Eテレ【趣味どきっ！】“スマホの達人”になる近道！歩数・血圧・移動もスマホでOK｜2025年7月21日放送

スマホで日常がもっと快適に！健康も移動もこれ1台

2025年7月21日（月）放送の「趣味どきっ！選　こっそりスマホの達人」第8回では、スマホを使って日々の暮らしをもっと便利にする方法が紹介されます。テーマは、健康管理・移動・傘のシェアという身近だけど見落としがちな機能。初心者でもすぐ始められる使い方が中心となっており、番組を見れば、家族や友人を驚かせる“スマホの達人”になれるかもしれません。この記事では、放送前の情報をもとに、番組の見どころや紹介されると予想されるアプリの特徴を先取りしてお伝えします。

スマホで健康を守ろう！歩数も血圧もすぐ記録

日々の体調を把握することは健康の第一歩です。最近はスマホとアプリを組み合わせて、自分の体の状態を手軽にチェックできるようになっています。

歩数を毎日記録するだけで意識が変わる

スマホに歩数計アプリを入れておくと、外出するだけで自動的に歩数や消費カロリーを記録してくれます。たとえば「Google Fit」や「dヘルスケア」「Maipo」などは、スマホを持って歩くだけで、1日の動きがグラフで見えるようになります。目に見えるとモチベーションもアップし、毎日の生活にちょっとした運動を取り入れたくなります。

血圧は専用機器＋アプリの組み合わせがカギ

スマホだけで正確な血圧を測るのは、現在の技術ではまだ難しい面があります。けれどもBluetooth対応の血圧計と連携すれば、測定した数値をアプリで記録・グラフ化して管理できるようになります。オムロンの「OMRON connect」などを使えば、歩数や体重も一緒にまとめて管理できるため、医師との情報共有にも役立ちます。

タクシーの配車もスマホでスムーズに！

出かけるとき、雨の日、荷物が多い日など、すぐにタクシーが呼べたら便利ですよね。スマホに入れておけばすぐに使える配車アプリは、今や移動の強い味方です。

全国対応から都市限定までアプリいろいろ

配車アプリには、日本全国で使えるものから都市に特化したものまで種類があります。「GO」や「DiDi」「S.RIDE」などが代表的で、事前予約や料金の目安確認もできるため、安心して使えます。とくに「GO」は、初回限定の500円クーポンなどもあるため、初めての方にもおすすめです。

キャッシュレス対応＆英語対応も進化中

各アプリは、クレジットカードやQRコードでの支払い、領収書の発行、英語表示にも対応しており、観光客や高齢の方にも使いやすい工夫がされています。出発前に複数のアプリを入れておくと、いざというときに選択肢が増えて安心です。

傘のシェアもスマホで完結！「アイカサ」で急な雨に対応

雨が降ってきたとき、近くにコンビニがなくて困った経験はありませんか？そんなときに便利なのが、傘のシェアリングサービス「アイカサ」です。

アプリで探してQRで借りるだけ

アイカサは、公式アプリまたはLINEから登録し、近くのスポットで傘立てのQRコードをスキャンすることで利用できます。借りた場所と違うところに返してもOKなので、移動中でも気軽に使えます。

安くてエコ！環境にやさしいサービス

料金は24時間で140円ほど。月額280円の使い放題プランもあり、ビニール傘を買うより経済的です。また、使い捨てを減らしてゴミを減らすという点でも注目されています。

まとめ

今回ご紹介した内容は、2025年7月21日放送の「趣味どきっ！スマホの達人」第8回で取り上げられる予定のものです。実際にどのアプリや使い方が紹介されるかは放送を見てのお楽しみ。

ソース一覧
・Google Fit｜Google Play
・dヘルスケア｜App Store
・OMRON connect｜オムロン公式
・GO公式サイト
・DiDiモビリティジャパン
・S.RIDE公式
・Uber Taxi｜Uber Japan
・アイカサ公式サイト
・環境省グッドライフアワード
・PR TIMES｜アイカサ紹介

高齢者向け！歩数＆血圧アプリのかんたん初期設定ガイド

しげゆき

ここからは、私からの提案です。スマホに不慣れな方でも迷わず始められるよう、歩数計や血圧測定アプリのインストールからBluetooth機器との接続までの流れを、ひとつひとつ丁寧に解説します。ここでは代表的な2つのアプリ「Google Fit」と「OMRON connect」を例にご紹介します。

ステップ1：アプリをスマホに入れる

まずはアプリストアを開いて、アプリ名をそのまま検索します。表示されたら「インストール」ボタンを押します。
「Google Fit」は歩数やカロリー、睡眠などを記録できる健康アプリです。
「OMRON connect」はオムロン製の血圧計と連携して使うためのアプリで、健康データを自動で記録・保存してくれます。

ステップ2：初期設定とアカウント登録

アプリを開くと、最初に基本情報の入力画面が出てきます。生年月日、性別、身長、体重などを入力して、正しく記録できるようにしましょう。
OMRON connectの場合は、メールアドレスなどを使って無料のユーザー登録を行います。登録が完了すると、アプリが使える状態になります。

ステップ3：Bluetoothをオンにする

スマホの「設定」から「Bluetooth」を開いて、スイッチをオンにしてください。
続いてOMRON connectアプリを開き、アプリ側でもBluetooth接続の許可を求められたら「許可」をタップします。これでスマホと機器をつなぐ準備が整います。

ステップ4：血圧計とスマホをつなぐ

オムロンの血圧計などにはBluetoothボタンがあります。このボタンを長押しすると「ペアリングモード」に入り、スマホとの接続を待つ状態になります。
アプリ画面では「機器を追加する」などのメニューから該当の機器名を選びます。数秒後にスマホ画面にデバイス名が表示されたらタップして接続します。
「接続完了」と表示されたら、スマホと血圧計の連携ができたことになります。これで測定データがアプリに自動記録されるようになります。

ステップ5：試しに測定して記録されるか確認

実際に血圧を測ってみましょう。測定後、アプリを開いて記録が反映されているか確認します。グラフやリスト形式で表示される場合もあり、視覚的にも分かりやすくなっています。
Bluetoothマークや数値データが表示されていれば接続は問題ありません。記録が毎回自動で残るので、通院時に医師に見せるのにも便利です。

この初期設定ガイドを記事に加えることで、スマホ初心者や高齢者にも親しみやすく、安心して新しい機能に挑戦できる構成になります。また、操作の流れを具体的に描写することで、実際にやってみようと思えるきっかけにもつながります。