記事内には、広告が含まれています。

冷凍ブルーベリーで太らない？3日間の体重結果と日高屋の注文されなかった8品【それって実際どうなの会】

巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会
2026.10.19

冷凍ブルーベリーで太らない？チャンカワイの3日間検証と日高屋の未注文メニュー・訳あり物件の結果

2026年10月21日放送のTBS系『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』では、食前に冷凍ブルーベリーを食べると太りにくくなるという噂をチャンカワイさんが3日間にわたって検証しました。

さらに、人気中華チェーン「日高屋」の全88品のうち、注文されないメニューがあるのかを大調査。茨城県ひたちなか市と東京都中野区では、狩野英孝さんと大島てるさんが格安の訳あり物件を調べました。

冷凍ブルーベリーの検証では、開始時92.5kg、終了時92.5kgと、3日間の体重変化はプラスマイナス0kg。日高屋では88品中80品が注文され、8品が注文されないという結果になりました。

それぞれの検証内容と結果を、放送で紹介された食事やメニュー、物件の特徴とともに詳しく紹介します。

この記事でわかること

  • 冷凍ブルーベリーを食前に食べた3日間の体重変化と食事内容

  • 冷凍ブルーベリーの栄養成分と太りにくさに関する研究

  • 日高屋で注文されなかった8品と実際に注文された人気メニュー

  • ひたちなか市と中野区の訳あり物件の価格・瑕疵の種類・調査結果

冷凍ブルーベリーを食前に食べると太らない？検証結果は体重プラスマイナス0kg

今回の検証に挑戦したのは、お笑いコンビ「Wエンジン」のチャンカワイさんです。

番組が注目したのは、食事の前に冷凍ブルーベリーを食べることで、太りにくくなる可能性があるという話でした。

ブルーベリーには、アントシアニンをはじめとするポリフェノール類や食物繊維などが含まれています。

番組に登場した専門家も、太りにくくなる可能性について肯定的な見解を示しました。

ただし、食前にブルーベリーを食べたからといって、摂取したカロリーが帳消しになるわけではありません。

番組では実際に3日間、冷凍ブルーベリーを食事前に食べながら、ボリュームのある食事を続けて体重を測定しました。

検証中の体重は次のように推移しました。

  • 検証開始時：92.5kg

  • 2日目：91.9kg（開始時から0.6kg減）

  • 3日目：92.2kg（開始時から0.3kg減）

  • 最終測定：92.5kg（開始時から変化なし）

2日目には0.6kg減少し、3日目には少し増加しましたが、最終的には開始時と同じ92.5kgに戻りました。

3日間しっかり食事を続けながら、測定上の体重が増えなかったというのが、今回の検証で確認された結果です。

一方、この結果だけで冷凍ブルーベリーに体重増加を防ぐ効果があったと断定することはできません。検証人数が1人で、ブルーベリーを食べなかった場合との比較もないためです。

