しげゆき

肩こり・腰痛広告に惑わされないために知っておきたいこと肩こりや腰痛に悩んで「整体やマッサージに行こうかな…」と考えたことはありませんか？つらい症状をなんとかしたい気持ちは自然なものです。ですが、実は広告の中には誤解を招く表現や、国家資格を持...

カット野菜って本当に安心？便利さの裏側を知りたいあなたへ「スーパーでよく見かける『カット野菜』、便利そうだけど鮮度や安全性って大丈夫なの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？忙しい毎日、袋を開けるだけで調理に使えるのは魅力的。でも「洗わ...

離れて暮らす親や熊本旅、最新ブラトップまで盛りだくさん！「親とどう向き合えばいいの？」「くまモンポート八代ってどんな場所？」「ノンワイヤーブラって本当に快適なの？」――そんな気になるテーマを一度に知りたい人にぴったりなのが、2025年10月...

体も心もほっと温まる「きのこたっぷり卵雑炊」寒い日や体調を崩したとき、「手軽に作れて栄養があって、しかも優しい味のごはんが欲しい」と思ったことはありませんか？そんなときにぴったりなのが、今回『あさイチ』で紹介された菊池晋作さんの「きのこたっ...

上高地の絶景はなぜ人を惹きつけるのか？自然が描いた奇跡の地形長野県の山奥にある上高地。行ったことがある人なら、あの静けさと透き通る水の青さを忘れられないでしょう。でもふと疑問に思いませんか？あんなに険しい北アルプスの真ん中に、なぜあれほど平...

朝からスッキリ！ピラティスで腰と姿勢を守ろう「最近、長く座っていると腰が重い」「背筋が丸まってきて姿勢が悪い気がする」そんな悩みを持つ方は少なくありません。特に在宅ワークやスマホの使用時間が増えた今、腰や背中への負担は大きくなりがちです。私...

転びにくい体をつくる太極拳の魅力とは？毎日の生活で「ふらつくことが増えた」「つまずきやすくなった」と感じていませんか？年齢とともに筋力やバランス感覚は少しずつ低下し、転倒のリスクが高まります。そんな悩みを抱える方にぴったりなのが『太極拳』で...

肉汁じゅわ〜！家庭でも再現できる最強ハンバーグの秘密「家でハンバーグを作っても、いつも同じ味になってしまう…」「もっとジューシーで特別感のあるハンバーグを作りたい！」そんな風に感じたことはありませんか？実はちょっとしたコツや食材選びで、家庭...

無人機が変える戦争と復興のかたち「ウクライナ侵攻はいつ終わるのだろう」「無人機の攻撃が増えているけど、世界の安全保障にどんな意味があるの？」と不安や疑問を抱く人は少なくありません。毎日のように流れる戦況のニュースは断片的で、全体像を理解する...

秋の食卓にぴったり！なすの彩り焼きびたしで旬を味わうなす料理ってマンネリ化してしまうことありませんか？「また揚げびたし？」「いつも煮浸しばかりで新しいアレンジが思いつかない…」と悩んでいる方も多いはずです。私自身も同じように、なすをどう調理...

正しい塗り方で肌と唇が変わる！トリセツショー最新美容法まとめ保湿は「くるくる塗り」で効果が変わる乾燥対策として保湿は欠かせませんが、実はただクリームを手で伸ばすだけでは十分ではないことが分かっています。人の手では力の入り方にムラがあり、肌の...

忙しい日にうれしい！旬を楽しむ簡単おかずレシピ「今日は何を作ろう…」「あと一品ほしいけど、時間も手間もかけられない」そんな日、ありませんか？家族に栄養のあるごはんを食べてもらいたい気持ちはあっても、毎日の献立づくりは本当に悩ましいものです。...

ニューヨークという“磁場”の正体を探るなぜ、ニューヨークという街はこれほどまでに人を惹きつけるのでしょうか。芸術家も、経営者も、移民も、夢を追う若者も——誰もがこの地を目指します。そこには「自由」「再生」「希望」という3つのキーワードが常に...

なによりあなたが笑顔でよかった——「家族に乾杯」名場面スペシャル後編の温もり10月6日放送の鶴瓶の家族に乾杯 なによりあなたが笑顔でよかったスペシャル 後編（NHK総合 20:00〜20:45）。司会の笑福亭鶴瓶、アシスタントの小野文惠、ゲ...

今日の食卓を彩る！土井善晴さんが教える「お好み焼き」と「あぶらげ納豆」「家で作る料理、毎日同じようなメニューになっていない？」そんな時に新しいヒントをくれるのが、NHK【きょうの料理】です。2025年10月1日の放送では、家庭料理の第一人者...