NHK【激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜】朝ドラヒロイン高石あかり登場！“しじみスープ”が化ける感動の朝ごはん対決｜2025年10月29日★

しじみスープが主役！朝ドラヒロインも感動した“化ける一杯”の秘密

朝の食卓で「あと一品、体が喜ぶようなスープがほしい」と思ったことはありませんか？忙しい朝こそ、心と体をやさしく包むスープが一日の始まりを整えてくれます。そんな“朝の癒やし”をテーマに、NHKの人気番組『激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜』が、今回は朝ドラ『ばけばけ』と夢のコラボレーションを果たしました。ドラマのヒロイン・松野トキが大好きな「しじみ汁」にちなみ、テーマは「しじみを使った朝ごはんスープ」。出演した高石あかりさんが「想像をこえる“化ける”スープばかり！」と興奮するほど、個性とアイデアが詰まったスープが登場します。まだ放送前の段階ですが、本記事では登場する挑戦者たちの背景やテーマの魅力、審査の見どころなどを徹底紹介します。放送後には各スープのレシピやコメント、優勝者情報を追記予定です。

“ばけばけ”とコラボ！しじみ汁がつなぐドラマとリアルの世界

今回のコラボ相手である朝ドラ『ばけばけ』は、“見えないものが見えるようになる”をテーマに、日々の暮らしの中にある温かさや絆を描く話題作。ヒロイン・松野トキが毎朝飲む「しじみ汁」は、家族の絆や生きる力を象徴する大切な料理です。その象徴的な一杯を現実の料理対決番組で再現するという、ドラマとリアルが交わる試みが今回の見どころ。
しじみは古くから「日本人の朝を支える食材」とされ、肝臓をいたわるオルニチンを多く含み、疲労回復やデトックスにも効果的。さらに、だしのうま味と深いコクは、どんな具材にも寄り添う万能素材です。そんな伝統食材を、現代のクリエイターたちがどんな形で“化けさせる”のか——この挑戦こそが番組の醍醐味です。

出場者3人が挑む！人生を込めた“しじみスープ”対決

今回の参加者は、料理のプロではなく、あくまで「日常の料理人たち」。彼らの背景や想いが、そのままスープの味に表れます。

● 大学生の挑戦者
忙しい学生生活の中で、手軽に栄養がとれるよう考案した『野菜のポタージュ』。かぼちゃやにんじん、玉ねぎをじっくり煮込み、しじみのうま味をブレンド。濃厚なのに朝にぴったりの軽やかさが特徴です。「授業前でも飲みやすく、食欲がなくても一杯で元気が出るように」との想いがこもった、若者らしい発想のスープです。

● 主婦の挑戦者
家族の健康を願って作るのは、『体をいたわる薬膳スープ』。生姜やナツメ、クコの実など、体を温める食材を取り入れ、冷えや疲れにやさしい味わいに。しじみを煮出して作る透明なスープに、すっきりとした香りが広がります。「家族が朝から笑顔になれるように」という想いが込められた、まさに“母の一杯”。

● 漆塗り職人の挑戦者
伝統工芸の町・滋賀から参加したのは、漆塗り職人。地元の味噌や野菜を使った『滋賀の味覚みそ汁』を披露します。味噌は地元の老舗「丸安味噌」から仕入れた天然醸造。具材には滋賀名物の赤こんにゃくや日野菜、そしてしじみ。漆器に盛られた瞬間の美しさにもこだわるなど、“食と美の融合”がテーマになっています。

高石あかりのリアクションが話題！「あーっ」が出るスープとは？

ヒロイン・松野トキを演じる高石あかりさんは、番組の試食コーナーで終始笑顔。スープをひと口飲むたびに、「あーっ」と思わず声をあげる姿は、まるでドラマの中のトキそのもの。「しじみの香りがすごく優しくて、朝から幸せになれる味」とコメント。さらに、「どのスープも想像を超えてきて、しじみが主役なのに全く違う表情を見せてくれる」と語りました。彼女の素直な反応は、出場者たちへの最大の賛辞とも言えるものでした。

審査員陣も絶賛！スープの奥深さを語るプロの視点

審査を担当するのは、スープ界の第一人者たち。有賀薫さん（スープ作家）は「スープは料理の中で最も正直な食べ物。素材や温度、想いがそのまま味になる」と語り、広里貴子さん（料理研究家）は「朝スープは栄養バランスとやさしさが大事。どれも家庭で再現したくなる」と評価。さらに樋口直哉さん（料理研究家）は「料理としての完成度だけでなく、背景にあるストーリーも含めて一つの作品」と、出場者の人生観まで見抜くコメントを残しました。放送では、審査員たちの具体的な講評や優勝スープが明らかになります。

“激突メシあがれ”が愛される理由とは？

この番組が長く支持されている理由は、単なる料理対決にとどまらず、「料理に込められた人の物語」を描くことにあります。アマチュアだからこそ出せる素朴さ、真剣さ、そして生活に根ざした創意工夫。スープというシンプルな料理が、人それぞれの人生を映し出すキャンバスになるのです。テーマの“化ける”という言葉通り、食材も人も、挑戦を通じて変わっていく。その過程こそが視聴者の心を打ちます。

放送後追記予定：全スープのレシピ・優勝者情報を掲載予定

放送終了後には、以下の内容を追記予定です。
・3人の挑戦者のスープレシピ
・高石あかりさんの試食コメント
・審査員の評価基準と講評要約
・優勝スープとその決め手になった要素
・家庭で再現できるアレンジレシピ

また、しじみを生かした他の朝スープアイデア（例：しじみと豆乳のスープ、しじみトマトスープ）なども紹介する予定です。

まとめ

この記事のポイントは以下の3つです。
・『ばけばけ』コラボで話題！しじみをテーマにした朝ごはんスープ対決が開催。
・高石あかりさんが絶賛、「想像をこえる化けるスープ」が誕生。
・有賀薫・広里貴子・樋口直哉という豪華審査員が、味だけでなく物語まで評価。

『激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜』は、単なる料理番組ではなく、“人と食が化ける”瞬間を届けてくれる感動の舞台。しじみスープという身近な料理が、どんな奇跡を生むのか——放送後にはそのすべてを追記してお伝えします。あなたの朝のスープにも、きっと新しい発見が生まれるはずです。