赤坂5丁目ミニマラソンは20時30分頃！史上最長の新コースとワイナイナの歴代6勝【オールスター感謝祭2026秋】

赤坂5丁目ミニマラソン2026秋の放送時間と新コース・注目選手

2026年10月10日（土）のTBS系『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』で、名物企画「赤坂5丁目ミニマラソン」が開催されます。

今回のマラソンブロックは20時30分頃から放送予定。記念すべき70回目の大会では、史上最長となる新コースが用意され、歴代優勝者たちが再び赤坂に集結します。

特に注目されるのが、オリンピックのマラソンで2大会連続メダルを獲得し、赤坂5丁目ミニマラソンでも歴代6勝を挙げているエリック・ワイナイナさんです。

前回2026年春の大会では、俳優の福山康平さんが初出場で優勝。芸能人がトップアスリートを破る大番狂わせが起きました。

今回は長距離化したコースに加え、ハンデを設けた真剣勝負が繰り広げられます。

この記事でわかること

• 赤坂5丁目ミニマラソン2026秋の放送時間

• 史上最長の新コースと名物「心臓破りの坂」

• エリック・ワイナイナの経歴と歴代6勝の記録

• 過去の優勝者とハンデ戦の仕組み

赤坂5丁目ミニマラソン2026秋は20時30分頃から放送

公式動画：『オールスター感謝祭’26秋』放送70回記念SP予告（TBS公式YouTuboo）

2026年秋の赤坂5丁目ミニマラソンは、20時30分頃からの放送が予定されています。

この時間は、今回のマラソンに出場するSKE48・伊藤実希さんの公式サイトでも案内されています。

放送・企画情報

• 番組名：オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP

• 放送日：2026年10月10日（土）

• 番組開始：17時30分

• 放送終了：23時50分

• マラソンブロック：20時30分頃から

• 放送局：TBS系列

• MC：今田耕司、島崎和歌子

• マラソンの特徴：史上最長の新コース

• 注目選手：エリック・ワイナイナほか歴代優勝者

20時30分はマラソンブロックの放送予定時刻です。実際のスタート時刻とは異なる場合があります。

『オールスター感謝祭』は1991年秋にスタートした大型クイズ・バラエティです。2026年秋は放送70回目を迎え、6時間を超える生放送となります。

豪華俳優陣や人気芸能人、日本を代表するアスリートなど100人以上が出演する中、赤坂5丁目ミニマラソンは番組を代表する競技として親しまれてきました。

普段はドラマやバラエティで活躍する芸能人が、競技経験のあるトップアスリートに本気で挑むところが最大の魅力です。

2026年秋は史上最長の新コース！前回は4.9kmを走破

今回の赤坂5丁目ミニマラソンで大きく変わるのがコースです。

2026年春の大会では、全長4.9kmのコースが使用されました。それまでの赤坂ミニマラソンと比べても長い距離で、参加者には持久力が求められるレースとなりました。

そして今回の70回記念大会では、さらに「史上最長の新コース」が採用されます。

過去のコースでは、TBS正面玄関前の赤坂サカス広場をスタートし、周辺の坂道やTBSの施設内を走るルートが使用されてきました。

2026年春には、次のような特徴を持つコースが登場しています。

• 赤坂サカス広場からスタート

• 約50mの直線区間

• 最大傾斜約8度の「心臓破りの坂」

• TBSスタジオ内を通過

• 約300mの桜坂を下り、折り返して上る区間

• 約100mの急な下り坂

• 赤坂サカス広場方面へ戻る周回ルート

平坦な陸上競技場とは異なり、坂道や方向転換が多いことが特徴です。

特に、上り坂では脚の筋力と心肺機能が求められ、下り坂ではスピードを調整する技術が必要になります。

長距離を走る力だけでなく、何度も坂を上り下りするための体力も必要な競技です。

2026年秋の新コースは、前回までのルートとは別の構成となるため、長距離化によって選手たちの走り方がどう変わるかが注目されます。

心臓破りの坂は赤坂ミニマラソン最大の難所

赤坂5丁目ミニマラソンを象徴する場所が「心臓破りの坂」です。

この坂はTBS放送センター周辺にあり、過去のコースでは最大傾斜約8度の急勾配区間として紹介されています。

テレビ画面では短い上り坂に見えても、何kmも走ったあとに急な坂を駆け上がるのは簡単ではありません。

一般的に上り坂では平地より大きな力が必要となり、心拍数も上がりやすくなります。

赤坂5丁目ミニマラソンでは、こうした坂道が選手同士の差を生み出してきました。

序盤に大きなリードを保っていた芸能人が、坂道で急激に失速することもあります。

