NHK【あさイチ】手芸好きのみなさんに聞いた 手芸をもっと楽む方法｜レジン作り方×ビーズイヤリング×ユニバーサルかぎ針×材料整理ワザ 2026年2月24日★

手芸をもっと楽しむヒントが満載の回

このページでは『あさイチ（2026年2月24日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。

今回は、レジンやビーズといった今ブームの手芸から、初心者でも挑戦しやすい刺しゅうのコツ、材料整理の工夫まで幅広く紹介されました。さらに、育児をきっかけに作家として活躍するまでの手芸ストーリーや、手が不自由でも楽しめるユニバーサルかぎ針の話題も登場します。手芸がもっと身近に、もっと自由になるヒントが詰まった内容です。

レジン＆ビーズが「初めてでもできる」に変わった

今回のあさイチは、手芸が好きな人たちの声から「もっと楽しくするコツ」を集めた回です。番組表でも、レジンとビーズの特集、視聴者エピソード、材料整理の悩み解決が並びます。

いま人気のレジンとは透明感のある樹脂素材で、液体から固まってガラスのような美しい仕上がりになるのが魅力です。好きなパーツやドライフラワーを閉じ込めてアクセサリーを作れば、自分だけの世界を表現できます。初心者さんは、いきなり大きな作品を狙わず、ミール皿やシリコン型を使って小さなチャームから始めるのが正解です。型に流し込むだけで形になるので失敗しても立て直しやすく、短時間で作れるUVレジンは特に人気の入門素材です。

ビーズも同じで、最初から複雑な編みや形につくろうとせずに、丸いビーズを通していくだけの基本形から始めるのが近道です。ビーズの歴史は古く、装飾やアクセサリーとして世界各地で長く使われていますが、基本の「通す」体験を積むことで、完成までたどり着く楽しさがぐっと身近になります。完成品がひとつ手元にあるだけで、次の1回がとてもラクになります。

ワンポイント刺しゅうと300円イヤリングで、手芸の入口を広げる

番組では、初心者でもすぐできる「おしゃれなワンポイント刺しゅう」が紹介されます。ほんの少しの刺しゅう糸と針、布があれば始められる刺しゅうは、生活の身近な布アイテムに施すだけで個性を出せる手芸です。ハンカチや布バッグ、洋服のポケット周りなどに、さりげなく刺しゅうを加えるだけで雰囲気がぐっと変わります。刺しゅうは、基本のステッチを覚えれば図案ひとつでも形になるので、完成までの達成感が得やすいのも魅力です。刺しゅうキットや図案本も増えており、初心者さんでも気軽に楽しめる環境が整っています。

それから「300円でかわいいビーズのイヤリング」という切り口も登場します。ビーズ刺繍のイヤリングは、100円ショップや手芸店で手に入りやすいパーツを組み合わせて作ることができます。初心者向けのレシピでは、フェルトや針、糸、イヤリング金具にビーズを刺しゅうするだけの簡単な工程で完成するものもあり、材料費を抑えながらオリジナルアクセサリーを作る楽しさを味わえます。材料をそろえるハードルが低いことは、手芸の最初の山場になりがちな「準備」に悩まされずに済む大きな利点です。

「私はこうして手芸にハマった」視聴者の声と、レジン作家のストーリー

番組の真ん中には、「私はこうして手芸にハマった！」という視聴者エピソードが置かれています。手芸が続く人の共通点は、技術より先に「気持ちの置き場所」を見つけていることが多いです。日々の忙しさの中で、短い時間でも針や糸、樹脂に向き合うと、集中して手を動かすリズムが頭の中をすっと整理する効果があるとされています。実際に、手を使う創作活動はストレスを減らし、気分の安定や幸福感を高めるという報告が複数あります。こうした活動は、単に作品を作るだけでなく、手と脳を同時に動かすことで、気持ちを落ち着けやすくする“ハンドメイドの時間”として機能することが分かってきました。こうした背景が、番組で語られる視聴者の“続けたい気持ち”につながっているのです。

さらに番組では、「育児の悩み」をきっかけに始めたレジン工芸で人気作家になったという手芸ストーリーも紹介されます。ここは、上手い下手よりも「続けたら景色が変わる」話として響きます。最初は家の中で静かに始まったものが、作品になって誰かに届いていく。手芸って、そういう広がり方があるんだと感じさせるパートです。

「材料の整理ができない！」をほどく、現実的な整理ワザ

手芸が続くほど、材料が増えて、片づけが追いつかなくなります。番組でも「材料の整理ができない！」という悩みを解決するワザがテーマに入っています。ビーズや糸、レジン液、金具などは種類が細かく、気づくと引き出しの中がいっぱいになります。だからこそ、材料整理は作品づくりと同じくらい大切な工程になります。

整理で効く考え方はシンプルです。「よく使うもの」を一軍にして、作業スペースの近くに置きます。小さなトレーや透明ケースに入れておくと、中身が見えて迷いません。「たまに使うもの」はカテゴリーごとにまとめ、ラベルをつけておくと探す時間がぐっと減ります。

