NHK【明鏡止水 武のKAMIWAZA】足裏で氷をつかめ！スケートの美技｜武術 解説で読み解くスケート 足裏 使い方と重心移動の仕組み、高木菜那・高橋大輔 技術の核心｜2025年2月1日★

氷をつかむ瞬間の秘密

このページでは『明鏡止水 武のKAMIWAZA　足裏で氷をつかめ！スケートの美技（2025年2月1日）』の内容を分かりやすくまとめています。
氷上で速さを極める スピードスケート と、美しさの極限に挑む フィギュアスケート。まったく違うように見える二つの競技には、足裏で氷をとらえるという共通の核心があります。

トップアスリートと武術の達人が語る“氷をつかむ技”は、見えない力の流れまで浮かび上がらせます。氷と体が一瞬でつながるあの感覚が、どのように生まれるのかに迫ります。

スケートの神業を武術で読み解く特別な時間

氷上を切り裂く スピードスケート と、流れるように舞う フィギュアスケート。このふたつの競技を、武術の達人とトップアスリートが同じテーブルで語り合うという、ここでしか見られない世界が広がります。
番組では、氷と足裏が“つながる瞬間”に焦点を当て、その裏に隠れた身体操作や意識の置き方を、古武術や太極拳の視点から丁寧にひも解いていきます。氷の上で人がどこまで進化できるのか、その本質に触れる構成になっています。

高木菜那が語るスピードスケートの核心

スピードスケートの女王として世界を走り抜けた 高木菜那 さんは、氷を踏む瞬間の“深さ”を誰よりも知っています。
北海道・十勝で育った高木さんは、幼いころから 帯広の森スピードスケート場 や 明治北海道十勝オーバル といった国内屈指のリンクで技術を磨いてきました。十勝は乾いた冷気と安定した氷質が特徴で、世界トップレベルの環境が整っています。

番組では、高木さんが金メダルを獲得したレースの映像をもとに、足裏で氷をとらえる感覚がどう推進力を生むのかを、武術家たちが分析します。
スタートの踏み込み、コーナーでの深い沈み込み、最後のスプリントでの重心移動など、氷を“押す”一つ一つの動きに武術の知恵が重なり、高木さん自身も「その表現は分かる」と納得する場面が想像されます。
十勝のリンク文化が彼女の感覚をどう育てたのかにも触れ、スピードの裏側にある繊細な技術を立体的に描き出します。

高橋大輔が見せるエッジワークと氷上表現

続いて登場するのは、日本フィギュア界を象徴する存在 高橋大輔 さんです。倉敷の ヘルスピア倉敷 アイスアリーナ 出身の高橋さんは、子どもの頃から音楽とスケートが融合した独自のスタイルを築いてきました。

番組では、高橋さんのステップやジャンプをスロー映像で確認し、エッジのどの部分をどう使っているのか、上半身と下半身の連動をどう保っているのかを、武術家とともに深く分析していきます。
特に注目されるのは、エッジの微妙な角度の変化や、踏み切りのタイミング。太極拳の「流れるような体重移動」と高橋さんの滑りが驚くほど一致する場面では、スタジオも静かな興奮に包まれる空気が漂います。

彼が練習してきた 関西大学アイスアリーナ の映像を交えながら、ジャンプの前後にある「目に見えない支え方」まで掘り下げ、表現者としての成長を読み解いていく流れです。

武術が示す“軸と足裏”という共通言語

今回の大きな魅力は、古武術・太極拳の達人である遠山知秀さんたちが、スケートの技をまったく違う視点から説明していく点です。
武術では、立つ時の“沈み込み”や、地面を踏む感覚を非常に重視します。これは氷の上で滑るスケーターにもそのまま通じます。

番組では、武術家の演武を見た高木さんや高橋さんが、自分の動きと重なる部分に驚く場面もあるはずです。
武術の「軸をぶらさない」「重心線をコントロールする」という考え方と、スケートの推進力の出し方は、実は同じメカニズムで動いていることが明かされていきます。
氷をとらえる足裏の角度、押し出す方向、体幹の使い方まで、競技を超えた技の共通項が、丁寧な言葉で語り合われます。

十勝と倉敷、ふたつの“スケート文化”が育んだ技

高木さんと高橋さんには、それぞれ彼らを育てたスケート文化があります。
十勝のリンク群は、晴天の多い気候と高品質の氷により、世界の強豪が合宿に訪れるほどの環境。その背景が、日本屈指のスピードスケート強豪地域を作り上げてきました。
倉敷の ヘルスピア倉敷 アイスアリーナ は、岡山県で本格的な通年リンクを備える貴重な施設で、ここから多くのフィギュア選手が育っています。

番組内では、こうした地域文化と選手の感覚のつながりも紹介され、技術の奥にある土地の力までも浮かび上がります。

日常にも活かせる“足裏で立つ”という感覚

番組の最後には、視聴者自身が体験できるシンプルな動きが紹介される可能性があります。
例えば、両足で均等に立つ、片足で静止しながら軸を探る、といった動きです。これらは武術でもスケートでも共通する基本で、実際に行うと体の安定感が変わることを実感できます。

氷の上の超人的な技は、特別な才能だけでなく、“正しい立ち方”というシンプルな土台に支えられています。
スケートの世界と武術の世界が交わることで、体の使い方の深さを知り、普段の姿勢や歩き方にもヒントが得られる回となっています。

氷を足裏でつかむ——その言葉の奥にある技と哲学が、ゆっくりと心に染み込んでいく内容です。

まとめ

氷をとらえる足裏の感覚を、スピードスケート と フィギュアスケート、さらに武術の視点から立体的に読み解く今回の内容は、技の背景にある身体の秘密を深く感じられる回になっています。アスリートの言葉と武術の理論が交わることで、普段の姿勢や動きにも役立つ視点が自然と見えてきます。
実際の放送内容と異なる場合があります。放送後に内容を追記します。

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