SNSで癒やしを求める人におすすめのアプリとは？
SNSは便利なコミュニケーションツールですが、匿名性が高いがゆえに誹謗中傷や攻撃的な発言が増え、精神的な負担を感じる人も少なくありません。そこで注目されているのが、穏やかで優しい雰囲気を大切にしたSNSアプリです。これらのアプリは、過度な対立を避け、ユーザーがリラックスして楽しめる環境を提供しています。本記事では、NHK「午後LIVE ニュースーン」（2025年2月7日放送）で取り上げられる、安心して利用できるSNSアプリを詳しくご紹介します。
令和のSNS事情：プラットフォームの変化と対策
近年、SNSの在り方は大きく変わりつつあります。特に大きな転換点となったのは、2022年にイーロン・マスク氏がX（旧ツイッター）を買収したことです。これにより、SNSの仕様変更が相次ぎ、ユーザーの使い方にも変化が生じました。
・コンテンツ管理に関わる人員削減：モデレーションの基準が変わり、投稿の規制が緩くなったことで、誤情報や攻撃的なコンテンツが増えたと指摘される。
・表示アルゴリズムの変更による投稿の可視性の変化：特定の有料アカウントの投稿が優遇される一方で、従来より影響力のあったアカウントでもリーチが落ちることがある。
・Xプレミアム（旧Twitter Blue）の導入による投稿優遇：有料プランに加入することで、投稿の表示頻度が上がり、フォロワー以外のユーザーにも届きやすくなる。
・対戦型SNSの登場と拡大：競争要素を取り入れたSNSが増え、ユーザー同士がランキングやエンゲージメントを競う形式が注目されるようになった。
こうした変化の影響で、「見たくない投稿が増えた」「ネガティブな投稿が目立つ」と感じる人が増えており、SNS利用にストレスを感じる人が増加しています。
SNSのストレスを軽減するための対策
番組では、SNSをストレスなく使うための対処法について、街の声を紹介しました。
・ミュートやブロック機能を活用する：特定のアカウントやキーワードをミュートすることで、不快な投稿がタイムラインに流れるのを防ぐ。ブロックを活用することで、ネガティブな影響を与えるユーザーとの接触を避けることができる。
・フォローするアカウントを厳選する：自分にとってポジティブな影響を与えるアカウントのみをフォローし、不要な情報を排除することで、SNSの利用環境を整える。
・ネガティブな話題には関与しない：炎上や論争が起こりやすい話題には参加せず、平和なコミュニティでの交流を大切にする。
さらに、SNSの使い方を見直し、利用時間をコントロールすることも重要です。長時間SNSを見続けることで、無意識のうちにストレスが蓄積されることがあります。そのため、SNSの利用時間を決め、適度な距離を保つことが推奨されます。
「やさしさ」を前面に打ち出したSNSの登場
こうしたSNS疲れを背景に、最近では「やさしさ」を重視したSNSが登場し、ストレスを感じにくい環境を提供する動きが広がっています。
・炎上しにくい仕組み：投稿の引用ができない、返信コメントを禁止できるなど、ユーザー同士のトラブルを未然に防ぐ設計になっている。
・匿名で投稿できる環境：趣味の話題や日常の出来事を気軽に投稿でき、他人の評価を気にせずに済む。
・クローズドなSNSの拡大：招待制や年齢制限のあるSNSが増え、同じ価値観を持つ人々が集まりやすくなっている。
SNSがストレスの原因になることが増える中、ユーザー自身が自分に合った使い方を模索し、安心できる環境を選ぶことが重要になっています。
SNSで「癒やし」を求める人が増加
SNSはもともと情報共有やコミュニケーションの場として広まりましたが、近年は「癒やしの場」として活用する人が増えています。SNS疲れが問題視される中、ストレスを感じることなく楽しめるコンテンツを求めるユーザーが多くなっているのが特徴です。特に、日常の小さな幸せやリラックスできる投稿に注目が集まっています。
SNSで癒やされるために、どのような工夫をしているのか、番組では街の声を紹介しました。
・動物の動画を見る（猫や犬、ウサギなどの動画が特に人気）
・趣味の投稿を積極的にチェックする（読書、旅行、アート、手芸、ガーデニングなど）
・心が温まるエピソードをシェアするアカウントをフォローする（感動する話やポジティブなメッセージを発信する投稿）
・SNSの使用時間を決めて、長時間の利用を避ける（特に寝る前のSNS使用を控えることで精神的に安定する）
