あさイチ

お昼ごはん、ちゃんと食べてる？“レギュラー食材”で健康ランチ革命！つい忙しくて「お昼はパン1個で済ませよう」と思っていませんか？実はそれ、体にも心にもよくないんです。広島大学大学院の田原優さんによると、昼食を抜くと栄養不足や生活習慣病のリス...

ゆるくて癒やされる！親指で奏でる『カリンバ』の世界へようこそ「ピアノやギターは難しそう…」「でも、心が落ち着く音を自分で奏でてみたい」。そんな気持ちを持つ人にぴったりの楽器が、今じわじわと人気を集めているカリンバです。小さな木箱からあふれる...

和歌山・古座川町の大自然を満喫！『絶景＆アウトドア 道の駅』道の駅一枚岩monolithの魅力「自然の中でリセットしたい」「アウトドアに興味はあるけれど、初心者でも行ける場所がいい」——そんな方にぴったりなのが、今回『あさイチ』の人気中継企...

秋の香りに包まれて。板垣李光人が挑む“かんきつ×秋食材”の魔法秋の食卓、少しマンネリしていませんか？いつも通りの焼き魚や煮物もいいけれど、「もうひと工夫でおしゃれに仕上げたい」と思うこと、ありますよね。そんな人にぴったりのヒントをくれたのが...

海の生物に会える道の駅！和歌山・すさみ町を満喫しよう(画像元：エビとカニの水族館 | 一般社団法人すさみ町観光協会)和歌山県の南部、熊野古道でも知られるすさみ町にある 道の駅すさみ。その敷地内に併設されているのが すさみ町立エビとカニの水族...

香りで食欲が止まらない！れんこんとごぼうの洋風まぜごはんで感じる秋の幸せ「秋の食卓、ちょっとマンネリしてきたな…」そんなふうに感じたことはありませんか？煮物や天ぷらも美味しいけれど、もっと手軽に根菜の香ばしさを楽しめる一品が欲しい。そんな方...

朝から元気をもらえる！杉咲花が語った素顔と演技の魅力2025年10月3日放送のあさイチプレミアムトークのゲストは女優の杉咲花。番組では女優土屋太鳳がインタビューで登場し、二人の初共演時のエピソードが紹介されました。17歳で出会った頃の杉咲花...

離れて暮らす親や熊本旅、最新ブラトップまで盛りだくさん！「親とどう向き合えばいいの？」「くまモンポート八代ってどんな場所？」「ノンワイヤーブラって本当に快適なの？」――そんな気になるテーマを一度に知りたい人にぴったりなのが、2025年10月...

体も心もほっと温まる「きのこたっぷり卵雑炊」寒い日や体調を崩したとき、「手軽に作れて栄養があって、しかも優しい味のごはんが欲しい」と思ったことはありませんか？そんなときにぴったりなのが、今回『あさイチ』で紹介された菊池晋作さんの「きのこたっ...

秋の食卓にぴったり！なすの彩り焼きびたしで旬を味わうなす料理ってマンネリ化してしまうことありませんか？「また揚げびたし？」「いつも煮浸しばかりで新しいアレンジが思いつかない…」と悩んでいる方も多いはずです。私自身も同じように、なすをどう調理...

忙しい日にうれしい！旬を楽しむ簡単おかずレシピ「今日は何を作ろう…」「あと一品ほしいけど、時間も手間もかけられない」そんな日、ありませんか？家族に栄養のあるごはんを食べてもらいたい気持ちはあっても、毎日の献立づくりは本当に悩ましいものです。...

トイレの“尿ハネ問題”を本気で解決！毎日使うトイレ。なのに、気づけば「なんか臭う…」「掃除してもすぐ汚れる」そんな悩み、ありませんか？今日の『あさイチ』は、そんなモヤモヤをスッキリさせてくれる“トイレの大特集”。尿ハネ対策からお掃除テク、そ...

野菜もお肉もたっぷり！『９品目野菜炒め』で健康ごはん「野菜をしっかり食べたいけれど、毎日同じような料理になって飽きてしまう」「ヘルシーに食べたいけれど、物足りなさを感じる…」そんな悩みを抱えている方はいませんか？私も同じように感じることがあ...

中継『高遠そば』福島・下郷町とは江戸時代の宿場町の風情を色濃く残す福島県南会津郡下郷町・大内宿。ここで味わえる名物料理が『高遠そば（ねぎそば）』です。2025年のあさイチでは中継で紹介される予定で、そのユニークな食べ方と地域の歴史が再び注目...

老け見えの原因は後ろ姿？今日から変えられる秘訣鏡に映る自分の顔には気を配っていても、意外と見落としがちなのが「後ろ姿」です。猫背や巻き肩、首や肩まわりの盛り上がり、さらにはブラからはみ出すお肉…。これらは年齢を感じさせるだけでなく、健康リス...

栗の魅力を満喫！笠間・道の駅で出会う『栗づくし』体験秋が近づくと「今年はどこでおいしい栗を味わおうかな」と考える人も多いのではないでしょうか。スーパーで見かける栗やケーキ屋さんのモンブランもいいけれど、もっと特別な栗体験を求めている方におす...

福島・玉川村の幻の果実『サルナシ』とは？食の世界にはまだまだ知られていない「宝石のような果実」があります。そのひとつが、福島県玉川村で育つ『サルナシ（猿梨／さるなし）』です。直径わずか3センチほどの小さな実ですが、ひと口に広がる甘酸っぱさと...

秋の味覚を堪能！あさイチ『さけのきのこあんかけ』で食卓を華やかに2025年9月25日のNHK「あさイチ」みんな！ゴハンだよで紹介されたのは、西澤辰男さん考案の「秋さけのきのこあんかけ」。香ばしく焼いた鮭に、きのこの旨みが詰まったあんをかける...

生命保険と医療保険の本音トーク！「生命保険って結局どれくらい必要？」「医療保険は入った方がいいの？」そんな疑問を持っている人は多いはず。2025年10月1日放送の『あさイチ』では、保険の見直しや入り方について、プロのファイナンシャルプランナ...

「“あんぱん”中園ミホ再び！神戸の絶品＆下町スイーツ」今回の放送では、連続テレビ小説『あんぱん』の脚本を手掛けた中園ミホさんが登場し、視聴者に深い印象を残したセリフの裏話を語りました。戦争へ行くシーンは「誰かが書かせてくれたように」わずか1...