ほぼ日手帳アプリは無料でどこまで使える？料金・使い方と有料版の違い

ほぼ日手帳アプリは無料でも写真や予定をまとめて記録できる

2026年11月16日放送のテレビ朝日「光一&シゲのSHOWマン!!」では、大人がハマる文房具や手帳のデジタル化が特集されます。累計1000万部を販売したほぼ日手帳には、スマートフォンで日々の出来事を残せる「ほぼ日手帳アプリ – LIFEのBOOK」もあります。無料で使える範囲、プレミアムプランの料金、始め方、写真の保存について整理します。

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ほぼ日手帳アプリ「LIFEのBOOK」とは？

「LIFEのBOOK」は、2025年10月15日にリリースされたほぼ日手帳の公式スマートフォンアプリです。紙の手帳をそのまま画面に移したものではなく、スマホの写真、予定、滞在場所、移動履歴、睡眠や歩数などの記録を、日ごとのタイムラインにまとめられるのが特徴です。

集まった記録から1つを選び、「今日の表紙」に設定すると、自分だけの写真日記が育っていきます。メモやリンクを投稿したり、その日の気分をスタンプで残したりすることもできます。写真や位置情報などの自動取得には、端末側で連携の許可が必要です。

料金は無料？プレミアムプランはいくら？

アプリの基本機能は無料です。より多くの写真・動画をクラウド保存したい場合や、写真の印刷データ作成などを活用したい場合には、有料のプレミアムプランがあります。

プレミアムプランの料金は、月額550円（税込）、または年額4,980円（税込）。年額なら1か月あたり415円相当です。初回登録者には1か月の無料体験が用意されています。無料体験後は自動更新となるため、継続しない場合は期間内に解約手続きが必要です。

無料版と有料版の違いは？

無料版でも、タイムラインの閲覧、メモの記録、写真を「今日の表紙」にする機能、気分の記録などが使えます。表紙に指定した写真はクラウドに保存されます。一方で、表紙にしていない写真や動画は無料版ではクラウドに保存されません。スマホの写真を消したり機種変更したりすると、アプリ上で表示できなくなる場合があります。

プレミアムプランでは、契約後に記録した写真と動画をクラウドに保存でき、動画を「今日の表紙」に選べます。ほかにも「思い出プリント」の印刷データを回数制限なく作成したり、写真の高度な検索やデータのエクスポートを利用できたりします。写真を長期保存したい人や、紙の手帳に写真を貼りたい人に向いています。

プレミアム登録前の写真・動画は自動でクラウド保存に切り替わらず、必要に応じて手動でアップロードします。無料版を使う場合は、元の写真を端末から不用意に削除しないよう注意してください。

2026年11月追加の「習慣」記録はどう使う？

2026年11月には、習慣の達成状況を記録できるハビットトラッカーが追加されました。毎日続けたい運動や読書などを登録し、達成した日にタイムラインの「習慣リスト」をタップしてチェックします。タップ1回で「できた」、2回で「スキップ」に切り替えられます。

カレンダー画面では月ごとの達成状況を確認できます。無料版は同時に1つ、プレミアムプランでは最大100個まで習慣を登録できます。無料版でも終了した習慣を入れ替えて、別の習慣を新しく登録できます。利用にはアプリを対応バージョンに更新してください。

始め方は？iPhoneとAndroidの対応

ほぼ日手帳アプリはiPhoneとAndroidに対応しています。公式サイトが案内する推奨環境はiOS 16以上、Android 14以上です。まず、ほぼ日手帳アプリの公式ページからアプリストアへ進んでダウンロードします。

アプリを開き、「ほぼ日ID」で登録・ログインすると利用を始められます。まだIDがなければ画面の「新規登録」から作成します。その後、写真やカレンダーなど使いたい記録の連携を設定し、タイムラインからその日に残したい写真を「今日の表紙」に選びましょう。紙の手帳を購入しなくてもアプリは使えます。

写真や位置情報を自動記録したくないときは？

写真を自動で取り込みたくない場合は、アプリの「メニュー」→「設定・お支払い情報」→「データの取得」→「写真」で、自動取得をオフにできます。必要な写真だけを選んで手動投稿する使い方も可能です。

位置情報の自動記録も、許可する範囲を設定できます。アプリを開いていない間の移動を記録するには「常に許可」が必要ですが、滞在場所や移動履歴を残したくなければ許可しない選択もできます。自分が残したい情報に合わせて設定してください。

紙のほぼ日手帳とアプリは一緒に使える？

紙のほぼ日手帳には、手書きで考えや気持ちを整理できる良さがあります。一方、アプリは写真や出かけた場所をあとから振り返るのが得意です。普段はアプリで出来事を残し、週末に紙の手帳へ書き写すという組み合わせなら、日記を毎日書けない日があっても思い出をたどりやすくなります。

紙の手帳選びで迷っている人は、ほぼ日手帳とロルバーンの使い方・2027年版の価格を紹介した記事も参考になります。

まとめ

「ほぼ日手帳アプリ」は、写真や予定、気分をスマホでまとめられる無料の日記アプリです。有料版は月額550円・年額4,980円で、写真・動画のクラウド保存や印刷機能が充実します。2026年11月には習慣管理にも対応しました。無料版は表紙以外の写真がクラウド保存されない点を確認し、自分の使い方に合わせて選びましょう。

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