健康

若い世代に広がる“目の異変”「白内障は高齢者の病気」というイメージを持つ人は多いかもしれません。しかし最近は、20代でも白内障になるケースが注目されるようになっています。『所さん！事件ですよ　選　20代でも白内障に！？大事な“目”の話（20...

若い世代にも広がる“目の異変”が注目される理由スマホやタブレットが当たり前になった今、「目の不調」は子どもから大人まで深刻な問題になっています。特に最近は、50代以降の病気と思われていた白内障が20代でも見つかるケースが増え、大きな注目を集...

糖化と老化の深い関係「最近疲れやすい」「肌のハリが気になる」「血管年齢が心配」――そんな変化の背景にあると注目されているのが糖化です。糖化は、体の中で余った糖がたんぱく質と結びつき、老化物質「AGEs」を作る現象のこと。肌だけでなく、骨や血...

コレステロールは食事で変わる？基本からわかる対策血液の中にあるコレステロールは、体に必要な働きをしながらも、増えすぎると血管に負担をかけるやっかいな存在です。とくに悪玉と善玉のバランスが崩れると、気づかないうちに動脈硬化が進むこともあります...

コレステロール対策は食事で変わる「健康診断で数値が気になるけど、何を食べればいいの？」と悩む人はとても多いです。コレステロールは、ただ減らすだけでなく、体の中でのバランスが大切です。『あしたが変わるトリセツショー（コレステロール食事編）（2...

がんリハビリはなぜ今注目？体を整えて治療を支える新しい考え方がん治療というと、手術や薬が中心と思われがちですが、今は体力づくりも大切な要素として考えられています。中でもがんリハビリは、治療前から体を整えることで回復を早める新しいアプローチと...

死亡リスク30％減の生活習慣とは「がん対策は特別なことが必要」と思っていませんか？実は、毎日のちょっとした行動が未来の体に大きく関わります。『タモリ・山中伸弥の！？ がん克服のカギ（2026年5月2日）』でも取り上げられ注目されています 。...

自転車通学で起きる脚の激痛の正体自転車通学を始めたばかりの時期、突然脚に強い痛みが出て動けなくなる…。そんな症状は、ただの筋肉痛ではない可能性があります。『ザ！世界仰天ニュース 衝撃の身近な危険スペシャル（2026年5月5日）』でも取り上げ...

猛毒ガニ「ウモレオウギガニ」の危険性とは『ザ！世界仰天ニュース（食の危険！猛毒カニ知らずに食べ命の危機）（2026年4月28日）』でも取り上げられ注目されています 。見た目は普通のカニに見えても、触れたり食べたりすると命に関わる危険を持つも...

魚料理に潜むシガテラ中毒の見えない危険『ザ！世界仰天ニュース（食の危険！猛毒カニ知らずに食べ命の危機）（2026年4月28日）』でも取り上げられ注目されています 。魚の煮付けや焼き魚は安全と思いがちですが、実は見た目ではわからない危険が潜ん...

2日目のカレーが危険になる理由とは『ザ！世界仰天ニュース（食の危険！猛毒カニ知らずに食べ命の危機）（2026年4月28日）』でも取り上げられ注目されています 。「2日目のカレーはおいしい」とよく言われますが、保存方法によっては思わぬ危険が潜...

照明を変えるだけで変わる？睡眠とメンタルの新常識毎日の生活で当たり前に使っている照明ですが、実は睡眠の質や気分の安定に大きく関わっています。夜でも明るい光を浴び続けることで体内リズムが乱れ、眠れない・疲れが取れないと感じる人が増えています。...

PMDDとは？生理前のイライラや不安の正体生理前になると、理由もなくイライラしたり、不安で落ち着かなくなることはありませんか。それは気のせいではなく、PMDDというこころの不調のサインかもしれません。ホルモンの変化によって感情が大きく揺れ、...

40代のこころの不調とは？気づきにくい理由最近、なんとなく不安になったり、イライラしやすくなったと感じていませんか。40代は、仕事や家庭の変化に加え、更年期によるホルモンのゆらぎが重なり、こころの不調が起きやすい時期です。それでも「性格の問...

枕と睡眠で変わる体調の整え方朝起きたときに首や肩が痛い、なかなか寝つけない…。そんな悩みの原因は、実は枕や睡眠環境にあることが少なくありません。高さやかたさが合わない枕は体に負担をかけ、眠りの質も下げてしまいます。また、現代人は光不足や生活...

手軽に始めるお灸の魅力と基本最近、体をやさしく整える方法としてお灸が改めて注目されています。昔から続くケアですが、今は初心者でも使いやすいタイプが増え、自宅で気軽に取り入れられるようになりました。冷えや疲れに悩む人にとって、「温める」という...

脂肪対策は「未病」で考える時代へ年齢とともに増えやすくなる脂肪。そのままにしておくと、知らないうちに生活習慣病へとつながることもあります。『未病息災を願います「脂肪」が気になってきたら（2026年4月26日放送）』でも取り上げられ注目されて...

筋肉チーズケーキはなぜ注目されているのか甘いものは太る、筋トレ中は我慢する。そんなイメージが変わりつつあります。今は、食べ方や作り方を工夫して、スイーツを体づくりに活かす考え方が広がっています。特に筋肉チーズケーキは、高たんぱくで満足感もあ...

オーラルフレイルと健康寿命の関係最近、「食べにくい」「むせやすい」といった小さな変化を感じていませんか。こうしたサインはオーラルフレイルと呼ばれ、体全体の衰えにつながる入口として注目されています。『あしたが変わるトリセツショー（2026年4...

がん検診の意味と限界を正しく理解する『クローズアップ現代（それでも、検診を受けてほしい がん患者になった医師の告白）（2026年4月15日放送）』でも取り上げられ注目されています 。毎年検診を受けていても見逃されることがある――そんな現実を...