しげゆき

毎日10分で変わる！“血圧ケア”の新習慣とは？「血圧が高めだけど、薬に頼るのはまだ早いかな…」そんなふうに感じていませんか？日々のちょっとした運動で、血圧を下げるサポートができる――そんな方法を紹介したのが、NHK総合『あしたが変わるトリセ...

懐かしのビー玉の秘密！ラムネ瓶に詰まった“ガラスの知恵”とは夏の縁日、屋台の冷たい水の中に並ぶ透明な瓶。瓶の口を押すと「ポンッ」とビー玉が落ちるあの瞬間。あの音とともに、夏の記憶がよみがえる人も多いのではないでしょうか？子どもの頃はただ楽し...

乳がんを“自分ごと”にするために。いま知っておきたい早期発見とブレスト・アウェアネス乳がん検診、受けたことがありますか？仕事や家事に追われて「まだ大丈夫」と後回しにしてしまう方も多いかもしれません。けれど、乳がんは日本人女性の9人に1人がか...

空を読む仕事って、こんなにも熱い！天気予報の裏側にある“人の力”とは？突然の雨、予報が外れてがっかりした経験はありませんか？「なんで外れるの？」とつい文句を言いたくなること、誰にでもあるはず。でも、もしその予報の裏で、何百人もの人が“空と格...

ヒロインたちが語る、BK朝ドラ大特集｜時代を超えて愛される“朝の物語たち”「子どもの頃、母と一緒に見た朝ドラ」「出勤前の15分が一日の元気のもとだった」――そんな記憶を持つ人も多いのではないでしょうか。NHK大阪放送局（通称BK）が生み出し...

鉄よりも強かった“言葉の力”　ヒッタイトが作った平和のかたち戦争や支配の歴史の中で、“言葉”が平和を生んだ瞬間があることを知っていますか？古代西アジアで栄えたヒッタイト帝国は、“鉄の帝国”と呼ばれる一方で、武力ではなく「記録」と「法」で国を...

図書館が変わる！“にぎやかな図書館”が地域を動かす理由とは「図書館って、静かに本を読む場所じゃないの？」——そう思っている人も多いでしょう。しかし、今その常識が大きく変わりつつあります。2025年10月14日放送の【クローズアップ現代】「利...

羽田空港の舞台裏に潜入！100カメが見た“空の仕事”このページでは『100カメ（2025年10月13日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。一日21万人が利用し、世界でも指折りの混雑を誇る東京国際空港。当たり前のように飛行機が離着陸す...

デジタルデトックスって、そんなに難しく考えなくていい「寝る前についスマホを触ってしまう」「気づけば何時間もSNSを見ていた」——そんな経験、ありませんか？いまやスマホは生活に欠かせない道具ですが、使い方次第で“人生の質”を左右する存在にもな...

の中から温まる！モロッコ風スープで朝を贅沢に朝晩の冷え込みが増してくると、無性に「温かいスープが飲みたい」と感じる日がありますよね。そんな季節にぴったりなのが、NHK『あさイチ』の人気コーナー「みんな！ゴハンだよ」で荻野恭子さんが紹介した『...

朝の定番が進化！『あさイチ』みそ汁ベストテンでわかる“家庭の味の底力”「朝のみそ汁、もっとおいしくできたらいいのに…」そんな声に応えるように、NHK『あさイチ』（2025年10月14日放送）では、「好きなみそ汁の具ベストテン」を発表。定番の...

“健康迷子”から抜け出す！あなたの血圧、正しく知っていますか？「毎日血圧を測っているけれど、どの数値を目安にすればいいの？」「健康情報が多すぎて、どれが本当かわからない」――そんな“健康迷子”になっていませんか？最近ではインターネット上に「...

政局の分岐点に立つ日本――日曜討論2025年秋、日本の政治は新たな転換点を迎えました。おととい、公明党が自民党との長年の連立を解消するという決断を下したのです。政権運営を支えてきた26年の関係に終止符を打つ——その報せは政界に衝撃を与えまし...

半年で生ききるカメレオンが教えてくれる“命のスピード”とは？「もし自分の寿命が半年しかなかったら、あなたはどう生きますか？」そんな問いを突きつけてくる生き物が、アフリカ・マダガスカル島の森にいます。その名はラボードカメレオン。孵化してからわ...

あの“21球”が語りかけるものとは？伝説の瞬間をいま再び1979年10月の日本シリーズ第7戦。舞台は熱狂の大阪スタヂアム。3勝3敗で迎えた最終戦、運命のマウンドに立ったのは広島東洋カープの守護神、江夏豊。相手は打線好調の近鉄バファローズ。こ...

八王子スーパー強盗殺人事件、30年目の真実に迫る【未解決事件 File.01（後編）】あの日、何が起きたのか――。1995年7月30日夜、東京都八王子市のスーパーで3人の女性が命を奪われた『スーパー ナンペイ大和田店強盗殺人事件』。この事件...

文化財を守るということは、未来をつなぐということ「文化財の修理費って、国が全部出してくれるんじゃないの？」と思ったことはありませんか？実はそうではありません。10月11日放送の『所さん！事件ですよ』では、滋賀県の常楽寺が重要文化財「絹本著色...

紙がぬれるとゴワゴワするのはなぜ？飲み物をこぼしたり、雨の日にうっかりノートを濡らしてしまった経験、きっと誰にでもありますよね。乾かしてみたら、ページが波打ってゴワゴワ、ザラザラ…。せっかくの大事なノートが台無しになってしまってガッカリ——...

相撲の化粧まわしのルーツは“大名の見栄”だった土俵入りのたびに力士が身につける、金糸が輝く「化粧まわし」。一見すると単なる衣装のようですが、その刺繍には家紋や縁起物、地域の象徴など、力士やスポンサーの誇りが込められています。今回のNHK総合...