全に黒髪に戻る日はまだ先かもしれませんが、確実にその一歩が進んでいることが感じられる結果です。日本では、こうしたアイテムは「化粧品扱い」となるため、効果効能を明記することは難しいのが現状ですが、研究や実験は着実に進んでおり、将来の実用化が期待されています。
白髪ケアが「隠す」から「根本にアプローチする」時代へと変わっていく中で、今後の展開にも目が離せません。誰もが自分らしく髪と向き合える日が近づいているようです。
白髪の疑問に答える！白髪◯×△クイズ
番組では、知っておきたい白髪の知識をクイズ形式で紹介していました。意外と知られていない情報も多く、正しく知ることで日々のケアにも差が出てきます。
まず、「白髪を抜いても増えない」わけではありません。抜いた白髪の毛根にダメージを与えてしまうと、そこから新しく生える毛に悪影響が出たり、毛が生えなくなることもあるため、抜くのは避けた方が良いとされています。
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白髪を抜くと毛根が傷みやすい
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一度ダメージを受けると、生え方が変わることもある
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目立って気になるときは、根元から切るのが安全
次に、「白髪の方が黒髪より伸びるのが早い」というのは意外に思われがちですが、実は事実です。髪の毛には個人差がありますが、白髪は細胞の変化により成長スピードが速まる傾向があるとのことでした。
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白髪はメラニンの働きが停止していて、エネルギーが成長に回りやすい
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黒髪よりも数％速く伸びる研究データもある
さらに、「紫外線が白髪の原因になる」というのも大切なポイントです。紫外線は頭皮にダメージを与えるだけでなく、毛根の色素細胞にも悪影響を与えます。そのため、日差しの強い日は髪の紫外線対策も欠かせません。
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分け目に直接紫外線が当たると白髪が増えやすい傾向
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帽子をかぶるだけでなく、UVカット効果のあるヘアオイルを使うのも効果的
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分け目をこまめに変えることで同じ場所が焼け続けるのを防げる
そして、「白髪が生えやすい場所」としては、こめかみ周辺がもっとも多いとされています。これは、こめかみが表情筋の動きが多い場所で、活性酸素がたまりやすく、細胞が老化しやすいためです。
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表情の動きが多いこめかみは血行の変化も大きい
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酸化によるダメージが蓄積しやすく、白髪が最初に出やすいエリア
このように、クイズ形式で紹介された内容はどれも日々の白髪対策に役立つものばかりでした。正しい知識を持ってケアすることで、白髪との上手な付き合い方が見えてきます。どれも簡単な工夫ばかりなので、毎日の生活の中に少しずつ取り入れていくとよさそうです。
専門家がすすめる白髪対策の頭皮マッサージ
白髪予防の方法として注目されたのが「頭皮マッサージ」です。特別な器具や道具がなくても、自分の指だけで手軽にできるのが魅力です。ポイントは力加減と場所、そして継続することです。
まずは指の使い方。指の腹を使って、やさしく円を描くように動かすのが基本です。爪を立てたり力を入れすぎると逆効果になるため、リラックスした状態で行いましょう。
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生え際からつむじに向かって、円を描くようにマッサージ
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耳の上やこめかみも、目がつり上がる程度のやさしい力加減で行う
後頭部は、襟足のくぼみに親指をあて、引き上げるように円を描いて動かすと、血行がよくなりやすいです。頭頂部は両手を組み、手のひらの付け根で「ハチ」のあたりをはさむようにして、ぎゅっと持ち上げるのが効果的です。
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側頭部は耳の上からこめかみに向かってマッサージ
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手のひら全体を使って包み込むように動かす
これらの動きを朝晩に数分ずつ続けるだけで、6ヶ月後には血行が改善されたという報告もありました。頭皮がやわらかくなると、毛根にも栄養が届きやすくなり、白髪だけでなく髪全体の健康にもつながります。
さらに、グレイヘアを選んだ方でも印象を若々しく保つための工夫として、ドライヤーでボリュームを出すこと、そしてワックスでツヤをプラスすることが紹介されました。
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髪の根元を立ち上げるようにドライヤーを当てるとふんわり仕上がる
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ツヤ出しワックスを毛先に軽くなじませると、パサつきを防ぎ、清潔感がアップ
このように、日々のちょっとしたケアを取り入れることで、白髪との付き合い方がポジティブに変わります。特別なことをしなくても、毎日の積み重ねが、髪の印象にしっかりと表れてくるのです。
まとめ
このように、白髪対策は進化しています。染める、ぼかす、活かす、戻す――どの方法を選ぶかは人それぞれ。自分に合った方法を見つけて、白髪とうまくつきあっていくことが大切です。放送後の反響や視聴者の感想も気になるところです。
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