映像の世紀バタフライエフェクト NHK【映像の世紀バタフライエフェクト】沖縄女性と米兵の知られざる戦後史とAサインバー、モトシンカカランヌー、由美子ちゃん事件、大城末子と春子プロフューモ｜2026年1月26日
沖縄に刻まれた愛と痛みの記憶このページでは『映像の世紀バタフライエフェクト 沖縄 愛と悲しみの女性たち（2026年1月26日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。戦後、沖縄の女性たちは収容所生活から基地の街へと歩みを進め、恋や希望を抱...
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明日から使える 華のタイパ弁当 Eテレ【明日から使える 華のタイパ弁当 [新]（1）】すっきり！糖質ひかえめ弁当｜タイパ弁当×玄米雑穀×冷凍弁当会社の仕込みテクと彩り副菜で学ぶ“きじまりゅうた流”糖質オフ
すっきり糖質ひかえめ弁当の世界へこのページでは『明日から使える 華のタイパ弁当（2026年1月26日）』の内容を分かりやすくまとめています。玄米や雑穀米の人気、冷凍弁当会社の工夫、糖質ひかえめ弁当をおいしく見せる彩りの技まで、家庭でそのまま...
鶴瓶の家族に乾杯 NHK【鶴瓶の家族に乾杯】板垣李光人が愛媛県八幡浜市で転んだり笑ったり！みかん農家体験とロケ地巡り、豆大福有名店・川上地区段々畑・塩パン発祥の旅｜2026年1月26日
板垣李光人と鶴瓶が歩いた、八幡浜で生まれる奇跡の物語このページでは『鶴瓶の家族に乾杯（2026年1月26日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。俳優・板垣李光人さんが八幡浜市で転んだり笑ったりしながら、みかん農家を必死に探す姿は、町の...
グレーテルのかまど Eテレ【グレーテルのかまど】新美南吉のあんまきはなぜ名作に登場した？知立名物の由来とレシピ再現を読み解く｜2025年1月26日
新美南吉の物語とあんまきこのページでは『グレーテルのかまど 新美南吉のあんまき（2025年1月26日）』の内容を分かりやすくまとめています。児童文学者新美南吉の創作を支えたのは、実は甘いお菓子でした。その象徴となるのが、東海道・知立に息づ...
さわやか自然百景 NHK【さわやか自然百景】北海道 宗谷岬 秋から冬｜渡り鳥が集まる壮大な宗谷岬 渡りルートとオオワシの迫力、そして増幌川でのオオハクチョウ 飛来も解説｜2026年1月25日★
冬の宗谷岬に集う渡り鳥の壮大な旅路このページでは『さわやか自然百景 北海道 宗谷岬 秋から冬（2026年1月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。初冬の宗谷岬は、大陸と日本をつなぐ“空の玄関口”となり、海峡を越えて多くの渡り鳥が集ま...
先人たちの底力 知恵泉 Eテレ【先人たちの底力 知恵泉】戦国の“知将”筒井順慶はなぜ動かなかった？洞ヶ峠の意味と真相、大和武士の熟慮断行を読み解く｜2026年1月20日
戦国の知将・筒井順慶が教える「動かぬ勇気」とは？このページでは『先人たちの底力 知恵泉 戦国の“知将”筒井順慶 洞ヶ峠に学ぶ「動かぬ勇気」』（2026年1月20日）の内容を分かりやすくまとめています。奈良の戦国大名筒井順慶は、強敵松永久秀と...
おとなのEテレタイムマシン 【おとなのEテレタイムマシン】土曜美の朝 心のままに撮る 写真家 植田正治｜植田正治 写真の特徴と作風 植田調を深掘りし、UEDA-CHO 写真の秘密へ迫る｜2026年1月20日
心のままに撮るという覚悟このページでは『おとなのEテレタイムマシン 土曜美の朝 心のままに撮る 写真家 植田正治（2026年1月20日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。一枚の写真に写るのは、目に見える景色だけではありません。写真家...
明鏡止水 NHK【明鏡止水】スリル満点！スキージャンプ｜清水礼留飛の技術と武術の崩れない姿勢・丹田・力を使わない体術の共通点まとめ｜2026年1月20日
スキージャンプと武術が交わる衝撃の瞬間へこのページでは『明鏡止水 武のKAMIWAZA スリル満点！スキージャンプ（2026年1月20日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。極限のスポーツであるスキージャンプを、武術家たちが自らの技で...
きょうの料理ビギナーズ Eテレ電子レンジで簡単に作れる卵料理レシピ『韓国風茶碗蒸し2026』とNHKケランチム再現のコツ【きょうの料理ビギナーズ】2026/1/20
電子レンジで広がる卵料理の世界このページでは『きょうの料理ビギナーズ（2026年1月20日）』の内容を分かりやすくまとめています。2026年1月20日の放送では、火を使わずに作れる卵料理として『韓国風茶碗蒸し』と『レンチンとんぺい』が紹介さ...
きょうの健康 Eテレ【きょうの健康】股関節の痛み克服法「薬による保存療法！痛みを和らげて動かそう」｜変形性股関節症と股関節の痛みを保存療法で改善する方法と股関節 痛み 改善 方法・保存療法 効果 出るまで・股関節 痛み 動かすと楽になる仕組み｜2026年1月20日
股関節の痛みを救う“希望の保存療法”とはこのページでは『きょうの健康 股関節の痛み克服法「薬による保存療法！痛みを和らげて動かそう」（2026年1月20日）』の内容を分かりやすくまとめています。股関節の痛みの多くを占める変形性股関節症。その...
