しげゆき

塩分ひかえめでもおいしい華のタイパ弁当お弁当づくりで気になるのが塩分です。体のことを考えると減塩は大切ですが、味がぼんやりしてしまうのではと心配になる人も多いのではないでしょうか。今回の華のタイパ弁当は、塩分をひかえながらもおいしさと見た目...

南相馬で出会う人と青春の旅このページでは「鶴瓶の家族に乾杯 戸塚純貴が福島県南相馬市で高校生と爽やか青春旅！（2026年3月9日放送）」の内容を分かりやすくまとめています。今回の舞台は福島県南相馬市。俳優の戸塚純貴が町を歩き、地元の人たちや...

みみより！解説 子どものメンタルと母親の更年期症状家の中で起きているしんどさは、外からは見えにくいものです。とくに、思春期の子どもの心のゆらぎと、母親の更年期による不調が同じ時期に重なると、本人たちも周囲も、そのつながりに気づきにくくなりま...

体と心をいたわる「ご自愛スープ」特集体調がすぐれないとき、食事がなかなか喉を通らないとき。そんな日でも、湯気の立つスープなら不思議と体が受け入れてくれることがあります。2026年3月11日放送のあさイチでは、今注目されているご自愛スープを特...

お弁当がつなぐ毎日このページでは「あさイチ お弁当ものがたり（2026年3月9日放送）」の内容を分かりやすくまとめています。今回の放送は、毎朝のお弁当づくりをただの家事としてではなく、家族を支える時間として見つめ直す回でした。14年の歳月を...

謎の怪鳥の正体このページでは「ダーウィンが来た！『宮崎局徹底取材！ナニコレ！？空から降る謎の怪鳥』（2026年3月8日放送）」の内容を分かりやすくまとめています。舞台は宮崎県門川町の沖にある無人島、枇榔島です。ここは海鳥にとってとても大切な...

地球ドラマチック動物たちのサバイバル術　オランウータンに学べ！東南アジアのボルネオ島に広がる熱帯雨林。そこには、人間がまだ知らない自然の知恵がたくさんあります。今回の地球ドラマチックでは、冒険家マックス・ジェノハンが森に入り、動物から生きる...

高校生が考える避難所と防災教育大きな災害が起きたとき、学校が地域の避難所になることがあります。そのとき高校生は、守られる側なのか、それとも支える側なのか。防災教育の現場では、こうした問いを自分ごととして考える授業が広がっています。東日本大震...

世界の料理に隠れた職人技このページでは「有吉のお金発見 突撃！カネオくん 世界各地の『料理のスゴ技』スペシャル（2026年3月8日放送）」の内容をまとめています。今回は、日本料理の繊細な包丁さばきから、フレンチの火入れ、中華の豪快な鍋使い、...

上皇さまとハゼ研究者の素顔上皇さまは、長年にわたり魚類研究、とくにハゼ研究を続けてこられたことで知られています。皇太子時代から分類学の研究を積み重ね、新種の発見や学術論文の発表など、研究者としても高い評価を受けてきました。このページでは「上...

森と人が支える里山3月8日放送の「ニッポンの里山 ふるさとの絶景に出会う旅『人といのちの絶景物語 森と林』」は、ただ美しい森を見せるだけの回ではありませんでした。木を切って使い、枝葉も無駄にせず、動物や虫や鳥までがそのつながりの中で生きてい...

春の外出シーズンの前に、足の痛みと向き合う意味暖かくなると、外へ出る時間が少しずつ増えていきます。買い物に出る日もあれば、散歩を再開する人もいますし、旅行の予定を立てる人もいます。そんな季節の入口で、足に痛みがある人にとっては、楽しみのはず...

震災を生きた子どもたちの15年未来への手紙 2026〜あれから15年たちました〜（2026年3月8日放送）は、東日本大震災を子どもたちの視点から見つめ続けてきたドキュメンタリーです。震災の半年後、被災地の子どもたちが未来に向けて撮影したビデ...

春を迎える尼寺の暮らし奈良の山あいにある音羽山観音寺。ここで暮らす尼僧たちの四季の営みを描く番組がやまと尼寺 精進日記です。この回では、ひな祭りの桃のお茶会、薪ストーブで作る干し野菜ピザ、そしてニワトコやフキノトウの山菜料理など、春の訪れを...

日本人はなぜ神さま仏さまなのか初詣は神社へ、お盆はお寺へ。私たちは当たり前のように両方に手を合わせています。しかし、なぜ日本人は神さま仏さまのどちらにも違和感なく祈るのでしょうか。このページでは「知的探求フロンティア　タモリ・山中伸弥の！？...

震災から12年、故郷へ向かうひむバスの旅ひむバス！福島富岡町　震災で離れた故郷へ送迎！12年ぶりに涙の再会（2026年3月7日放送）では、バナナマンの日村勇紀さんが福島県富岡町を訪れ、震災で町を離れた大学生の里帰りに寄り添います。幼い頃の思...