検証1日目の食事は秋の味覚炊き込みご飯・戻り鰹の漬け丼・ハンバーグ定食

初日は、秋らしい食材を使った料理が3食登場しました。

朝食は「秋の味覚炊き込みご飯」です。

炊き込みご飯は具材によって栄養バランスが変わりますが、ご飯が中心となるため、炭水化物をしっかり摂取する料理です。

昼食は「戻り鰹の漬け丼」。

秋に旬を迎える戻り鰹は、春の初鰹に比べて脂がのったものが多く、濃厚な味わいが特徴です。

夕食には「きのこソースのハンバーグ定食」が用意されました。

ハンバーグにきのこソースを合わせた食べ応えのある献立です。肉料理に加え、ご飯などの主食も含む定食を楽しみました。

これらの食事の前に冷凍ブルーベリーを食べる方法で、初日の検証が進められました。

検証2日目は91.9kgに減少！鮭チャーハン・ビーフシチュー・ステーキ定食を完食

2日目の朝、体重計に乗ったチャンカワイさん。

前日の92.5kgから91.9kgとなり、0.6kg減少していました。

この日も食事前の冷凍ブルーベリーを継続します。

朝食は「鮭のバター醤油チャーハン」です。

鮭のうま味にバターと醤油の風味を合わせた料理で、チャーハンならではの食べ応えがあります。

昼食は「秋の味覚ビーフシチュー」。

牛肉を使った濃厚な煮込み料理です。ビーフシチューは肉や野菜に加え、ルーやソースの材料によってもエネルギー量が変わります。

夕食には「きのこソースのステーキ定食」が登場しました。

ハンバーグに続いて、きのこのソースを合わせた肉料理を楽しんでいます。

朝からチャーハン、昼はビーフシチュー、夜はステーキという献立でしたが、翌朝の測定では92.2kgでした。

開始時と比較すると、まだ0.3kg軽い状態です。

検証3日目はクリームパスタ・サンマ定食・秋の味覚鍋

3日目も冷凍ブルーベリーを食前に取り入れました。

朝食は「きのことベーコンのクリームパスタ」。

クリームソースを使ったパスタは、ソースや具材の量によってエネルギー量が大きく変わります。

昼食は「サンマさん定食」です。

秋を代表する魚のサンマを使った定食で、季節感のある料理が続きます。

夕食には「秋の味覚鍋」が登場しました。

鍋料理は具材や締めの主食によって栄養構成が変わりますが、野菜や肉、魚などを組み合わせやすい献立です。

こうして3日間の食事を終え、いよいよ最後の体重測定を迎えました。

結果は92.5kg。

スタート時の92.5kgと同じ数値になりました。

食事内容だけを見るとボリュームのある料理が続いた検証でしたが、最終測定で体重が増加していなかったことが印象的でした。

なお、放送記録からは冷凍ブルーベリーの正確な摂取量や、各料理のカロリーまでは確認できません。

冷凍ブルーベリーの何がすごい？アントシアニンと食物繊維に注目

番組でも取り上げられたブルーベリーには、健康面で注目されている成分が含まれています。

代表的なのがアントシアニンです。

アントシアニンはポリフェノールの一種で、ブルーベリーの青紫色に関係する天然色素です。

抗酸化作用を持つ成分として研究されており、血管機能や糖代謝などとの関係が調べられています。

また、ブルーベリーには食物繊維も含まれています。

米国のブルーベリー関連団体が公表している栄養資料では、無糖の冷凍ブルーベリー155gに含まれる栄養素の目安として、約80kcal、食物繊維4g、糖類13gなどが示されています。

ブルーベリーは低脂質で、果物として日常の食事に取り入れやすい食品です。

一方、アントシアニンと体重減少の関係については、研究によって結果が異なります。

2026年に発表されたベリー類の摂取に関する38研究のメタ分析では、BMIや体脂肪率など一部の指標に小さな改善が見られましたが、体重そのものには統計的に有意な変化が確認されませんでした。