一方、終盤まで体力を残していた選手が、坂道で一気に順位を上げる展開も、このレースならではの見どころです。

また、2026年秋の大会では、名物の心臓破りの坂を利用した新しいレース企画も登場します。

赤坂ミニマラソンだけでなく、坂道そのものを舞台にした競技が加わる点も、70回記念大会の特徴です。

エリック・ワイナイナは赤坂ミニマラソン歴代6勝の強豪

2026年秋の赤坂5丁目ミニマラソンに出場する注目選手が、エリック・ワイナイナさんです。

ワイナイナさんはケニア出身の元マラソン選手で、オリンピックの男子マラソンで2大会連続のメダルを獲得しました。

エリック・ワイナイナの主な経歴

• 生年月日：1973年12月19日

• 出身：ケニア

• 1993年：来日し、コニカ陸上競技部に所属

• 1994年：北海道マラソンで初マラソン初優勝

• 1996年：アトランタオリンピック男子マラソン銅メダル

• 2000年：シドニーオリンピック男子マラソン銀メダル

• 2002年：東京国際マラソン優勝

• 2004年：アテネオリンピック男子マラソン7位

• マラソン自己ベスト：2時間8分43秒

日本とのつながりも深く、国内のマラソン大会で活躍してきました。

赤坂5丁目ミニマラソンでは、これまでに6回の優勝を記録しています。

ワイナイナの赤坂ミニマラソン優勝歴

• 2006年春

• 2007年春

• 2008年秋

• 2009年春

• 2010年秋

• 2012年秋

特に2006年から2012年にかけては、トップアスリートとしての実力を何度も発揮しました。

マラソンの自己ベストが2時間8分43秒という世界レベルの選手ですが、赤坂5丁目ミニマラソンでは一般芸能人と同時にスタートするわけではありません。

実力に応じたハンデが設定されるため、先にスタートした芸能人を追いかけながらゴールを目指すことになります。

過去に何度も赤坂の坂道を攻略してきたワイナイナさんが、2026年秋の新コースでどんな走りを見せるのかが見どころです。

前回2026年春の優勝者は俳優・福山康平

2026年4月4日に行われた赤坂5丁目ミニマラソンでは、俳優の福山康平さんが初出場で優勝しました。

この大会は雨と風のある厳しいコンディションで開催され、4.9kmのコースで競われました。

福山さんは一般男子のハンデ枠でスタート。序盤から上位を走り、中盤で先頭に立つと、そのまま逃げ切りました。

2026年春の上位結果

• 1位：福山康平（俳優）

• 2位：たける（東京ホテイソン）

• 3位：吉田祐也（マラソン選手）

• 4位：八村倫太郎（WATWING）

• 5位：森脇健児（タレント）

福山さんは俳優として活動する一方、東京外国語大学を卒業し、保育士試験にも合格した経歴を持っています。

2026年春の大会では、優勝候補のトップアスリートたちを抑えてゴールしました。

3位の吉田祐也選手は、実力に応じた大きなハンデを背負ってスタートしたにもかかわらず、猛烈な追い上げを見せました。

このように、赤坂5丁目ミニマラソンでは、単純に走力のある選手が必ず勝つわけではありません。

ハンデによって芸能人にも優勝のチャンスが生まれることが、レースを最後まで面白くしています。

歴代優勝者にはアイドル・芸人・トップアスリートが並ぶ

赤坂5丁目ミニマラソンは、1993年春に始まった長寿企画です。

30年以上の歴史の中で、数多くの芸能人やアスリートが優勝してきました。

近年の優勝者を振り返ると、その顔ぶれの幅広さがわかります。

主な歴代優勝者

• 2026年春：福山康平

• 2025年秋：赤﨑暁

• 2025年春：森本裕介（SASUKE）

• 2024年秋：設楽悠太

• 2024年春：佐野文哉（OWV）

• 2023年秋：K（&TEAM）

• 2023年春：小島よしお

• 2022年秋：菅田琳寧

• 2019年春：森脇健児

• 2016年春：上田竜也（KAT-TUN）

2025年秋は、パリオリンピック男子マラソン代表として活躍した赤﨑暁選手が優勝しました。

2025年春には、TBS『SASUKE』で完全制覇を達成したことでも知られる森本裕介さんが優勝しています。

2024年春の佐野文哉さん、2023年秋のKさんのように、アイドルグループのメンバーが優勝した大会もあります。

陸上競技の経験者だけでなく、芸能活動と並行して身体を鍛えている人たちが好成績を残しているのです。

また、森脇健児さんは長年にわたって赤坂5丁目ミニマラソンへ挑戦してきた代表的な存在です。

レースでは、走ることに対する真剣な姿勢が毎回注目を集めています。

赤坂5丁目ミニマラソンのハンデ戦は出場者の実力でスタート時間が変わる

赤坂5丁目ミニマラソンが一般的なマラソン大会と大きく違うのが、ハンデ方式です。

