きょうの健康

転びにくい体をつくる太極拳の魅力とは？毎日の生活で「ふらつくことが増えた」「つまずきやすくなった」と感じていませんか？年齢とともに筋力やバランス感覚は少しずつ低下し、転倒のリスクが高まります。そんな悩みを抱える方にぴったりなのが『太極拳』で...

体も心も軽くなるヨガ、始めてみませんか？最近「体が硬くなってきたな…」「ストレスで気持ちが落ち着かないな」と感じていませんか？そんなときにおすすめなのが『ヨガ』です。ヨガは難しいポーズをするだけのものではなく、呼吸と動きを合わせて心身を整え...

夏に増える皮膚トラブル「あせも」対策と予防のコツ2025年6月17日放送のNHK Eテレ「きょうの健康」では、蒸し暑い夏に注意したい皮膚トラブル「汗疹（あせも）」をはじめ、汗によって引き起こされる様々な肌トラブルについて特集される予定です。...

夏に注意！皮膚トラブル「紫外線」2025年6月16日にNHK Eテレで放送された『きょうの健康』では、夏に特に気をつけたい「紫外線」による皮膚トラブルについて、順天堂大学主任教授の渡邉玲先生がわかりやすく解説しました。わずか15分の番組の中...

タイプ別！尿もれ徹底対策NHK「きょうの健康」2025年6月10日放送回では、日常生活に大きな悩みをもたらす“尿もれ”について特集されました。今回は、尿もれの原因となる3つのタイプに分け、それぞれに合った対策を医学的に詳しく紹介。講師は日本...