しげゆき

体も心も軽くなるヨガ、始めてみませんか？最近「体が硬くなってきたな…」「ストレスで気持ちが落ち着かないな」と感じていませんか？そんなときにおすすめなのが『ヨガ』です。ヨガは難しいポーズをするだけのものではなく、呼吸と動きを合わせて心身を整え...

突然の大雨にどう備える？線状降水帯の謎と最新研究「毎年のように記録的な大雨が報じられるけれど、結局どこでどのくらい降るのか分からない」――そんな不安を抱いたことはありませんか？ここ数年、全国各地で突発的な大雨災害が相次いでいます。その大きな...

トイレの“尿ハネ問題”を本気で解決！毎日使うトイレ。なのに、気づけば「なんか臭う…」「掃除してもすぐ汚れる」そんな悩み、ありませんか？今日の『あさイチ』は、そんなモヤモヤをスッキリさせてくれる“トイレの大特集”。尿ハネ対策からお掃除テク、そ...

あなたの笑顔が何より大切！鶴瓶の家族に乾杯SP 前編「この人、今どうしているんだろう？」そんな気持ちを抱いたことはありませんか。『鶴瓶の家族に乾杯』は、毎回地域の人との温かな出会いを届けてくれる番組ですが、今回のなによりあなたが笑顔でよかっ...

清流が育てた岐阜の恵み　なまずが主役の“うまいッ！”旅へようこそ「なまずって食べられるの？」「臭みが強そうでちょっと抵抗がある…」――そう感じる人は少なくありません。実際、なまずは日本の川に広く生息していますが、食卓に並ぶ機会はごくわずか。...

未来の医療がここまで来た！iPS細胞で広がる希望「治らない病気はもう治せないの？」そんな不安を抱えていませんか？パーキンソン病や脊髄損傷、失明につながる目の病気…。これまで根本的な治療法がなかった病気に対し、新しい光をもたらしているのがiP...

高級マグロが捨てられている現実を追う青森・深浦町で“海のダイヤ”と呼ばれるクロマグロが次々と放流されている――。高級食材の代名詞であるマグロが、なぜ捨てられなければならないのか。この疑問から始まった今回の取材は、国際的な漁獲規制の仕組み、各...

信楽焼の“今”がすごい！伝統と新しい風が生まれる町へ「焼き物の町」と聞くと、どこか職人だけの世界のように感じるかもしれません。でも、滋賀県信楽町はちょっと違います。この町には、誰でもふらりと訪れて“手のぬくもり”を感じられる温かい空気が流れ...

高知の路面電車に揺られて思うこと「なぜだか路面電車って落ち着くな」と思ったことはありませんか？車やバスのように速さや効率を求める乗り物とは違い、ガタンゴトンと小さな音を立てながら、ゆっくり町を走り抜ける電車。高知では、この路面電車が開業から...

ゴジラ70年、科学と映画が解き明かす怪獣の魅力あなたはなぜ『ゴジラ』が70年もの長きにわたって世界中の観客を魅了し続けているのか、考えたことはありますか？1954年の初代『ゴジラ』公開以来、その存在は単なる怪獣映画の枠を超え、日本文化を象徴...

ヒトラーのそばにいた女性たちを知っていますか？アドルフ・ヒトラーと聞くと、多くの人は独裁者としての姿を思い浮かべるでしょう。しかし、その陰で彼を支えた女性たちの存在については、意外と知られていません。彼女たちはなぜヒトラーを信じ、時には自ら...

野菜もお肉もたっぷり！『９品目野菜炒め』で健康ごはん「野菜をしっかり食べたいけれど、毎日同じような料理になって飽きてしまう」「ヘルシーに食べたいけれど、物足りなさを感じる…」そんな悩みを抱えている方はいませんか？私も同じように感じることがあ...

中継『高遠そば』福島・下郷町とは江戸時代の宿場町の風情を色濃く残す福島県南会津郡下郷町・大内宿。ここで味わえる名物料理が『高遠そば（ねぎそば）』です。2025年のあさイチでは中継で紹介される予定で、そのユニークな食べ方と地域の歴史が再び注目...

老け見えの原因は後ろ姿？今日から変えられる秘訣鏡に映る自分の顔には気を配っていても、意外と見落としがちなのが「後ろ姿」です。猫背や巻き肩、首や肩まわりの盛り上がり、さらにはブラからはみ出すお肉…。これらは年齢を感じさせるだけでなく、健康リス...

巨大杉は本当に存在するの？屋久島伝説を追う冒険へようこそ屋久島の『縄文杉』を聞いたことはありますか？樹齢2000年以上と言われるこの巨木は、世界中から人々を惹きつける存在です。でも実は「縄文杉を超える杉がある」という伝説があるのをご存じでし...

中高年のリゾートバイトが注目される理由とは？「50代や60代からでも新しい働き方に挑戦したい」そう思ったことはありませんか？旅行が好き、人との出会いが好き、でも定年後の生活にちょっと張り合いがほしい…。そんな気持ちに応えるように、今、中高年...