気になる生活ナビ

減塩だけじゃない！注目される「ナトカリ比」とは塩分を減らすことは健康のために大切ですが、実はそれだけでは十分ではないことをご存じでしょうか。最近は、塩分のもとになるナトリウムを減らしながら、野菜や果物に多く含まれるカリウムを増やす「ナトカリ...

新ゴボウの香りを楽しむ豚肉の甘辛おかずやわらかくみずみずしい新ゴボウは、春から初夏だけの旬の味覚です。そんな新ゴボウをたっぷり使った「豚肉と新ゴボウの甘辛炒め」は、ご飯が進む定番おかずとして人気があります。特にゴボウをゆでてからたたくひと手...

A5常陸牛を驚きの価格で味わえる山法師の魅力茨城県ひたちなか市で話題を集めている「山法師」。A5ランクの常陸牛を使ったレア焼肉丼やステーキ、肉カレーなどが人気で、「高級なお肉は高い」というイメージをくつがえすような満足感が注目されています。...

パーソナルトレーニングのけが・契約トラブルを防ぐために知っておきたいことダイエットや健康づくりのために利用者が増えているパーソナルトレーニングですが、その一方で、けがや腰痛、契約トラブル、解約時の返金問題などの相談も増えています。自分に合っ...

フラフープとゴムバンドはどっちが痩せる？自分に合うダイエット運動の選び方ダイエットを始めたいと思っても、「フラフープとゴムバンドはどちらが効果的なの？」と迷う人は少なくありません。どちらも自宅で手軽に始められる人気の運動ですが、実は得意なこ...

捨てずに直す暮らしと食感を楽しむ簡単レシピ壊れた傘、ソールが剥がれたスニーカー、ほつれた服を見ると、つい「もう買い替えかな」と思ってしまいます。けれど、少し状態を見直すだけで、自分で直せるものは意外と多くあります。今回注目したいのは、傘修理...

ブロッコリースプラウトは本当に太りにくくなる？注目成分の秘密に迫る「ひと摘まみ食べるだけで太りにくくなる」と話題のブロッコリースプラウト。小さな新芽ですが、健康やダイエットに関心の高い人たちから注目を集めています。その理由は、ブロッコリース...

シャキシャキ食感が決め手！きゅうりと豚のにんにく塩炒めきゅうりはサラダや漬物で食べることが多い野菜ですが、実は炒めることで違ったおいしさを楽しめます。特に豚肉と合わせると、きゅうりの爽やかな食感と豚肉のうまみが引き立ち、シンプルな味付けでも...

服は捨てる前に直せる！自分でできる簡単修理術ボタンが取れた、すそがほつれた、小さな穴が開いた。そんな理由だけで服を処分してしまうのは少しもったいないかもしれません。実は、多くのトラブルは自宅にある道具や簡単な補修用品で対応できる場合がありま...

お気に入りのスニーカーは直して履ける？ソールが剥がれたり、かかとがすり減ったりすると「もう買い替えかな」と思いがちです。しかし実際には、スニーカーの状態によっては修理できるケースも多く、早めに対応すればお気に入りの一足を長く履き続けられます...

瞬間接着剤は使い方次第で差が出る！失敗しない修理の基本壊れたおもちゃや小物、家具の一部などを手軽に直せる瞬間接着剤ですが、「すぐ取れた」「白くなった」「思ったよりくっつかない」といった失敗を経験した人も少なくありません。実は、接着剤そのもの...

傘は捨てる前に直せる！骨折れ修理と応急処置の基本雨の日に突然傘の骨が折れたり、先端の部品が外れたりすると「もう買い替えかな」と思ってしまいます。しかし実際は、壊れ方によっては自宅で修理できるケースも少なくありません。近年は物価上昇や環境意識...

半干しで変わる！きゅうりの新しいおいしさきゅうりはサラダや漬物で食べるイメージが強い野菜ですが、少し干してから炒めることで驚くほど違った食感と味わいを楽しめます。水分がほどよく抜けたきゅうりは、カリッとした歯ごたえになり、にんにくやオリーブ...

日本唯一のチベット医が追い続ける薬草の世界薬草と聞くと、昔ながらの民間療法や健康茶を思い浮かべる人も多いかもしれません。しかし、その世界を本格的に学び、海外の伝統医学の資格取得まで成し遂げた日本人はごくわずかです。小川康さんは、薬学の知識を...

泥まんじゅうが語る北島マヤの覚悟『ガラスの仮面』の中でも特に有名なエピソードとして知られる泥まんじゅう事件。ただの衝撃シーンと思われがちですが、その背景には北島マヤの演技への執念や成長が深く描かれています。泥まんじゅうはなぜ今も語り継がれて...

新大久保で広がるガチグルメの最前線韓国グルメの街として知られる新大久保で、今大きな注目を集めているのがダルバートやパニプリ、バインミーといった本場の味を楽しめる「ガチグルメ」です。ネパールやベトナムなど多彩な国の料理店が増え、街はこれまで以...

かぬまシウマイが広げるシューマイブームと町おこしの魅力いま全国でシューマイ人気が高まる中、栃木県鹿沼市のかぬまシウマイが注目を集めています。地域の歴史や人とのつながりを生かしながら、ご当地グルメとして発展してきた取り組みは、多くの町おこしの...

無印良品カレー全45種の人気ランキングで選ばれる1位に注目無印良品カレーは、定番のバターチキンから本格スパイス系、大盛りビーフ系、魚介系まで種類が豊富で、どれを選べばいいか迷う人も多い人気シリーズです。『ラヴィット!無印カレー全45種の中で...

東京で続く昭和大正レトロ生活の魅力スマホや家電に囲まれた現代とはまったく違う、昭和大正生活を今も続けている人たちがいます。黒電話や蓄音器、氷冷蔵庫、昭和初期の料理本などを実際に使いながら暮らす姿は、単なるレトロ趣味ではなく、昔の知恵や文化を...

トイレスマホが招く体の異変とは？見直したい現代人の生活習慣トイレでスマホを見るのが当たり前になり、甘い飲み物で水分補給をする人も増えています。しかし、その何気ない習慣が体に思わぬ影響を与えていることをご存じでしょうか。近年は若者の尿漏れや水...