【午後LIVEニュースーン】白髪ぼかしと白髪染めの違いを知る｜料金相場と頻度で選ぶ大人のヘアカラー術｜2026年2月24日

午後LIVEニュースーン「白髪ぼかしを知る」

このページでは『午後LIVEニュースーン（2026年2月24日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。

白髪をあえて活かしながら、おしゃれで自然な印象に仕上げる白髪ぼかし。
今、大人世代の女性も男性も注目している新しいヘアカラーの考え方です。

番組では、白髪ぼかしの特徴、料金、頻度、似合う色の選び方まで紹介されました。
これから挑戦したい人が「まず何を知ればいいのか」をつかめる内容になっています。

白髪ぼかしとは？白髪染めとのちがいを分かりやすく解説

白髪ぼかしは、細かいハイライト（スジ状の明るい色）を入れたり、地毛を少し明るくしながら、白髪と黒髪の差をなじませる染め方です。白髪そのものを真っ黒に塗りつぶすのではなく、「白髪もひとつの色」としてデザインに取り込んでいくのが大きな特徴です。

一方、一般的な白髪染めは、白い部分に濃い色をしっかり入れて、髪全体の色をそろえる方法です。落ち着いたダークブラウンや黒に近い色が多く、白髪は見えなくなりますが、根元が伸びたときに「白と黒の境目」がくっきり出やすいという弱点があります。

白髪ぼかしでは、
・白髪と近いトーンのハイライトを入れる
・地毛を少しだけ明るくして、白髪とのコントラストをやわらげる
といった工夫をすることで、根元が伸びても「線」ではなく「点」のように白髪が見え、伸びかけも自然に見えやすくなります。

背景として、日本では40代以降に白髪が増え始める人が多く、以前は「隠すか、そのままか」の二択になりがちでした。最近は、グレイヘアや白髪ぼかしのように、「年齢を重ねた髪を前向きに楽しむ」スタイルが世界的にも広がってきていて、今回の特集はまさにその流れの中にあります。

女性も男性も注目の白髪ぼかしのメリット

番組紹介でも、「女性も男性も注目」と書かれているように、白髪ぼかしは性別を問わず人気が高まっています。

主なメリットを整理すると、次のようなポイントがあります。

まず、仕上がりが自然で明るい印象になること。白髪染めは暗めの色になりやすいのに対して、白髪ぼかしはベージュ系やグレージュ系など、少し透明感のある明るい色とも相性がよく、「重く見せたくない」「やつれて見えたくない」という人にぴったりです。

次に、伸びてきても境目が目立ちにくいこと。根元が1センチほど伸びても、白い部分がくっきり線にならず、全体にふわっとなじんで見えるため、「あ、そろそろ染めないと」と焦る頻度を減らせます。これは、白髪ぼかしが「白髪を隠す」というより、「白髪と黒髪のコントラストを弱める」染め方だからです。

また、白髪をきっちり消してしまわないことで、顔立ちや雰囲気に合った大人らしい立体感が出るのもポイントです。「完全に若く見せたい」というより、「今の年齢が一番似合う自分でいたい」と考える人には、とても相性の良い選択肢と言えます。

男性にとっても、「真っ黒に戻すと違和感がある」「いかにも染めた感じは避けたい」という悩みをやわらげてくれる方法として、今後さらに注目されていきそうです。

白髪ぼかしの料金相場と、どれくらいの頻度で通えばいい？

番組でも取り上げられるテーマのひとつが、「料金」と「通う頻度」です。事前に美容業界の情報を見てみると、都心部の美容室で白髪ぼかしハイライトをする場合、初回はおおよそ 1万5千円〜2万5千円程度が相場とされています。

2回目以降は、全体のハイライトを毎回入れ直すのではなく、伸びた部分のカラーを整える形になることが多く、8千円〜1万3千円前後におさまるケースが一般的です。

一方で、通常の白髪染めは、白髪染め専門店やチェーン店などを利用すれば、2千円〜7千円台と、1回あたりの料金はぐっと抑えられます。

通う頻度については、髪は1か月に約1〜1.5センチ伸びると言われています。通常の白髪染めでは、根元の白い部分がすぐに気になりやすいため、3〜4週間ごとに染める人も少なくありません。

これに対して白髪ぼかしは、根元の境目が目立ちにくいぶん、1.5か月〜2か月に1回のペースでもきれいな状態を保ちやすいとされています。

・1回あたりの料金は白髪ぼかしのほうが高め
・その代わり、通う頻度を少しゆるめにできる
というバランスをどう考えるかが、実際に選ぶときのポイントになってきます。

自分に似合う白髪ぼかしカラーの選び方（肌色・雰囲気別）

今回の特集の軸のひとつが、「自分に似合う色は？」という疑問への答えです。

白髪ぼかしは、白髪を活かす分、ベースの色選びがとても重要になります。一般的には、肌の色や雰囲気に合わせて、次のような方向性で考えると失敗が少ないと言われています。

・黄みがかった肌の人
　→ ベージュ系・ブラウン系の白髪ぼかしがなじみやすく、やわらかい印象に

・赤みが出やすい肌の人
　→ ほんのりくすんだグレージュ系・アッシュ系で、落ち着きと抜け感を両立

・顔立ちをハッキリ見せたい人
　→ ベースは少し深めのトーンにしつつ、表面に明るめのハイライトを細く入れて、立体感を強調

白髪ぼかしの良いところは、「一色で決める」のではなく、ベースカラーとハイライトを組み合わせて調整できる点です。そのため、美容師さんとのカウンセリングで、
「どこまで明るくしたいか」
「職場で浮かないラインはどこか」
「どのくらい白髪を見せたいか」
といった条件を、生活スタイルに合わせてすり合わせることがとても大切になります。

