NHK【あさイチ】「老いは成長」作家・金原ひとみと語る40代50代の変化と更年期の乗り越え方 2025年8月18日放送

あさイチ特別編「老いの始まり」を見て考えること

2025年8月18日に放送されたNHK「あさイチ」特別編 みんなで語ろう『老いの始まり』では、40代から50代を中心に、多くの人が直面する「年齢を重ねることの変化」がテーマになりました。年齢とともに体や心にどんな変化が起きるのか、そしてそれをどう受け止めればいいのかを考える内容でした。この記事では番組の内容を振り返りながら、実際に語られたエピソードや専門的な視点を交えて整理しています。「老いの始まりってどんなサイン？」「どう受け止めれば前向きに生きられるの？」と悩む方に役立つ内容になっています。

40代で感じる「老いの始まり」

番組で最初に取り上げられたのは、40代で多くの人が老いを実感する瞬間でした。47歳の女性は、夫から老眼を指摘されてショックを受けたと語りました。老眼・シミ・胃もたれなど、日常生活で感じる小さな体の変化が「もう若くないかも」という思いにつながります。
タレントのLiLiCoさんも、自分が雑誌を読むときにピントが合わなくなった経験を明かしました。芸能人の体験談は視聴者にとっても共感しやすく、自分だけではないと安心できる要素になっています。さらに博多華丸さんは、筋トレをしても体重や筋肉量が思うように変わらないことから「代謝の低下」を実感したと話しました。これは多くの40代が感じる現実です。

更年期と親の介護 不安が重なる世代

次に紹介されたのは、更年期と親の介護を同時に抱える40代後半の女性の声でした。生理のトラブルに悩みながら、「親の介護が始まったらやっていけるのか」という不安を感じているという切実な体験です。
LiLiCoさんは自身も更年期の症状が強く出たことを告白し、「終わりがあるから救いになる」と前向きに語りました。一方で長谷川京子さんは「不安なのか、更年期なのか分からない」と正直な気持ちを話しました。こうした率直な発言が、視聴者の共感を呼んでいました。

作家・金原ひとみさんが語る「老いは成長」

番組の大きなメッセージの一つが、作家の金原ひとみさんの言葉でした。20代から40代にかけての変化を語り、「老いは下降ではなく成長」だと表現しました。離婚を経験し、新しい人生を歩み始めたことで「視界がクリアになった」と話したのが印象的でした。
さらに、華丸さんは「50歳を過ぎると物事を潔く受け入れられるようになった」と実感を語り、鈴木保奈美さんも「若い頃は完璧を求めすぎていた」と過去を振り返りました。これらの言葉は「老いは必ずしもマイナスではない」という考え方を伝えていました。

50代の体験 突然の入院から見えたもの

51歳で緊急入院を経験した尾崎美香さんのエピソードも紹介されました。仕事と育児を両立しながら走り続けてきた尾崎さんにとって、突然の病は「人生の転換点」になったといいます。退院後は小さな行動で気持ちを上げる工夫をしていて、「階段を一段飛ばしで上がると少し元気になる」と話しました。
LiLiCoさんも「大股で歩くようにしている」、長谷川京子さんは「本を読むことが心を支えてくれる」と語り、鈴木奈穂子アナは「先輩から『いつかはないよ』と言われた言葉を大事にしている」と明かしました。こうした生活のヒントは、視聴者にとってもすぐに取り入れられる実践的な内容でした。

年齢を重ねる中で見つける前向きさ

番組を通して感じられたのは、「老いは誰にでも訪れる自然な流れ」であり、それをどう受け止めるかで心のあり方が変わるということです。
40代では体の小さな変化に戸惑い、50代では病気や体力の衰えを実感します。しかし出演者たちの言葉から見えてきたのは、老いをマイナスではなく新しい成長や学びの機会と捉えることの大切さでした。

まとめ

今回のあさイチ特別編では、「老いの始まり」に直面する人たちのリアルな声が紹介されました。老眼や代謝の低下、更年期や介護の不安、突然の入院など、誰にでも起こりうることばかりです。しかし同時に、作家の金原ひとみさんの言葉や出演者たちの実体験から「老いは成長であり、人生の新しい段階」だと前向きに捉えるヒントも見えてきました。
読者の皆さんも、自分自身や家族の変化に戸惑うことがあると思います。でもそれは自然なことであり、受け入れることで新しい一歩を踏み出せるはずです。

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この記事では、あさイチ「老いの始まり」の特集を振り返りながら、40代・50代で直面する体と心の変化、そして前向きに生きるためのヒントを紹介しました。老いをどう捉えるかは人それぞれですが、「今を大切に生きる」ことが何よりも大事だと改めて感じさせてくれる放送でした。