健康 腰痛体操で簡単改善！自宅でできる即効ストレッチと座ったままの対策まとめ【あさイチ】
簡単なのに効く？腰痛体操で変わる体のしくみ「腰の痛み、どうすれば楽になるの？」と気になっていませんか。実は、毎日の腰痛体操で改善や予防が期待できることがわかっています。ストレッチで筋肉をほぐし、軽い運動で体を支える力を高めることで、腰への負...
健康 
グルメ なぜコーヒー節約術ナイアガラは美味しくなる？健康効果と浅煎りトリゴネリンの仕組み｜あさイチ（2026年3月31日）
コーヒーの健康効果と美味しい飲み方の基本コーヒーは、ただの嗜好品ではなく、健康効果や飲み方によって価値が変わる飲み物として注目されています。このページでは『あさイチ（いつもの「コーヒー」が美味に！美容＆健康効果SP）（2026年3月31日）...
あさイチ 豚バラ串焼きの作り方とは？チーズ甘辛だれをフライパンで簡単再現 あさイチ
フライパンでここまでできる？話題の豚バラ串焼き「お店みたいな串焼き、家でもできるの？」と気になる人も多いはず。実は豚バラのピリ辛チーズ串焼きは、特別な道具がなくてもフライパンで手軽に作れる料理です。甘辛いタレにとろけるチーズが重なり、ひと口...
ETV特集 【ETV特集 こうして僕らは戦士になった ミャンマー“学生部隊”の素顔】ミャンマー学生部隊とは何か なぜ武装したのか クーデター後の若者とジャングル戦闘の実態を解説｜2026年3月28日
ミャンマー学生部隊の実態と若者たちの選択このページでは「ETV特集 こうして僕らは戦士になった ミャンマー“学生部隊”の素顔（2026年3月28日）」の内容を分かりやすくまとめています。ミャンマー軍事クーデターをきっかけに、普通の学生だった...
社会 旧統一教会なぜ止まらなかったのか政治との関係と名称変更の真相をわかりやすく解説 未解決事件File16
なぜ止められなかったのか？旧統一教会問題の見えない構造「なぜここまで長く見過ごされたのか？」と気になる人も多いのではないでしょうか。実はこの問題は、旧統一教会という一つの団体だけでなく、政治・行政・社会の関係が複雑に絡み合っていた点にありま...
ファミリーヒストリー 【國村隼〜パラオの悲劇 苦難の道を歩んだ一家〜】國村隼ファミリーヒストリー内容と家族ルーツを解説｜パラオ祖父宮大工と本名米村喜洋の由来【ファミリーヒストリー】
戦争と家族がつないだ俳優・國村隼の原点このページでは『ファミリーヒストリー 國村隼〜パラオの悲劇 苦難の道を歩んだ一家〜（2026年3月28日）』の内容を分かりやすくまとめています。俳優 國村隼 のルーツをたどると、パラオで活躍した祖父と戦...
きょうの料理 りんごレシピの新常識！りんごクランブルレシピとおかず活用コンポート豚肉巻きの作り方と弘前りんご文化150年の魅力まとめ【きょうの料理】
青森りんごの魅力と驚きの食べ方が気になる人へ「いつものりんご、もっと美味しく食べる方法があるの？」と気になる方にぜひ知ってほしい内容です。弘前のりんご文化は150年の歴史を持ち、作り手の工夫や知恵がぎゅっと詰まっています。実は、りんごはその...
旅 住吉大社観光とマッサンロケ地巡り！五大力石・摂津酒造跡地・魚すき丸萬本家・粉浜商店街グルメ完全ガイド【えぇトコ マッサンゆかりの大阪・住吉大社界わい 寄り道旅】
住吉大社とマッサンの街を歩く寄り道旅大阪・住吉エリアには、住吉大社を中心に歴史と暮らし、食文化がぎゅっと詰まっています。願いが叶う石や下町の商店街、そして日本ウイスキー誕生の地まで、歩くだけで多彩な魅力に出会えるのが特徴です。このページでは...
ドキュメント 中村雅俊、ロッコクを走る〜東日本大震災15年〜 ロッコクとは？国道6号の現在と福島復興のリアル・読書屋息つぎとは【みるラジオ】
ロッコクに刻まれた15年の記憶と今東日本大震災から15年。福島県を南北に貫くロッコク（国道6号）には、今もなお当時の記憶と復興の歩みが重なっています。中村雅俊がこの道をたどりながら出会うのは、戻る人、残る人、新たに関わる人たちのリアルな暮ら...
みみより！解説 日本で急増中 知っておきたい はしか対策｜2026 はしか対策 症状 初期 ワクチン大人確認 空気感染何時間まで解説【みみより！解説】
日本で急増するはしか 今知るべき基本と対策このページでは『みみより！解説（日本で急増中 知っておきたい はしか対策）（2026年3月26日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。いま日本でははしかの感染者が増え、改めて注意が必要な状況に...