ここでポイントになるのが、しまい込みすぎないことです。見えない場所に全部入れてしまうと、探す手間が増えて、始める前に疲れてしまいます。創作活動は、取りかかるまでのハードルが低いほど続きやすいといわれています。手芸は、準備で消耗しない環境づくりが続けるコツです。「出しやすさ」を最優先に整えることで、作りたい気持ちがすぐ形になります。

手が不自由でも編み物を楽しめる、ユニバーサルかぎ針という発想

今回の回で目を引くのが、手が不自由でも編み物を楽しめるユニバーサルかぎ針です。通常のかぎ針よりも持ち手が太く設計されていたり、安定しやすい形状になっていたりと、力が入りにくい人でも扱いやすい工夫がされています。実際に、手先に不安のある人も含めて「誰でも楽に編める」ことを目指した商品として紹介されている例もあります。

編み物は、糸のテンションを一定に保つことや、編み地を安定させることが必要になります。指先の細かな動きが求められるため、そこが難しいと感じる人も少なくありません。そこで、手や指の負担を減らす形状にしたり、握力が弱くても滑りにくい素材を使ったりと、道具側でサポートする発想が生まれています。

「できない」を根性で埋めるのではなく、道具とやり方を変えて「できる」を作る。ユニバーサルデザインの考え方は、年齢や体の状態に関係なく楽しめる環境を広げていきます。手芸の世界が、より多くの人に開かれていることを感じさせる場面です。

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いまオシ！LIVE「あま〜い かぼちゃだんご」北海道・苫前町の甘さ

中継は、北海道の苫前町から「あま〜い かぼちゃだんご」です。
苫前町は、風力発電の取り組みでも知られていて、町内に複数の風力発電所があることや、農業・漁業が基幹産業であることが資料で示されています。

かぼちゃだんごは、北海道の郷土料理として親しまれている食べものです。
苫前町の上田ファームは「かぼちゃ団子」を商品として紹介していて、かぼちゃを主原料にして、もちもち食感の一口サイズに仕上げていること、さらにプレーンやあんこ入りなどがあることが書かれています。
食べ方として、素揚げやフライパンで焼いてバターしょうゆ、ぜんざいにする、といった提案も出ています。

中継では、こういう「甘いだけじゃなく、食べ方で表情が変わる」感じも見どころになりそうです。
おやつにもなるし、焼けばおかず寄りにも寄せられる。
名前はかわいいのに、使い道が広いのが強いです。

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みんな！ゴハンだよ 舘野鏡子さんの家庭料理が頼れる

料理コーナーは「みんな！ゴハンだよ」で、講師は料理研究家の舘野鏡子さんです。
舘野さんは、NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを10年続けた経歴が紹介されています。
家で作りやすい献立を研究している、というプロフィールも出ていて、日々のごはんに寄り添うタイプの先生です。

ゲストは青木さやかさんと中田クルミさん。
スタジオは、手芸の熱と、ごはんの湯気が同じ場所に立つような回になりそうです。

（※この回は放送前情報をもとに、番組表に出ている内容を軸に整理しています。実際の紹介順や細部は放送で前後する可能性があります。）

放送内容について

本記事は番組表などの事前情報をもとに構成しているため、実際の放送内容と一部異なる場合があります。特集の中心となる手芸やレジン、ビーズ企画、料理コーナーなどの流れは反映していますが、紹介順や細かな演出は変更される可能性があります。放送後は内容を確認し、必要に応じて随時追記・修正していきます。

手芸が心を整える力

番組で広がった手芸の魅力に、もうひとつ大切な背景があります。ここでは、手芸がストレス軽減に役立つという心理学的研究について紹介します。実は、手を動かす創作活動は、気分の安定や不安のやわらぎと関係があるとする研究報告が海外で発表されています。日々の暮らしの中で行う手芸が、心にもやさしく働きかけていることがわかってきました。

創作活動と幸福感の研究

英国の大学による研究では、編み物や刺しゅうなどの創作活動に取り組む人は、取り組まない人よりも主観的な幸福感が高い傾向があると報告されています。作品の完成だけでなく、作る過程そのものが気持ちを前向きにすると分析されています。集中して手を動かす時間が、気持ちの切り替えにつながると考えられています。

不安をやわらげる作業療法の視点

医療や福祉の分野では、クラフト活動が不安やストレスの軽減に役立つ可能性があるとする報告もあります。決まったリズムで糸を通す、同じ動きを繰り返すといった作業は、呼吸を落ち着かせる効果と結びつくとされています。これはマインドフルネスと似た状態をつくり、心拍数や緊張感を下げる方向に働くと考えられています。

日常の趣味が心を支える

特別な準備をしなくても、家でできる手芸は続けやすい趣味です。材料を整え、少しの時間でも針やビーズに向き合うことが、自分の時間を取り戻すきっかけになります。研究は、こうした日常の創作活動が心の健康維持に役立つ可能性を示しています。手芸は作品だけでなく、作る人の気持ちも静かに支えているのです。