こうした工夫をすることで、SNSをポジティブな場として活用しようとする流れが強まっています。
「癒やし」を求める人に人気のコンテンツ
SNSで癒やしを感じるために、どのような投稿が支持されているのかも変化しています。従来は「いいね」を多くもらうことが重要視されていましたが、現在は自分が心地よく過ごせることを重視する傾向が強まっています。
・ASMR動画：ささやき声や自然の音、調理音など、聴覚的にリラックスできる動画が人気
・スローライフ系の投稿：田舎暮らしやナチュラルなライフスタイルを発信するアカウントが支持されている
・アートや創作活動のシェア：絵を描いたり、DIYを楽しんだりする投稿が癒やしを与える
・穏やかな風景や美しい景色の写真：海、森、夕日、桜並木など、自然の写真を見ることでリラックスする人が増えている
このように、SNSの使い方が変化する中で「癒やし」を求める人のためのコンテンツが増えており、ストレスを感じない範囲で楽しめる場が求められています。
炎上しやすいSNSから「やさしさ」を重視したSNSへ
一方で、従来のSNSは拡散機能が強く、炎上しやすい側面もあります。ネガティブなコメントや誹謗中傷が拡散されることで、精神的に疲れる人も多く、「SNS疲れ」という言葉が広まるようになりました。そのため、最近では「炎上しにくいSNS」や「やさしさを重視したSNS」の需要が高まっています。
・匿名で投稿できるSNS：自分の考えや気持ちを気軽にシェアできる
・返信コメントを制限できるSNS：ネガティブなコメントを避けることで、安心して投稿できる
・クローズドなSNS：限られた人だけが閲覧できるため、信頼できる仲間とのみつながれる
SNSが単なる情報共有の場ではなく、「心を癒やすためのツール」として利用されるようになった今、自分に合った使い方をすることが大切です。SNSとの向き合い方を見直し、自分が心地よく感じる環境を作ることで、より充実した時間を過ごせるようになります。
「やさしさ」を重視したSNSが静かに広がる
最近、SNSの世界で静かに広がっているのが、「やさしさ」を重視したプラットフォームです。従来のSNSと異なり、炎上を防ぐための仕組みや匿名性の確保といった特徴を持つサービスが増えています。特に、SNS疲れを感じる人が増えている中で、否定されることなく安心して交流できる場を求める人が多くなっています。
番組で紹介された新しいSNSには、以下のような特徴があります。
・匿名で投稿可能（趣味の話題や個人的な出来事を気軽にシェアできる）
・投稿の引用ができない（誰かの投稿を利用した拡散ができないため、炎上リスクが低い）
・返信コメントを禁止できる設定（必要以上の議論を避け、投稿者が安心して発信できる環境を提供）
こうした仕組みは、SNS上でのストレスを軽減し、「安心して発言できる場」を作るために導入されています。特に、誹謗中傷や意見の対立が起こりやすい従来のSNSとは異なり、利用者が「居心地の良い空間」を作りやすくなっています。
「やさしさ」を重視したSNSが求められる背景
SNSは、情報共有の場として発展しましたが、拡散力が強くなったことで**「炎上しやすい環境」**になった側面もあります。例えば、意見の違いや誤解が原因で投稿が炎上し、投稿者が精神的な負担を感じるケースが増えています。
・「いいね」やリツイートの文化が対立を生みやすい：拡散されることで、意図しない批判を受けることがある
・過去の投稿が掘り返され、批判の対象になる：過去の発言をもとに攻撃されることがある
・匿名性が低いSNSでは、発言がしにくい：本名や顔出しが必要なSNSでは、自由に発言しにくいと感じる人も多い
こうした問題を避けるため、「やさしさ」を重視したSNSが登場し、安心して投稿できる環境を提供する流れが生まれています。
新しいSNSを開発した清水舞子さんの想い
このような新しいSNSを開発したのが、スタートアップ企業の代表・清水舞子さんです。清水さん自身、過去にうつ病を経験し、「誰かに否定されることなく、安心してつながれる場がほしい」と考え、このSNSを立ち上げました。
・否定されないSNSを作りたい：SNS上での批判や誹謗中傷が原因で、精神的に追い込まれる人が多い現状を変えたいと考えた
・つながりの在り方を変える：フォローや「いいね」だけでなく、もっと自由な形で気軽につながれる場を提供したいと考えた
・SNSに疲れた人の居場所を作る：SNSのストレスから解放され、心が落ち着く環境を作りたいと考えた
