疲れ・イライラ・体重減少！？甲状腺を大解明SP
2025年8月28日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、体の不調に深く関わる甲状腺をテーマに特集が組まれました。甲状腺は首の喉仏の下にある小さな臓器ですが、体のエネルギーや活動をコントロールする重要な役割を担っています。この記事では、番組で紹介された「甲状腺取扱説明書」の内容をわかりやすく整理し、疲れやすさ・イライラ・体重の変化など身近な悩みと甲状腺の関係を解説します。この記事を読むことで「症状を放置するとどうなるの？」「どうすれば気づけるの？」といった疑問に答えられるはずです。
甲状腺とはどんな臓器？
甲状腺は喉仏のすぐ下に位置する、とても小さな器官です。見た目の大きさは小さいですが、実は体の調子を支えるうえで欠かせない存在であり、甲状腺ホルモンを作り出すという大切な役割を持っています。このホルモンは全身の細胞に信号を送り、エネルギーを作る力を高めたり、活動をスムーズにしたりします。言い換えれば、体が元気に動くための「エンジンオイル」のような働きをしているのです。
番組の中では、大阪大学や広島大学の研究成果が紹介されました。研究チームはiPS細胞由来の心筋細胞を使った実験を行い、その細胞に甲状腺ホルモンを加えると、何も与えていない細胞に比べて鼓動が6倍も速くなることを確認しました。この驚きの結果からも、甲状腺ホルモンが体の隅々まで影響を与え、眠っている力を呼び覚ますように働いていることが分かります。
つまり、甲状腺は小さくても体全体をコントロールする力を持ち、まるで体を「目覚めさせるスイッチ」のような存在だと言えるのです。
甲状腺の異常がもたらす不調
甲状腺は全身の細胞と深く関わっているため、バランスを崩すと体のあちこちにさまざまな不調が現れます。番組の中では、特に注意すべき病気として甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症の2つが紹介されました。
まず甲状腺機能亢進症では、ホルモンが必要以上に作られて体がオーバーヒートしたような状態になります。その結果、動悸が激しくなる、汗が異常に出る、体重が急に減ってしまうといった症状が表れます。エネルギーを過剰に消費してしまうため、落ち着いて休んでいても心臓がドキドキするなど、日常生活に大きな支障が出るのが特徴です。
一方で甲状腺機能低下症は、ホルモンの分泌が足りなくなり、体がスローペースになってしまいます。この場合、疲れやすい、顔や手足のむくみ、体重の増加、さらには気分の落ち込みなどが起こります。体全体の新陳代謝が落ちているため、やる気が出ない・寒さに弱くなるといった変化も見られます。
どちらの病気も症状が日常的でありふれているため、更年期障害や単なる疲れと勘違いされやすいのが厄介な点です。番組でも「気づかないまま放置され、発見が遅れるケースが多い」と説明されており、早期に疑って検査を受けることの大切さが強調されていました。
気づけない壁と患者の声
番組では実際の患者さんの体験談も取り上げられ、症状に気づく難しさが強調されました。ある甲状腺機能低下症の患者は、自分の不調に気づくまでに1年近くかかったと話していました。疲れやすさや体のだるさといった症状は、誰にでも起こり得るものなので、「年齢のせい」や「単なる疲れ」と思い込んでしまい、病気とは結びつけられなかったのです。
一方で、甲状腺機能亢進症の患者は、症状が出てから2年近くも放置していたといいます。その理由は、動悸や体重減少、汗の多さといった変化を「更年期障害」だと勘違いしていたからでした。このように、甲状腺の異常はほかの一般的な不調と区別がつきにくいため、受診や検査が遅れてしまうケースが少なくありません。
実際に甲状腺の異常を持つ患者は全国で約120万人いるとされ、そのうちおよそ40万人が治療を受けていないと推定されています。これは、症状があいまいで本人も気づきにくいこと、さらに医師でさえ診断が難しい場合があることが背景にあります。番組では、こうした現状を「気づけない壁」と表現し、誰にでも起こり得る身近な問題として注意を呼びかけていました。
異常発見のチェックリスト
番組の後半では、日本甲状腺学会や専門医によって作られた「チェックリスト」が登場しました。これは日常生活で感じる自覚症状を5段階で評価する形式になっており、自分の体の状態を客観的に把握できる工夫がされています。スタジオにいた出演者たちも実際に試してみて、「思ったより点数が高い」「意外と当てはまる項目がある」といったリアルな反応を見せていました。
チェック項目には、たとえば「疲れやすさ」、「動悸の有無」、「体重の増減」など、誰でも気になりやすいポイントが含まれています。これをスコア化することで、漠然とした不調が「ただの疲れ」なのか「甲状腺の異常の可能性があるのか」を見える化できるのが大きな利点です。
ただし、番組では「チェックリストはあくまで目安」であり、最終的に正確な診断をするには採血検査が欠かせないと繰り返し強調されました。血液中のホルモン量を測定することで初めて甲状腺機能の状態がはっきり分かるため、気になる症状がある場合は早めに医療機関を受診することが大切だと伝えられていました。
専門家と最新研究
番組には、日本甲状腺学会の田上哲也氏をはじめ、大阪大学や広島大学の研究者たちが登場し、甲状腺医療の最前線について詳しく解説しました。彼らは臨床現場だけでなく基礎研究の分野でも成果を挙げており、視聴者にとっても「甲状腺ホルモンが体にどう作用するのか」を具体的に理解できる内容でした。
