気になる生活ナビ

にら玉と油揚げで作る満足感たっぷりの薬膳おかず「簡単なのにしっかりおいしい」「食べ応えがあるのに重すぎない」として、最近は高たんぱくレシピへの注目が高まっています。中でも、卵・油揚げ・にらを組み合わせた料理は、栄養バランスと満足感を両立しや...

無意識のクセが腰痛を悪化させているかもしれない「重い物を持ったわけじゃないのに腰が痛い…」そんな人は、毎日の何気ない姿勢や動き方に原因が隠れているかもしれません。長時間の座りっぱなし、スマホ姿勢、片足重心など、小さなクセの積み重ねが腰への負...

自分の腰痛タイプを知ることが改善への近道「腰が痛い」といっても、実は原因や体のクセは人によってかなり違います。反り腰、猫背、座りっぱなし、片足重心など、普段の姿勢や動き方が腰への負担につながっていることも少なくありません。最近は、ただ腰をも...

寝る前1分の腰痛ケアが今注目される理由「腰痛対策は大変そう」「筋トレが続かない」と感じている人は少なくありません。そんな中で注目されているのが、寝る前1分だけの簡単腰痛ケアです。実は腰痛は、強い運動をするよりも、“毎日少しだけ体を動かす習慣...

梅雨の腰痛を悪化させないために今知っておきたいこと梅雨になると、「朝から腰が重い」「雨の日は立ち上がるのがつらい」と感じる人が増えます。実はその不調は、気圧や湿度、運動不足などが重なって起きている可能性があります。さらに最近は、腰痛を放置す...

梅雨時期の腰痛が今あらためて注目されている理由雨の日が増える梅雨の時期になると、「腰が重い」「朝から痛い」「座っているだけでつらい」と感じる人が増えてきます。実は腰痛は、単なる年齢の問題ではなく、気圧や湿度、運動不足、姿勢のクセなど、毎日の...

上杉謙信の死後4年間が戦国を変えた上杉謙信 死後 4年間 本能寺の変――この流れを知ると、戦国時代の見え方が大きく変わります。上杉謙信が亡くなると、上杉家では御館の乱が起こり、織田・武田・北条・徳川が一斉に動き始めました。その混乱はやがて武...

軍神・上杉謙信の死が戦国時代を動かした上杉謙信 ミイラ 鎧兜 なぜ――。戦国ファンの間で長く語られてきた大きな謎が、いま再び注目されています。上杉謙信は亡くなったあと、鎧兜姿のままミイラ化され、春日山城に安置されたと伝えられています。なぜそ...

400年以上続く長浜の子ども歌舞伎に注目滋賀県長浜市で受け継がれてきた長浜曳山祭の子ども歌舞伎は、豪華な曳山の舞台で地元の子どもたちが演じる伝統芸能です。小さな役者たちの真剣な姿や、町ぐるみで支える文化が感動を呼び、近年は大河ドラマゆかりの...

ふんわり柔らかい簡単シューマイを家庭で楽しむコツシューマイは中華料理の定番ですが、「包むのが難しそう」「蒸し器が必要そう」と感じる人も多い料理です。ところが最近は、フライパンだけで作れる簡単レシピが人気になり、家庭でも気軽に挑戦する人が増え...

草木染め職人が受け継ぐ自然の色と手仕事の魅力植物から色を取り出して布を染める草木染めは、昔ながらの手仕事として今あらためて注目されています。葉や木の皮、花など自然の素材を使うため、同じように染めても少しずつ色合いが変わるのが大きな特徴です。...

懐かしの赤青カスタネットに隠された群馬のものづくり学校の音楽の時間でおなじみだった赤青カスタネット。実は、群馬県のみなかみ町で作られていたことから、「群馬生まれの学校楽器」として注目されています。ただ懐かしいだけではなく、子どもが使いやすい...

地底探検のような体験ができる日本一のモグラ駅群馬県にある土合駅は、「日本一のモグラ駅」と呼ばれる珍しい駅です。地下深くにホームがあり、462段もの長い階段を下りて向かう構造が大きな特徴になっています。普通の駅とはまったく違う空気感があり、ま...

残雪・桜・新緑が重なる谷川連峰の絶景旅春から初夏の谷川連峰は、雪が残る山肌、満開の桜、みずみずしい新緑を一度に楽しめる特別な季節です。標高差が大きい山ならではの景色が広がり、「まるで季節が混ざり合っているみたい」と話題になることもあります。...

電気代を見直してムダを減らす暮らし術最近は物価上昇の影響もあり、毎月の電気代節約術に注目が集まっています。ただ我慢するのではなく、「どこにムダがあるのか」を知ることが大切です。エアコンや冷蔵庫、照明など、毎日使う家電の使い方を少し変えるだけ...

電気代節約から群馬の絶景旅まで気になる話題が続々『あさイチ（2026年5月21日放送）』では、暮らしに直結する電気代節約術から、群馬の大自然を楽しむ旅企画まで、幅広いテーマが特集されます。最近は物価上昇の影響もあり、「少しでも家計負担を減ら...

筑後川の絶景と激安移住ハウスに注目家賃3万円で広さ158平米の一軒家に住める――そんな驚きの移住生活が、いま大きな注目を集めています。『見取り図の間取り図ミステリー！激安移住＆絶景スペシャル（5月21日）』でも取り上げられ注目されています ...

極寒の村に残る“生きる知恵”モンゴル北部にあるテシグ村は、冬になるとマイナス20℃級の寒さに包まれる小さな村です。しかし、そこには厳しい自然の中でも助け合いながら暮らす人々の知恵がありました。乳製品「ツツギー＆マスロ」、命を無駄にしない冬支...

白蛇様と御朱印で巡る開運スポット旅御朱印巡りや開運スポットが人気を集める中、東京の白蛇様で知られる蛇窪神社や、勝負運で注目される戸越八幡神社が話題になっています。『ZIP！▼戸塚純貴×小手伸也の仲良し開運ツアー（2026年5月20日放送）』...

中高年の転職で「現場職」が注目される理由会社員からタクシー運転手や清掃業などの現場職へ転職し、年収アップややりがいを実感する中高年が増えています。背景には、深刻な人手不足による賃金上昇や、AI時代によるホワイトカラー職への不安があります。『...