粟島サイクルロードのレンタサイクル料金は500円！借り方・電動自転車・所要時間

粟島サイクルロードは海を眺めながら走る起伏の多い道

2026年11月15日放送予定のテレビ朝日『ナニコレ珍百景』では、新潟県の離島・粟島にある「超過酷サイクリングロード」が紹介されます。粟島には、海沿いの絶景と起伏のある坂道が続く粟島サイクルロードがあり、港の近くで自転車を借りて島内を巡ることができます。

普通のレンタサイクルは4時間以内500円。電動アシスト付きも用意されていますが、こちらは料金体系が異なります。自転車の借り方と料金、コースの距離、かかる時間、子どもと訪れる場合の注意点を紹介します。

粟島観光案内所のアシストなしの自転車は4時間以内500円（税込）、4時間を超える場合は1,000円です。島の西側を巡るモデルコースはおよそ3時間が目安のため、途中で長く休憩しなければ4時間以内の利用も検討できます。

坂道が心配な人向けの電動アシスト付きは3時間以内1,500円で、3時間を超えると1時間ごとに1,000円が加算されます。長時間になるほど費用が増えるため、景色を見ながらゆっくり回りたい場合は、乗る前に帰着予定時刻を考えておくと安心です。

2人で漕ぐタンデム自転車も3時間以内1,500円、以降1時間ごとに1,000円の追加料金ですが、こちらは坂道に向かず、島の東側のみでの利用が案内されています。料金は返却後の後払いです。

レンタサイクルの受付は粟島観光案内所。粟島港で船を降りた正面にある3階建ての建物の1階で、港から徒歩約2分です。粟島へは新潟県村上市の岩船港から定期船で向かいます。

貸出時間は8時30分〜17時で、17時までに返却する必要があります。日をまたぐ貸出はありません。予約は受け付けず、当日先着順での利用となるため、繁忙期には希望する車種を借りられないことも考えられます。

年末年始は休業で、冬季は天候によって貸出を断られる場合があります。問い合わせは粟島観光案内所（0254-55-2146）です。渡航前には粟島汽船の運航状況も確認してください。

粟島の周囲は約23kmですが、観光案内で紹介されている西海岸回りのサイクルロードは約14.7kmのコースです。島の周囲すべてを走る23kmのコースと混同しないようにしましょう。

代表的な順路は役場前→鳥崎（3km）→八ッ鉢（さらに3.2km）→仏崎（1.2km）→えびすヶ鼻（1.4km）→役場前（5.9km）。合計14.7kmで、所要時間は2時間半〜3時間ほどが目安です。

コースの見どころには、かつて野生馬がいたとされる牧平、島の最北端・鳥崎、新潟百景に選ばれている仏崎、海に突き出す岩の風景が印象的なえびすヶ鼻などがあります。海を見下ろす道が続く一方で、観光案内ではコースの約3分の2がアップダウンの激しい坂道とされています。

途中で写真を撮ったり休憩したりする場合は、案内されている所要時間より長くなる可能性があります。体力に自信がない人は電動アシスト付き自転車を選ぶか、無理のない範囲で折り返す方法を検討してください。

粟島のレンタサイクルには子ども用自転車がありません。1人乗りは24インチまたは26インチで、タンデムは20インチです。身長や乗車経験によって利用できる車種が限られるため、家族で訪れる場合は注意が必要です。

山道の一部では飲み物を買える場所やトイレがなく、利用できるのは主に集落周辺です。出発前に水分を用意し、トイレを済ませておきましょう。履き慣れた運動靴に加え、天候に合った服装と、必要に応じて防風・防寒対策を準備すると安心です。

車が少ない道でも急坂や曲がり角では速度を控え、路面の濡れや落ち葉に気をつけてください。貸出の可否、路面・通行状況が心配なときは、当日の観光案内所で確認してから出発しましょう。

粟島への旅は、村上市の岩船港と粟島港を結ぶ粟島汽船を利用します。船の便数や時刻は季節や曜日で変わり、悪天候による欠航もあります。定期船の往復時刻を決めてから、自転車を借りられる時間と返却時刻を逆算すると計画を立てやすくなります。

特に日帰りでは、サイクリングに3時間前後を見込めても、港への移動や乗船手続き、食事の時間が別に必要です。貸出が17時まででも、帰りの船に間に合わなければ日帰りはできないため、余裕を持った行程で島を楽しみましょう。

粟島サイクルロードのレンタサイクルは4時間以内500円、電動アシスト付きは3時間以内1,500円です。港の観光案内所で当日先着順に借りられ、予約はできません。西海岸の約14.7kmコースは約3時間が目安ですが、急坂が続くため無理は禁物。子ども用自転車はなく、船の時刻と返却時間も確認しましょう。

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