つまり、ブルーベリーには栄養上の利点があるものの、食前に食べるだけで太らなくなると結論づけられる段階ではありません。

日常的に取り入れるなら、砂糖を加えていない冷凍ブルーベリーを選び、普段の食事全体のバランスを整えることが大切です。

渋谷内科・スキンケアクリニックの渡邉智成医師も登場

今回の冷凍ブルーベリー検証では、「渋谷内科・スキンケアクリニック」の渡邉智成（わたなべ・ともなり）医師の名前も紹介されました。

渡邉医師は、東京都渋谷区にある同クリニックの院長です。

腎臓内科や総合内科を専門としており、生活習慣病、糖尿病、脂質異常症などの診療にも対応しています。

クリニックの公式情報によると、所在地は東京都渋谷区渋谷1丁目8-8 新栄宮益ビル1階です。

ブルーベリーのような食品を取り入れた健康管理を考えるときにも、食事内容や活動量、持病などを総合的に考える必要があります。

今回の番組は、特定の食品による体重変化を考えるきっかけになったといえそうです。

日高屋の全88品を調査！注文されなかったメニューは8品

続いて番組が挑戦したのは、人気中華チェーン「日高屋」で注文されないメニューがあるのかという検証です。

舞台となったのは、埼玉県さいたま市の「日高屋 大宮西口店」。

大宮駅西口から徒歩約3分という立地にある店舗です。

日高屋は中華そばやタンメン、チャーハン、餃子、各種定食のほか、お酒に合う一品料理も豊富にそろえています。

今回の調査対象は全88品。

営業時間中にお客さんが何を注文するのかを観察し、最後まで注文されないメニューがあるのかを調べました。

検証結果は、88品中80品が注文され、8品が一度も注文されないというものでした。

注文されなかった8品はこちらです。

  1. ネギタワータンメン

  2. 味噌チャーシューメン

  3. ネギタワー味噌チャーシューメン

  4. ピリ辛とんこつネギチャーシューメン

  5. レモンタルタルチキン

  6. ソース

  7. タルタルソース

  8. ケチャップ

麺類が4品、チキン料理が1品、調味料が3品という結果でした。

注目したいのは、注文されなかった8品の中に、ラーメンだけでなくソースやケチャップなども含まれている点です。

人気の定番料理から細かい追加メニューまでそろえる日高屋ならではの結果となりました。

ただし、今回注文されなかったからといって、不人気商品と断定できるわけではありません。調査当日の利用客や時間帯によって、結果が変わる可能性があります。

スタジオ出演者の予想は？生瀬勝久と満島真之介が的中

調査開始前、スタジオ出演者たちも日高屋のメニューを見ながら、注文されない商品を予想しました。

大島美幸さんが選んだのは「温泉玉子」。

森香澄さんは「とんこつニラ南蛮」を予想しました。

髙地優吾さんは「チーズ巻き」、満島真之介さんは「ピリ辛とんこつネギチャーシューメン」を選択。

そして生瀬勝久さんは、料理ではなく「ソース」と予想しました。

最終的に注文されなかった8品と照らし合わせると、満島真之介さんの「ピリ辛とんこつネギチャーシューメン」と、生瀬勝久さんの「ソース」が的中しています。

一方、大島美幸さんの温泉玉子、森香澄さんのとんこつニラ南蛮、髙地優吾さんのチーズ巻きは注文されていました。

普段から注文数が多そうな定番メニューだけではなく、追加の調味料まで予想対象になったのが今回の企画の面白いところです。

日高屋ではどんなメニューが注文された？中華そばから定食・おつまみまで

調査が始まり、最初に来店した常連客が注文したのは「味玉とんこつラーメン」でした。

その後も多彩な注文が続きます。

麺類では、中華そば、味玉中華そば、野菜たっぷりタンメン、とんこつラーメン、とんこつチャーシューメン、味噌ラーメンなどが登場しました。

さらに五目あんかけラーメン、ピリ辛とんこつつけ麺、汁なしラーメン（油そば）なども注文されています。

ご飯ものではチャーハン、半チャーハン、中華丼、天津飯などが登場。

定食メニューでは、ニラレバ炒め定食、バクダン炒め定食、生姜焼き定食、肉野菜炒め定食、野菜炒め定食、唐揚げ定食、W餃子定食などが注文されました。

一品料理も豊富です。

餃子、五目春巻き、唐揚げ、チーズ巻き、ドラゴンチキン、イカ揚げ、皮付きポテトフライ、枝豆、冷奴、おつまみネギチャーシュー、ザーサイなどが登場しました。

中華風味付けメンマや味付け玉子、白菜キムチなど、ちょっとした追加メニューも注文されていました。

特に午後8時を過ぎると、お酒を注文するお客さんが増加。

日高屋が食事だけでなく、気軽にお酒を楽しむ場所としても利用されていることがうかがえました。

生ビールなどのお酒と一緒に一品料理を頼む利用客がいるため、麺類や定食以外のメニューにも注文が広がったと考えられます。

88品という豊富なメニューのうち80品に注文が入ったことは、幅広い利用目的に応えるチェーン店の特徴を感じさせる結果でした。

日高屋 大宮西口店の場所と営業時間

今回の調査に協力した日高屋 大宮西口店の店舗情報も紹介します。

店舗の所在地は埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-7 曙ビルです。

アクセスは大宮駅西口から徒歩約3分。

日高屋公式サイトに掲載されている通常営業時間は、月曜日から土曜日が10時30分から翌1時、日曜日が10時30分から23時30分です。

ラストオーダーは閉店30分前となっています。

お店では中華そばやチャーハン、餃子、定食などを食べられるほか、テイクアウトにも対応しています。

今回の番組を見て、注文されなかった8品を食べてみたいと思った人もいるかもしれません。

ただし、メニューの取り扱い、価格、営業時間は変更される場合があるため、来店前に公式サイトで確認するのがおすすめです。

訳あり物件とは？狩野英孝と大島てるが4種類の瑕疵を調査