ドキュメント Eテレ【イギリスで一番美しい庭 ダルメイン 生き物たちのにぎわい】ダルメイン 庭とは？湖水地方の絶景とコマドリや鳥の大合唱・生き物の楽園を徹底解説｜2026年3月26日
イギリスで一番美しい庭に広がる命の物語このページでは『イギリスで一番美しい庭 ダルメイン 生き物たちのにぎわい（2026年3月26日）』の内容を分かりやすくまとめています。湖水地方にある12世紀から続くダルメインの庭では、春の夜明けに響く鳥...
文化 【NHKマップタイムトラベル】渋谷はなぜ若者の街に？渋谷 若者の街 理由と地形から読み解く人が集まる仕組みと文化発信地の秘密｜2026年3月26日
渋谷はなぜ若者の街になったのかを読み解くこのページでは「マップタイムトラベル 渋谷はなぜ若者の街に？（2026年3月26日）」の内容を分かりやすくまとめています。渋谷が若者の街と呼ばれる理由は、流行や偶然ではなく、地形（谷構造）と人の流れに...
社会 外国人はなぜ日本で増えているのか 400万人時代の理由とコンビニ・バス運転手の仕事実態と夜間中学の学び【あさイチ】
なぜ今？外国人400万人時代のリアルに迫るいま日本では、外国人が400万人を超える時代に入り、私たちの暮らしのすぐそばで大きな変化が起きています。コンビニやバス、学校など、気づかないうちに外国人と関わる場面が増えているのです。なぜここまで増...
スポーツ NHK【SHOWTIME開幕！潜入！ドジャースタジアム舞台裏SP】大谷翔平とドジャースの強さの秘密｜ドジャースタジアム舞台裏と観客数400万人の理由を解説｜2026年3月25日★
ドジャースの舞台裏に迫るエンタメ戦略このページでは『SHOWTIME開幕！潜入！ドジャースタジアム舞台裏SP（2026年3月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。MLB屈指の人気を誇るドジャースは、年間400万人超の観客動員を記録す...
きょうの料理 【NHKきょうの料理】新玉ねぎレシピと鯛レシピまとめ｜どいちなつ淡路島春の食便り 新たまねぎのアンチョビオムレツ・たいのムニエル春キャベツのハーブ蒸し・春にんじんのハーブラぺ 作り方（2026年3月25日）★
淡路島の春食材で味わうやさしいごちそうこのページでは『きょうの料理 どいちなつの 淡路島“春の食便り”（2026年3月25日）』の内容を分かりやすくまとめています。豊かな食材に恵まれた淡路島を舞台に、料理研究家どいちなつさんが、新玉ねぎやた...
エマージェンシーコール 【エマージェンシーコール〜緊急通報指令室〜】エピソード12札幌 救急車優先順位の判断とは？119番何を伝えるべきかと来ない理由を解説｜2026年3月23日
雪の札幌で描かれる命の最前線このページでは『エマージェンシーコール〜緊急通報指令室〜（エピソード12 札幌 雪の降る町で）（2026年3月23日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。雪に覆われた札幌で増え続ける緊急通報。その裏側では、...
人物 【最後の講義】平野レミが語る料理は自由の意味とは？簡単・無理しない発想と人生観まとめ｜2026年3月25日
平野レミが語る「料理は自由」と人生の楽しみ方このページでは『最後の講義（料理愛好家・平野レミ）（2026年3月25日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。40年以上にわたり活躍する平野レミは、料理を「自由で楽しいもの」として伝え続けて...
おとなのEテレタイムマシン 【おとなのEテレタイムマシン】芭蕉布復興と平良敏子の生き方を解説｜戦後沖縄の伝統文化と後継者育成の全記録｜2026年3月24日
芭蕉布をつなぐ生き方と文化の記憶このページでは『おとなのEテレタイムマシン（土曜美の朝 心を織るよろこび 染織家 平良敏子）（2026年3月24日）』の内容を分かりやすくまとめています。戦後の沖縄で途絶えかけた芭蕉布をよみがえらせた平良敏子...
先人たちの底力 知恵泉 【Eテレ先人たちの底力知恵泉】なにわの二刀流インフルエンサー〜医師＆教育者 緒方洪庵 天然痘ワクチン普及と適塾教育から読み解く情報発信力と人材育成の本質｜2026年3月24日
なにわの二刀流インフルエンサーが動かした時代このページでは『先人たちの底力知恵泉（なにわの二刀流インフルエンサー〜医師＆教育者 緒方洪庵）（2026年3月24日）』の内容を分かりやすくまとめています。江戸後期、天然痘という恐ろしい病と、「ウ...
心おどる あの人のインテリア 【Eテレ心おどる あの人のインテリア（7）】重松久惠（商品開発アドバイザー） 団地リノベーション×ひとり暮らしの理想空間と机分け・アートの工夫まで解説｜2026年3月24日
暮らし方から見えてくるインテリアの本質このページでは『心おどる あの人のインテリア（7）重松久惠（商品開発アドバイザー）（2026年3月24日）』の内容を分かりやすくまとめています。古い団地をリノベーションし、広々としたリビングでひとり暮ら...