Eテレ【おとな時間研究所】ボランティア はじめの一歩｜大人の社会参加×被災地支援×日本語ボランティア×ハンドセラピー｜2025年12月26日

「ボランティア はじめの一歩」

このページでは『おとな時間研究所　選　ボランティア　はじめの一歩（2025年12月26日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。
年齢や経験に関係なく、今の自分にできる形で社会と関われるのが『ボランティア』です。この番組では、特別な資格や大きな決意がなくても始められる活動を通して、日常の延長線にある社会参加の姿を伝えていきます。

身近なところから始まるボランティアという選択

ボランティアは、特別な場所や特別な人だけが関わるものではありません。番組では、日々の暮らしの延長線に活動の入り口があることが示されます。地域で顔を合わせる高齢者や子ども、困りごとを抱える人たちと関わる中で、自然と生まれる助け合いがボランティアにつながっていきます。
「時間がたくさんないとできない」「専門知識が必要」という思い込みをほどき、今の生活のリズムを大きく変えなくても始められる点が、この回の大きな特徴です。自分にできる範囲で関わることが、結果として社会を支える力になることが静かに伝えられます。

高齢者施設でのハンドセラピー ボランティアの実例

番組で取材されるのは、高齢者施設などで『ハンドセラピー』を行うボランティアを始めた主婦です。手に触れてケアをする時間は、特別な道具や資格がなくても行えますが、相手の体調や気持ちに寄り添う姿勢が欠かせません。
手のぬくもりを通して生まれる安心感は、高齢者にとって日常の中の大切な楽しみとなります。言葉が少なくても、表情やしぐさから気持ちが伝わる場面があり、関わる側も相手の変化を感じ取る経験を重ねていきます。こうした積み重ねが、高齢者の孤立を防ぎ、施設での暮らしを支える一助となっていることが描かれます。

日本に暮らす難民を支える日本語ボランティアの現場

日本に住む難民の人たちに日本語を教える女性のボランティア活動も紹介されます。日本語ボランティアは、教科書通りの言葉だけでなく、買い物や病院、役所など、日常生活で本当に必要な表現を一緒に学んでいく活動です。
言葉を覚えることで行動の幅が広がり、地域での生活が少しずつ安定していきます。教える側も、相手の文化や背景を知ることで視野が広がり、一方通行ではない関係が築かれていきます。番組では、言葉を通じた支え合いが、地域に新しいつながりを生み出している様子が伝えられます。

被災地支援に関わる人たちの継続的な取り組み

スタジオでは、能登の支援活動に取り組む常盤貴子さん、全国各地の被災地に赴くなすびさんの活動が紹介されます。被災地支援のボランティアは、発災直後の作業だけで終わるものではありません。
時間が経つにつれて必要とされる支援の形は変わり、現地の人たちの話を聞き、暮らしの再建を見守る役割も重要になります。継続して関わることで見えてくる課題や、現地との信頼関係が、支援活動を支える土台になっていることが語られます。

さまざまな立場から語られるボランティアの意味

児童養護施設を支援するサヘル・ローズさんも加わり、スタジオではそれぞれの立場からボランティアの意味が共有されます。誰かのために動くことは、同時に自分自身の生き方を見つめ直す機会にもなります。
支援する側とされる側という関係だけでなく、同じ時間を過ごす中で生まれる気づきや学びが、活動を続ける原動力になります。番組では、続ける中で感じる迷いや葛藤も含めて、ボランティアが持つ奥行きが描かれます。

これから始めたい人に向けた具体的なヒント

番組全体を通して伝えられるのは、「完璧でなくていい」という姿勢です。最初から大きな役割を担わなくても、関心を持ち、知ること自体がボランティアの入り口になります。
時間や体力、生活環境に合わせて関わり方を選び、無理をしないことが長く続けるポイントになります。できることを少しずつ重ねていくことで、自分の暮らしと社会との距離が自然に近づいていく。その確かな道筋が、この回では具体的に示されています。

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番組を見て「自分なら何ができるか」を考えた具体例

しげゆき

番組を見ていると、画面の向こうで動いている人たちの姿が、自分の生活とどこか重なって見えてくることがあります。ここでは、筆者として実際に考えた「自分にできそうな形」を紹介します。大きな変化を求めるのではなく、今の暮らしの中で無理なく続けられる方法を中心に整理しました。

平日のすき間時間を使った短時間の関わり方

仕事の日でも、家を出る前や帰宅後の短い時間なら動けることがあります。例えば、地域の掲示板や広報誌で募集されている見守り活動や、ちょっとした手伝いの枠に参加できます。長時間の活動は難しくても、週に30分や1時間なら続けられると感じました。短い関わりでも、地域との距離が近くなる実感があります。

休日に合わせて参加しやすい活動の整理

休みの日を使って参加できる活動もあります。高齢者施設のイベント補助や、清掃活動のように日程が決まっているものは、自分の予定と合わせやすいです。番組で紹介されたハンドセラピーのような活動も、休日の数時間なら無理がありません。自分のペースに合わせた参加ができることが魅力だと感じました。

自宅でできる支援やオンラインの取り組み

外に出る時間が限られていても、家の中で支えられることがあります。日本語学習のオンライン支援のように、移動が不要な活動は生活リズムに合わせやすいです。自分の得意な分野を活かせる場面もあり、画面越しでもつながりが生まれる可能性があります。家庭や仕事と両立しやすい形として、選択肢のひとつになります。