通常のマラソン大会では、多くの選手が同時にスタートします。

しかし赤坂5丁目ミニマラソンでは、参加者の走力や過去の実績に応じてスタート時間が異なります。

走ることに慣れていない芸能人が先にスタートし、長距離走の得意な選手やプロのマラソンランナーが後から追いかけます。

実際、2026年春の大会では、一般男子枠だった福山康平さんが先頭グループから2分15秒後にスタートしました。

一方、マラソン選手の吉田祐也さんは、その先頭グループから8分30秒後にスタートしました。

福山さんと吉田さんのスタート時刻には6分15秒の差があったことになります。

それでも吉田さんは3位まで追い上げました。

わずか数kmの距離で6分以上のハンデを縮めるのは、容易なことではありません。

この方式では、実力のある選手が速いタイムで走っても、必ずしも優勝できません。

逆に、走力がそれほど高くない選手でも、自分に与えられたハンデを生かして最後まで逃げ切れば優勝できます。

誰が勝つかわからない展開が生まれるのは、この特殊なスタート方式があるからです。

70回記念大会にはSKE48伊藤実希もマラソン参戦

2026年秋の大会では、SKE48の伊藤実希さんも赤坂5丁目ミニマラソンに挑戦します。

伊藤さんの出演は、SKE48の公式サイトでも案内されています。

伊藤実希さんはSKE48の10期生として活動するアイドルです。

今回の出場によって、歴代優勝者やトップアスリートたちと同じ赤坂のコースを走ることになります。

赤坂5丁目ミニマラソンでは、アイドルの挑戦も注目を集めてきました。

2023年秋には&TEAMのKさん、2024年春にはOWVの佐野文哉さんが優勝しています。

また、2016年春にはKAT-TUNの上田竜也さんが優勝するなど、過去にもアイドルが実力を発揮した例があります。

テレビで見せるパフォーマンスとは違い、苦しい表情を見せながらゴールを目指す姿も、この大会でしか見られない魅力です。

オールスター感謝祭70回記念SPには豪華俳優陣も集結

2026年秋の『オールスター感謝祭』では、赤坂ミニマラソン以外にも特別な企画が多数用意されています。

金曜ドラマ『LOST10』からは横浜流星さんと小栗旬さん、火曜ドラマ『いろはの恋は時代をかける』からは上白石萌音さんと向井康二さんが参加します。

さらに、日曜劇場『VIVANT』からも出演者が集まります。

主な特別企画

• 赤坂5丁目ミニマラソン：史上最長の新コースで競う

• プレッシャーアーチェリー：的の中心を射抜いて100万円獲得を目指す

• 心臓破りの坂を使った新レース：赤坂の名物坂が舞台

• 東京ディズニーリゾートの特別クイズ：この日限定の出題

• 俳優・芸能人のクイズ対決：100人以上が参加

放送70回目の記念大会ということもあり、通常回以上に多くの企画が盛り込まれています。

赤坂5丁目ミニマラソンでは実力差をハンデで調整する一方、プレッシャーアーチェリーでは一瞬の集中力が勝負を左右します。

芸能人の意外な能力が見られることも、『オールスター感謝祭』の長年にわたる魅力です。

実用情報

オールスター感謝祭2026秋・赤坂5丁目ミニマラソン

• 放送日：2026年10月10日（土）

• 番組開始：17時30分

• 番組終了：23時50分

• ミニマラソン放送予定：20時30分頃

• 放送局：TBS系列

• 開催エリア：東京都港区赤坂・TBS周辺

• 大会の特徴：史上最長の新コース

• 注目選手：エリック・ワイナイナ

• 出場が確認できるアイドル：伊藤実希（SKE48）

生放送のため、進行状況によって競技時間が変わることがあります。

番組全体は6時間を超える大型特番ですが、マラソンを中心に見たい場合は20時30分より前から視聴しておくとよいでしょう。

まとめ

2026年10月10日放送の『オールスター感謝祭’26秋』では、赤坂5丁目ミニマラソンが史上最長の新コースで開催されます。

マラソンブロックは20時30分頃から放送予定です。

最大の注目選手は、オリンピック男子マラソンで銀・銅メダルを獲得し、赤坂5丁目ミニマラソンで歴代6勝を記録しているエリック・ワイナイナさんです。

前回2026年春の大会では、俳優の福山康平さんが4.9kmのコースを走り切り、初出場で優勝しました。

今回も芸能人とトップアスリートがハンデを設けて競うため、走力だけでは優勝者が決まらないところが見どころです。

70回記念大会で、歴代王者が実力を見せるのか。それとも新たな優勝者が誕生するのか。史上最長のコースを舞台にした熱戦が注目されます。

参考リンク

• TBS『オールスター感謝祭’26秋』公式放送情報

• SKE48公式・伊藤実希出演とマラソン放送時間

• TBS『オールスター感謝祭』歴代マラソン優勝者・過去の成績