きょうの料理 NHK【きょうの料理】「おやつのじかん」きな粉のおやつ｜きな粉レシピ×きな粉おやつ×きな粉スイーツ簡単でスノーボールクッキーと手づくりきな粉はどう作る？｜2026年1月20日★
すりたての香りが主役のきな粉いり大豆をすり鉢で砕く、その音と香りから始まる今回の きょうの料理。2026年1月20日の放送では、料理家・かのうかおりさんが、きな粉の魅力をまっすぐに伝えました。粉にしきらない粒感、鼻に抜ける香ばしさ、手を動か...
クローズアップ現代 NHK【クローズアップ現代】友人や家族より 私の理解者はAI！？AI依存リスクとAI悩み相談の効果、AIが理解者になる時代とグリーフケアの新しい形｜2026年1月20日
AIが心に入り込む時代へこのページでは『クローズアップ現代（2026年1月20日）』の内容を分かりやすくまとめています。友人や家族よりも、自分の気持ちを分かってくれる存在がいるとしたら、それは誰でしょうか。いま、多くの人が人工知能との対話に...
NHKスペシャル 【NHKスペシャル】ロシアが支配するウクライナ“占領地”で何が？戦慄の内部映像 ロシア化が進む占領地の実態と国籍強要、住民生活の現実｜2026年1月25日
ロシア支配の占領地で今なにが起きているのかこのページでは『NHKスペシャル ロシアが支配するウクライナ“占領地”で何が？戦慄の内部映像（2025年1月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。占領地に暮らす人びとの日常は、静かに、しかし...
ダーウィンが来た！ NHK【ダーウィンが来た！】強く優しい！巨大怪鳥ハシビロコウ｜なぜ動かない？湿地の暮らしと子育て・絶滅危惧の理由・密着取材 2026年1月25日★
巨大怪鳥ハシビロコウの知られざる素顔このページでは『ダーウィンが来た！「強く優しい！巨大怪鳥ハシビロコウ」（2025年1月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。アフリカの湿地にひっそりとたたずむハシビロコウは、恐竜のような姿で知られ...
未病息災を願います 【未病息災を願います】「腰」が痛いと感じたら インナーマッスルが救う！“腰痛 セルフチェック”と“見えない腰痛”の対処ガイド｜2026年1月25日
その腰の違和感、まだ引き返せますこのページでは『未病息災を願います「腰」が痛いと感じたら（2026年1月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。わずかな張りや重さでも、腰痛は静かに進行し、気づいた頃には立ち上がる一歩さえつらくなること...
有吉のお金発見 突撃！カネオくん NHK【有吉のお金発見 突撃！カネオくん】Bリーグ人気の理由は“観戦体験”と新アリーナ！演出費・360度カメラ・Bプレミア参入条件まで｜2026年1月25日
Bリーグ人気の“正体”を追う旅へこのページでは『有吉のお金発見 突撃！カネオくん（2026年1月25日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。全国で急速にファンを増やすBリーグ。その裏には、アリーナを揺らす演出や、観客の心をつかむ最新シ...
Dearにっぽん NHK【Dearにっぽん】人生交わる“みかんアルバイター”〜愛媛・八幡浜〜｜みかんアルバイトが人生変わる向灘の段々畑とシェアハウス暮らしの農業リトリート体験｜2026年1月25日
みかん山で交わる人生の物語このページでは『Dearにっぽん 人生交わる“みかんアルバイター”〜愛媛・八幡浜〜（2026年1月25日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。八幡浜のみかん畑に集まった4人のアルバイター。それぞれ悩みや迷いを...
小さな旅 NHK【小さな旅】この街の志を 〜神奈川県 川崎大師界わい〜｜川崎大師参道グルメと久寿餅、FM大師、りんでん喫茶店で味わう下町散策 ｜2026年1月25日
川崎大師の街で受け継がれる“志”の物語このページでは『小さな旅 選「この街の志を 〜神奈川県 川崎大師 界わい〜」（2026年1月25日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。参道に立ちのぼる香のけむり、老舗の久寿餅店に息づく職人の想い...
教養 Eテレ【ワタシの見たニッポン 第64回 外国人による日本語弁論大会】 外国人スピーチが映す多文化共生と日本語弁論大会64回の舞台裏｜2026年1月18日
外国人が語る“いまのニッポン”の鼓動このページでは『ワタシの見たニッポン 第64回 外国人による日本語弁論大会（2026年1月18日）』の内容を分かりやすくまとめています。多国籍の挑戦者たちが、日本語で自分の人生を語る――その瞬間、会場には...
きょうの健康 Eテレ【きょうの健康】股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」関節唇損傷・股関節の痛み・変形性股関節症・MRIでしか映らない異常・レントゲン異常なし・股関節の奥が痛い原因不明はなぜ？｜2026年1月19日
股関節の痛みの“正体”に迫るこのページでは『きょうの健康 股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」』（2026年1月19日）の内容を分かりやすくまとめています。股関節の奥で続く原因不明の痛み。その裏には、エックス線では映ら...