白髪の量・髪質別に考える「向いている人・向いていない人」

白髪ぼかしは万能に見えますが、白髪の量や髪質によって、向き・不向きがあります。美容情報サイトなどでは、次のような目安が示されています。

・白髪が「ちらほら」〜「全体の3〜4割程度」
　→ ハイライトとのなじみが良く、特に向いているゾーン

・白髪がかなり多い、ほぼ全体が白髪
　→ ぼかしは可能ですが、ブリーチや明るめカラーの負担を考え、ダメージケアとの両立が必須

・髪が細くダメージしやすい
　→ ブリーチを使うハイライトが難しい場合もあり、低ダメージの薬剤を選ぶ、ハイライトの量を控えめにするなどの工夫が必要

また、ハイライトを入れるデザインカラーは、どうしても通常の白髪染めより時間がかかりやすいため、「サロンの滞在時間をあまり取れない」「こまめなケアが苦手」という人には負担になることもあります。

逆に言えば、
「多少時間をかけても、自分に合った色やデザインを楽しみたい」
「年齢に合ったオシャレ感を出したい」
という人には、白髪ぼかしはとても相性の良い選択肢です。

セルフで白髪ぼかしはできる？市販カラーとのちがいと注意点

番組でも、「自宅でできるのか」「サロンとの違いは？」という点に触れられる可能性があります。事前に美容師さんの解説を見てみると、セルフの白髪ぼかしは、できなくはないものの、ムラになりやすい・ダメージコントロールが難しいという声が多く見られます。

市販のヘアカラー剤は、誰が使ってもある程度染まるように薬剤が強めに作られていることが多く、
・塗る位置のコントロールが難しい
・ハイライトの太さや本数を細かく調整できない
・ダメージ具合を見極めながら薬剤を変えることができない
といったポイントから、「白髪ぼかしならではの自然ななじみ」を再現するのはハードルが高いのが実情です。

一方で、
・美容室で一度しっかり白髪ぼかしをしてもらう
・その後、自宅ではカラートリートメントなどで色味を軽く整える
という「サロン＋セルフ」の組み合わせを提案している専門家もいます。

セルフ派の人も、最初の一回だけはプロに相談して、「自分の髪に合う色・明るさ・頻度」のたたき台を決めておくと、長い目で見て失敗が少なくなります。

これから白髪ぼかしに挑戦したい人へのまとめ

白髪ぼかしは、白髪をただ隠すのではなく、「今の自分らしさ」を引き出すためのヘアカラーです。

・白髪染めとの大きな違いは、「塗りつぶす」のではなく「なじませる」発想
・1回あたりの料金は高めだが、通う頻度はややゆるめにできる
・肌色や雰囲気に合わせた色選びで、明るく自然な印象をつくれる
・白髪の量や髪質次第で、向き・不向きや注意点が変わる
・セルフで完全再現するのは難しく、最初はプロに相談するのがおすすめ

今回の午後LIVEニュースーンの特集では、こうしたポイントを、実際のモデルさんや具体的な色味の例とともに見せてくれるはずです。テレビでイメージをつかんだうえで、美容室のカウンセリングに行けば、「自分の髪でどうできるのか」がぐっと想像しやすくなります。

白髪が気になり始めたとき、「隠す」か「諦める」かだけではなく、白髪ぼかしという第三の選択肢がある。
そのことを知るだけでも、鏡を見るときの気持ちはかなり変わってきます。

放送では、番組ならではの実例や専門家のコメントも紹介されるはずなので、この記事で予習しつつ、本番の内容もチェックしてみてください。

注意事項とまとめ

この記事の内容は、事前に公開されている情報をもとに作成しているため、実際の放送内容と一部異なる場合があります。放送後に新しく分かった白髪ぼかしのポイントや具体例があれば、必要に応じて追記・更新していきます。白髪との付き合い方に悩んでいる方が、自分らしいヘアカラーのヒントを見つけられるページを目指しています。

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日本の白髪染め文化と白髪ぼかしが生まれた背景

しげゆき

日本では昔から白髪を整える習慣があり、時代ごとにその意味が少しずつ変わってきました。ここでは、番組の理解を深める補足として、日本の白髪染めの歴史と白髪ぼかしが生まれた背景を紹介します。

白髪を隠す文化のはじまり

日本では平安時代のころから、白髪を黒く見せるための工夫が行われていました。植物や鉱物から作られた色を使い、髪を落ち着いた黒に近づけることで、整った身だしなみとされてきました。江戸時代には黒い髪が美しいと考えられ、白髪を隠す行為が日常の身だしなみの一つとして広がりました。

化学染料が広まった時代

明治以降になると、西洋で作られた化学染料が入り、短時間でしっかり染められる白髪染めが一気に普及しました。これにより白髪は「黒く戻すもの」という考え方が強くなり、多くの人が定期的に白髪染めをするようになりました。白髪を完全に隠すことが一般的になり、均一で濃い色が好まれていきました。

白髪を活かす考え方の誕生

ところが近年になると、年齢とともに増える白髪を無理に隠すのではなく、自然に見せることを大切にする考え方が広まりました。髪を少し明るくしたり、白髪の色と近いハイライトを混ぜたりすることで、白髪を味方にする発想が受け入れられるようになりました。この流れの中で生まれたのが、白髪を自然に見せる白髪ぼかしという方法です。

白髪ぼかしは「白髪を消す」のではなく「白髪を活かす」という新しい選択肢として、日本でも広く注目されるようになりました。