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Eテレ【グレーテルのかまど】シナモンロール|リンゴンベリージャム×ローマジパン本格フィリングで作る北欧クリスマススイーツ手作りガイド|2025年12月1日

グレーテルのかまど
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北欧の香りあふれるシナモンロールで楽しむ冬のごちそう

『シナモンロール』は、寒い冬をあたたかくしてくれる北欧の定番スイーツです。
今回放送された グレーテルのかまど では、瀬戸康史 さんがスウェーデン流の味わいにクリスマスの華やかさを添えた特別レシピを紹介していました。シナモンの香り、ナッツの食感、ジャムの酸味が一度に広がり、作る過程もワクワクする内容です。
この記事では、放送内容にもとづきレシピをわかりやすくまとめつつ、どんな点が魅力的だったのか深く紹介します。

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スウェーデンで国民的人気を誇るシナモンロールの魅力

シナモンロールはスウェーデンの食文化に深く根付いた存在で、国民一人が一年におよそ300個を食べるほど身近です。特に『フィーカ』と呼ばれるお茶の時間には欠かせない相棒で、仕事の合間や家族の休息、友人とのひとときなど幅広いシーンで親しまれています。

今回の放送では、外はふんわり・中はしっとりという理想の仕上がりを生み出す秘密として、生地の配合やこね方、発酵の見極めが映し出される予定です。

パン生地を伸ばす際の触り心地、シナモンと砂糖を混ぜたフィリングを均一に塗り広げる作業、そして巻き上げた瞬間の香り立ち。どの動作にも、スウェーデンの家庭で受け継がれてきた“おいしさのルール”があり、それを視覚的に楽しめるのがこの番組ならではです。

材料(直径10cm×高さ3cmのベーキングカップ 8個分)

【パン生地】

材料 分量
強力粉 250g
グラニュー糖 50g
3g
無塩バター 60g
シナモンパウダー 1g
生イースト 12g
牛乳 125ml
強力粉(打ち粉用) 適量
溶き卵 20g

【フィリング】

材料 分量
ローマジパン 75g
無塩バター 35g
グラニュー糖 30g
15g
シナモンパウダー 1g
皮付きアーモンド 30g
ピスタチオ 15g

【ジャム】

材料 分量
りんごジャム 40g
リンゴンベリージャム 80g

【トッピング】

材料 分量
刻んだアーモンド 20g
刻んだピスタチオ 15g
パールシュガー 10g

【仕上げ用シロップ】

材料 分量
グラニュー糖 50g
50ml

下準備

・バターは室温に戻しておきます
・りんごジャム+リンゴンベリージャムを混ぜておきます
・アーモンドとピスタチオはローストして刻みます
・仕上げ用シロップは一度沸騰させて冷やします

作り方(放送内容に基づく)

【生地を作る】

・牛乳と生イーストを混ぜる
・シナモンパウダー・塩・砂糖・強力粉を混ぜる
・細かくしたバターを加える
・牛乳液を加え粉気がなくなるまで混ぜる
・台に出してなめらかになるまでこねる
・ボウルに入れて60分発酵→15分休ませる

【フィリングを作る】

・シナモンパウダーと砂糖を混ぜる
・マジパンとバターをすり混ぜ、卵を加える

【成形〜焼き上げ】

・打ち粉をした台で生地を30×20cmにのばす
・手前2〜3cmを薄くのばす
・フィリングをのばし、ジャムをぬり広げナッツを散らす
・奥から巻き、薄く水をぬった手前部分でとめる
・8等分してカップへ入れる
・60分発酵
・溶き卵をぬり、ナッツとパールシュガーをのせる
・200〜210℃で18〜20分焼く
・焼き上がったら、トッピング以外の部分にシロップをぬる

焼きたてが一番おいしい理由

しっとり感と香ばしさがピークになるのは焼きたての瞬間。
とくに今回のレシピは仕上げのシロップで表面がツヤツヤになり、香りも広がります。保存は常温で、その日のうちに食べきるのがベストです。

まとめ

『シナモンロール』は、スパイスの香り、甘さ、ナッツの食感、ジャムの酸味が合わさった冬にぴったりの一品です。瀬戸康史 さんのクリスマスアレンジは見た目も味わいも特別で、家で過ごす時間を豊かにしてくれます。
焼き上がった瞬間の香りは格別なので、ぜひ作ってみてください。

北欧の「フィーカ(Fika)」って?シナモンロールをもっと楽しむための文化背景

ここからは、私からの提案です。スウェーデンで長く受け継がれてきた フィーカ は、一日の流れの中で心を落ち着かせる大切な時間として親しまれています。コーヒーや紅茶と一緒に甘いパンを囲むことで、家族や仲間とのつながりを確かめる特別なひとときになります。なかでも『シナモンロール』は、その香りと食感がこの時間にぴったりと寄り添う存在として愛されています。ここでは、そんなフィーカの背景を知ることで、シナモンロールをさらに味わい深く楽しむための情報をまとめます。

フィーカとはどんな時間か

スウェーデンでは、朝や午後の少し空いた時間に、コーヒーや紅茶と甘いパンを用意してひと息つく習慣があります。フィーカは単なる休憩ではなく、忙しさからいったん離れて気持ちを落ち着かせる生活のリズムとして根づいています。この時間には、家族や友人と気軽に集まり、仕事の合間でも少し立ち止まる機会としても大切にされています。日常のなかで心を整え、人とつながり直すための時間として、多くの人にとって欠かせない文化になっています。

シナモンロールが欠かせない理由

フィーカの定番として親しまれているのが シナモンロール(カネルブッレ) です。甘い香りとふんわりとした生地は、コーヒーとの相性がとてもよく、ひと口食べるだけで心がほぐれるようなやさしい味わいがあります。スウェーデンでは家庭ごとに味や形の違いがあり、焼きたてを分け合うことが自然なコミュニケーションのひとつになっています。一緒に食べることで場の空気がなめらかになり、家族の時間や職場でのひと時がよりあたたかく感じられます。

フィーカが暮らしを支える理由

フィーカには、人とつながる時間という意味が込められています。小さな雑談や、ちょっとした気持ちの共有が、日々のストレスを和らげる役目を果たしています。職場や学校でもフィーカの時間が設けられていることが多く、決まった時間に集まることで安心感が生まれ、ほどよい距離感のコミュニケーションが育ちます。甘いパンと温かい飲み物を囲む行為が、心を落ち着かせるきっかけになり、生活にリズムを作っています。

日本で気軽にフィーカを楽しむコツ

日本でも、フィーカの雰囲気はちょっとした工夫で楽しめます。お気に入りのマグカップにコーヒーを用意して、そこにシナモンロールを添えるだけで、北欧のあたたかい気分が漂います。焼きたてであれば香りがさらに広がり、特別な時間に早変わりします。家族や友人に声をかけて一緒に楽しむのもよく、短い時間でも心が整うように感じられます。ナッツやジャムの味わいをゆっくり味わうことで、忙しい時間のなかでも小さな幸せを感じることができます。


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