特に印象的だったのは、広島大学両生類研究センターで行われている研究です。オタマジャクシがカエルへと変態する過程は、甲状腺ホルモンが主役となって進むという事実が紹介されました。この変化は単なる生物学的な現象ではなく、私たち人間の体の発達や代謝を理解するための重要なヒントになると説明されました。
また、大阪大学最先端医療イノベーションセンターの取り組みとして、細胞レベルで甲状腺ホルモンの働きを再現する実験が紹介され、医療と研究が連携しながら進歩している姿も描かれていました。番組全体を通して、甲状腺をめぐる研究は「日常の健康問題」から「基礎科学」まで幅広くつながっていることが示され、学術的にも非常に興味深い内容となっていました。
よくある質問
Q. 甲状腺の病気は誰にでも起こるの？
A. 男女問わず起こり得ますが、特に女性に多い傾向があります。
Q. 検査はどう受ければいい？
A. 内科や内分泌科で血液検査を受ければわかります。
Q. 放置するとどうなるの？
A. 心臓や代謝に影響し、生活の質を大きく下げる可能性があります。早期発見・治療が重要です。
まとめと行動提案
今回の「甲状腺SP」で明らかになったのは、小さな臓器でも体全体に大きな影響を与えるということです。疲れやすさ・イライラ・体重の増減など、一見「よくあること」にも思える症状の裏に甲状腺の異常が隠れているかもしれません。
気になる症状がある人は、チェックリストを参考にしてみましょう。そして、必ず医療機関での血液検査を受けることが、自分の体を守る第一歩です。
自分の不調を「年齢や生活のせい」と片付けず、甲状腺の可能性を意識することで、健康を取り戻せるかもしれません。
石垣島ユーグレナ由来・59種の栄養素を1粒に！からだを内側から整える新習慣
スーパーフードとして注目される石垣島ユーグレナ。小さな藻の一種ですが、59種類もの栄養素をバランスよく含み、野菜・魚・肉に含まれる成分をまるごとカバーできるのが大きな特長です。さらに細胞壁を持たないため、体内への吸収率が高いのも魅力です。毎日の食生活で不足しがちな栄養を補い、体を根本から整えてくれるサプリメントとして多くの人に選ばれています。
これ1つで野菜・魚・肉の栄養が全部しっかり摂れる！スーパーフードの力
ユーグレナにはビタミン13種、ミネラル9種、アミノ酸18種、脂肪酸、食物繊維、独自成分パラミロンなどが含まれています。普段の食事だけではなかなか十分に摂れない栄養素をまとめて補えるのが強みです。特にパラミロンは、体内の不要物を吸着して排出する働きが期待されており、スッキリとした毎日をサポートしてくれます。
表：主要栄養素（6粒あたり）
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ビタミン：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E、K、ナイアシン、葉酸など
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ミネラル：カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガンなど
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その他：脂肪酸、食物繊維、パラミロン、ルテイン、クロロフィル、スペルミジン
カプセルで飲みやすく、安全・安心の国内製造
植物性カプセルを採用し、小粒で飲みやすい形状です。1日6粒を目安に、水やぬるま湯と一緒に気軽に摂ることができます。製造は国内のGMP認定工場で行われ、保存料・合成着色料・人工甘味料は不使用。さらにカフェインフリー、トランス脂肪酸フリー、コレステロールゼロといった安心仕様です。毎日続けるものだからこそ、品質と安全性にこだわっています。
細胞のベースからめぐる健康へ—10億個のユーグレナパワー
成人向けに1日10億個のユーグレナを配合。臨床研究データに基づき、管理栄養士が栄養バランスを考えて設計しています。栄養がしっかり体に届くことで、疲れにくさ、肌の調子、腸内環境の改善など、内側からの変化を実感しやすくなります。体のベースが整うことで、日々のパフォーマンス向上にもつながります。
環境と社会にも配慮。めぐる健康を未来につなげる
からだにユーグレナは、環境や社会への責任も大切にしています。パッケージはプラスチック使用量を2020年比で60%削減し、FSC認証紙やバイオマスインキを採用。さらに、製品の売上の一部を使ってバングラデシュの子どもたちに栄養満点のクッキーを届ける「ユーグレナGENKIプログラム」を実施しており、これまでに1700万食を突破しました。健康を届ける取り組みは、個人の体だけでなく世界の未来にも広がっています。
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ラインナップは豊富で、タブレットタイプ、パウダータイプ、ドリンクタイプと選べるのもポイントです。さらに乳酸菌をプラスしたパウダー、高濃度タイプ、プレミアムカプセルなど、自分の体調や目的に合わせて商品を選べます。まずはお試しサイズから始めてみるのもおすすめです。
飲み方と注意事項：毎日コツコツ、だけど無理なく。医療相談も忘れずに
飲み方は1日6粒を目安に水またはぬるま湯で摂取。毎日コツコツ続けることが大切です。ただし、ワーファリンなどビタミンK摂取を制限されている方は必ず医師に相談してください。健康のためのサプリメントだからこそ、自分の体調に合わせて正しく取り入れることが重要です。
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