番組後半では、訳あり物件を調査する企画が放送されました。

調査を担当したのは狩野英孝さんと、事故物件に関する情報サイトで知られる大島てるさんです。

物件を紹介したのは増田智裕さん。

一般的な市場価格より安く販売されている物件には、どのような事情があるのかを調べました。

番組では、物件に問題がある状態を指す「瑕疵（かし）」についても解説。

訳あり物件の事情は、大きく4種類に分類できると紹介されました。

物理的瑕疵は、建物や土地に物理的な問題があることです。

例えば雨漏り、建物の傾き、構造部分の不具合、シロアリ被害などが考えられます。

環境的瑕疵は、物件の周辺環境による問題です。

近隣からの強い騒音や悪臭など、住環境に影響する事情が該当する場合があります。

法的瑕疵は、法律上の制約や問題を抱えている状態です。

建築基準法に関する問題や、現在の条件では再建築が難しい土地などが例として挙げられます。

心理的瑕疵は、心理的な抵抗を感じる事情がある物件です。

過去の事件や事故などが、購入希望者の判断に影響する場合があります。

ただし、すべての死亡事案が一律に心理的瑕疵となるわけではありません。国土交通省は、人の死に関する告知についてガイドラインを設けています。

今回の番組では、この4種類を手掛かりに、実際の中古住宅を調べました。

茨城県ひたちなか市の築45年物件は500万円から300万円に値下げ

最初に登場したのは、茨城県ひたちなか市にある築45年の中古住宅です。

建物は軽量鉄骨造の2階建て。

通常価格は500万円とされていましたが、販売価格は300万円になっていました。

200万円も安くなっている理由を探るため、狩野英孝さんと大島てるさんが物件を調査しました。

狩野英孝さんは、物理的瑕疵と法的瑕疵の2種類があると予想。

一方、大島てるさんは物理的瑕疵だけだと判断しました。

そして正解は、物理的瑕疵のみでした。

つまり、この住宅が訳あり物件として紹介された理由は、建物や土地の物理的な問題に関係するものだったということです。

今回提供された放送記録には、具体的にどの部分にどのような不具合があったのかまでは記載されていません。

雨漏りや建物の傾きなどは物理的瑕疵の一般例ですが、この住宅で実際に確認された問題だとは断定できません。

中古住宅は建築当時から長い年月が経っているため、建物の状態を十分に確認することが重要になります。

価格が安い場合でも、修繕費用を含めると総支出が大きくなる可能性があります。

東京都中野区の築50年物件は2180万円から1980万円に

2軒目は東京都中野区にある築50年の住宅です。

こちらの通常価格は2180万円。

販売価格は1980万円とされ、200万円安くなっていました。

都内で販売される中古住宅ということもあり、価格だけを見ると興味を引く物件です。

狩野英孝さんと大島てるさんは、建物を調査して瑕疵の種類を予想しました。

狩野英孝さんの予想は「法的瑕疵」と「物理的瑕疵」。

大島てるさんは「法的瑕疵」と予想しました。

しかし、正解は物理的瑕疵のみでした。

1軒目に続き、2軒目も物理的な問題を抱える住宅だったのです。

この物件も、具体的な不具合の箇所や修繕に必要な金額は、提供された放送記録からは確認できません。

中野区という立地だけで購入の有利・不利を判断せず、土地の権利関係や建物の状態、修繕費用などを調べる必要があります。

また、番組で紹介された価格は放送時の情報です。現在の販売状況や価格を保証するものではありません。

訳あり物件は買っても大丈夫？安い中古住宅で確認したいポイント

今回登場した2軒はいずれも物理的瑕疵がある物件でした。

ただし、物理的瑕疵があるからといって、必ずしも購入してはいけないということではありません。

不具合の内容が明確で、修繕方法と費用を把握できれば、購入を検討できる場合もあります。

重要なのは、販売価格だけで判断しないことです。

中古住宅の購入時には、建物の現状について十分に説明を受け、必要に応じて建物状況調査（インスペクション）を検討する方法があります。

特に確認したいのは、建物の基礎や柱、屋根、外壁、水回りなどの状態です。

また、物件価格に加えて、修繕費、登記費用、税金、保険料などの負担も考える必要があります。

心理的瑕疵についても、国土交通省が人の死に関する告知の判断基準を示しています。

居住用不動産で発生した自然死や日常生活の中の不慮の死は、特殊清掃が行われた場合などを除き、原則として告知不要とされています。

一方、事件性のある死亡事案などは、取引形態や経過期間、個別の事情によって判断が異なります。

中古物件を選ぶ際には、何が理由で安くなっているのかを理解し、納得したうえで契約することが大切です。

まとめ

2026年10月21日放送の『それって実際どうなの会』では、健康、外食、不動産という身近な3つのテーマが検証されました。

冷凍ブルーベリーの企画では、チャンカワイさんが3日間ボリュームのある食事を続けた結果、92.5kgから92.5kgと体重が変わりませんでした。

ただし、ブルーベリーだけで太らなくなると証明されたわけではなく、食品の栄養的な特徴と体重への効果は分けて考える必要があります。

日高屋の検証では、大宮西口店の全88品中80品が注文され、ネギタワータンメンや味噌チャーシューメン、ソース、ケチャップなど8品が注文されませんでした。

そして訳あり物件の調査では、ひたちなか市の300万円の住宅と、中野区の1980万円の住宅が登場。どちらも物理的瑕疵を抱えているという結果でした。

3つの検証に共通しているのは、気になる噂や一見お得に思える話でも、実際に調べてみると意外な事実が見えてくることです。

参考リンク

気になる生活ナビをもっと見る

購読すると最新の投稿がメールで送信されます。

コメント

タイトルとURLをコピーしました