清水さんが開発したSNSでは、「誰もが安心して発信できる場」が提供され、多くの人に支持されています。
「やさしさSNS」がもたらす新しい可能性
このような「やさしさ」を重視したSNSが登場したことで、SNSのあり方そのものが変わりつつあります。
・炎上を避けたい人が移行しやすい：ストレスを感じやすい人にとって、安心して投稿できる環境が整っている
・ポジティブなコミュニティが生まれやすい：ネガティブな投稿が少なく、穏やかな雰囲気のSNSが増えている
・リアルな人間関係に依存しないつながりが可能：無理に誰かとつながる必要がなく、気軽に参加できる
このように、「やさしさ」を重視したSNSは、ストレスなく交流できる場として注目を集めています。従来のSNSとは異なり、「誰でも気軽に発信できる空間」としての役割が強まっており、今後も多くの人に受け入れられていくことが予想されます。
個性豊かな新しいSNSの登場
番組では、「やさしさ」を重視したSNSとして、独自の特徴を持つさまざまなプラットフォームが紹介されました。従来のSNSとは異なり、ユーザーのニーズに応じた使い方ができるのが特徴です。それぞれのサービスがどのような特性を持ち、どんなユーザーに向いているのかを詳しく見ていきます。
・Bluesky：ユーザーが表示されるタイムラインを自由にカスタマイズできる。アルゴリズムを自分好みに設定できるため、ストレスなく自分に合った情報だけを閲覧可能。X（旧Twitter）の代替として注目されている。
・mixi2：完全招待制で、利用者は18歳以上に限定されているため、安全性が高い。クローズドな環境で、信頼できる仲間と交流したい人向けのSNSとして人気。かつて流行したmixiの進化版ともいえる存在。
・趣味人倶楽部：高齢者に人気のSNSで、共通の趣味を通じた交流がメイン。登山、旅行、囲碁、カメラなど幅広いジャンルの趣味グループが存在し、リアルの交流にもつながりやすい。
SNSの多様化が進む中、利用者自身が快適な環境を選べる時代になりつつあります。特に、SNSに対して「炎上が怖い」「ネガティブな投稿を見たくない」と感じている人にとって、これらの新しいSNSは貴重な選択肢となっています。
それぞれのSNSが支持される理由
従来のSNSはオープンな環境が特徴でしたが、近年は「自分に合った環境で安心して交流したい」と考える人が増えています。こうした流れを受けて、各SNSは特定のターゲット層に向けた独自の仕組みを取り入れ、ユーザーにとってより快適な空間を提供しています。
・Blueskyは、X（旧Twitter）に代わるサービスとして期待されており、アルゴリズムの自由度が高いため、自分に不要な情報を排除しやすい。
・mixi2は、完全招待制で安心して利用できるため、身近な仲間との交流を大切にしたい人に向いている。
・趣味人倶楽部は、SNS疲れを感じやすい世代に人気で、実際のイベントやオフ会にもつながるケースが多い。
SNSの選択肢が増えることで生まれる新しい可能性
SNSの選択肢が増えたことで、「自分にとって最適なSNSを選ぶ」という考え方が一般的になりつつあります。情報リテラシー専門家・小木曽健さんは、「SNSの多様化によって、ユーザーが自分に合った環境を見つけやすくなった」とコメント。
・オープンなSNSからクローズドなSNSへ移行する人が増えている
・「趣味に特化したSNS」や「炎上しにくい設計のSNS」の需要が高まっている
・若者だけでなく、高齢者や特定のコミュニティ向けのSNSも発展している
SNSの形は、今後さらに進化していくでしょう。それぞれのライフスタイルや目的に合ったSNSを選ぶことで、より快適なオンライン環境を作ることができる時代になっています。
まとめ
令和時代のSNSは、「やさしさ」がキーワードとなりつつあります。X（旧ツイッター）の仕様変更による影響や、SNS疲れの増加を背景に、「炎上しにくい」「ストレスなく楽しめる」SNSの需要が高まっています。
・ネガティブな情報を避けるための対策として、新しいSNSの活用が進んでいる
・Bluesky、mixi2、趣味人倶楽部など、ユーザーごとのニーズに合ったSNSが登場
・SNSの多様化により、利用者が安心して過ごせる選択肢が広がっている
SNSの形は、今後も進化していくでしょう。それぞれのライフスタイルに合ったSNSを選び、心地よく活用することが重要になっています。今後のSNSの発展にも注目です。
コメント