エンゼルパイとチョコパイの違いは？中身・食感・カロリーを比較

エンゼルパイとチョコパイの違いは？

2026年11月16日放送のTBS『岡田准一とロバート秋山の今さらシロー！』では、森永製菓のロングセラーお菓子として巨大エンゼルパイが登場する予定です。見た目が似たお菓子にロッテの「チョコパイ」がありますが、両者の大きな違いは中身がマシュマロか、クリームかという点です。生地の食感やカロリー、サイズ、誕生した年代も比べてみましょう。

最大の違いはマシュマロとクリーム

森永製菓のエンゼルパイは、しっとりやわらかいビスケットでふわもち食感のマシュマロを挟み、全体をチョコレートでコーティングしたお菓子です。マシュマロならではの弾力と、噛むほどに感じるもちっとした食感が特徴です。

一方、ロッテのチョコパイは、ふんわりとしたケーキ生地でホイップクリームを挟み、チョコレートで包んだ半生ケーキです。ケーキとクリームが口の中でほどけるような食感を目指して作られています。どちらもチョコで覆われていますが、ひと口目の感覚はかなり異なります。

生地と食感はどう違う？好みで選ぶなら

エンゼルパイの生地はビスケットですが、一般的なサクサクのクッキーとは異なり、しっとりとやわらかいタイプです。その間のマシュマロが弾むような食べ心地を生み出しています。ふわもち・むぎゅっとした食感が好きな人に向いています。

チョコパイはクリームと生地の一体感を楽しむお菓子。ふわっとしたケーキの口どけを求めるならこちらです。マシュマロの弾力が苦手な人は、チョコパイのほうを選ぶと好みに合いやすいでしょう。

カロリーはエンゼルパイ128kcal、チョコパイ152kcal

両メーカーの定番商品を1個・標準30gで比べると、森永製菓の「エンゼルパイティータイムパック」は128kcal、ロッテの「チョコパイ」は152kcalです。同じ重量では、エンゼルパイが24kcal少ない計算になります。

そのほか、エンゼルパイは脂質4.7g、炭水化物20.0g、チョコパイは脂質9.1g、炭水化物15.7gです。エンゼルパイのほうが脂質は少ないものの、炭水化物は多めです。糖質と炭水化物は同じ指標ではないので、数字を見るときは区別しましょう。

カロリーが低いからといって、どちらか一方が健康によいと単純に判断できるわけではありません。種類や季節限定商品によっても栄養成分は異なります。

レギュラーとミニはサイズ・個数も違う

エンゼルパイには直径約6.3cmのレギュラーと、約3.5cmのミニがあります。2026年11月時点で、通常の「エンゼルパイティータイムパック」は8個入り、ミニエンゼルパイ＜バニラ＞も8個入りです。ミニは1個標準9.5gで41kcal。食べる量を調整したいときや、複数人で分けたいときに便利です。

ロッテの定番チョコパイは6個入りで、ほかに8個入りの「小さなチョコパイ」なども展開しています。箱の個数だけでは総重量が違うため、比較するときは1個の重さやグラム当たりの栄養成分を確かめましょう。

どっちが先に発売された？歴史を比較

先に誕生したのはエンゼルパイです。森永製菓では1958年に一部地域で販売が始まり、1961年に全国発売。2026年には全国発売65周年を迎えました。ビスケット・マシュマロ・チョコを組み合わせた、お菓子の歴史が長い商品です。

ロッテのチョコパイは1983年9月発売です。日持ちするお菓子でありながら、ケーキのような味わいを楽しめる半生ケーキとして登場しました。どちらも長く愛されてきましたが、全国発売の時期には22年の差があります。

エンゼルパイを温めるなら電子レンジで約10秒

エンゼルパイには、いつもと違った食感を味わう食べ方もあります。温めるときは必ず個包装から取り出して電子レンジ対応の皿にのせ、500～600Wで1個約10秒が目安です。チョコがやわらかくなり、マシュマロがふくらみます。

加熱中は目を離さず、ラップは使わないでください。温めすぎるとマシュマロがふきこぼれたり破裂したりする恐れがあります。加熱直後は熱いので、少し冷ましてから食べましょう。小さな子どもが試す場合は大人が付き添ってください。

逆に冷やして楽しむなら、個包装のまま冷蔵庫で30分が目安です。なお、これは森永製菓が案内しているエンゼルパイの食べ方であり、ロッテのチョコパイを同じ条件で加熱することを勧めるものではありません。

購入時に確認したいアレルギーと保存方法

エンゼルパイティータイムパックは、原材料に小麦・卵・乳成分・大豆・ゼラチンを含みます。直射日光を避け、28℃以下で保存する商品です。ロッテのチョコパイも小麦・卵・乳成分・大豆を含む原材料が使われています。商品仕様は変わるため、アレルギーがある場合は必ず購入したパッケージの表示を確認してください。

まとめ

エンゼルパイとチョコパイの違いは、中身と生地の食感です。エンゼルパイはしっとりビスケットとマシュマロのふわもち感、チョコパイはケーキとクリームのやわらかな口どけが特徴。定番品は同じ30gでも128kcalと152kcalの差があります。好みの食感や食べたい量に合わせて選びましょう。