健康 口内年齢でわかる歯ぐきと唾液の変化とは？噛む力を守る毎日の口腔ケア【日曜マイチョイスで紹介】
口内年齢は毎日の食べる力と深く関係している最近は、歯の本数だけでなく、口内年齢という考え方が注目されています。歯ぐきの状態、唾液の量、噛む力、飲み込む力など、口全体の働きから“食べる力”を見直そうという考え方です。口が乾く、硬いものが食べに...
2026-05
健康 
健康 白内障と緑内障の違いとは？目のかすみ・視野低下を早く見つける定期検診と予防習慣【日曜マイチョイスで紹介】
白内障と緑内障は早めの気づきが大切年齢を重ねると、「目がかすむ」「まぶしい」「見えにくい」と感じる場面が増えることがあります。中でも白内障と緑内障は、多くの人が気になりやすい目の病気です。ただし、この2つは同じ“見えにくさ”でも原因や進み方...
健康 脳年齢チェックでわかる記憶力低下のサインとは？もの忘れと判断力を見直す生活習慣【日曜マイチョイスで紹介】
脳年齢を知ることが毎日の元気につながる最近は、単なる「もの忘れ」ではなく、脳年齢という考え方に注目が集まっています。記憶力だけでなく、判断力、注意力、会話力、考える力まで含めて、今の脳の状態を見直そうという考え方です。名前がすぐ出てこない、...
健康 足年齢チェックでわかる健康寿命の差とは？自宅ストレッチと歩く力低下の原因を見直す方法【日曜マイチョイスで紹介】
足年齢を知ることが未来の健康につながる最近は、見た目の若さだけでなく「歩ける体」を保つことが注目されています。特に足年齢は、筋力やバランス、健康寿命とも深く関係しているため、多くの人が気にするテーマになっています。以前よりつまずきやすい、階...
健康 カラダ年齢チェックで見えた足年齢・脳年齢の衰えとは？100歳まで元気を目指すセルフケア習慣と健康寿命をのばすコツ【日曜マイチョイスで話題】
100歳まで元気に過ごすためのカラダ年齢チェックカラダ年齢チェックは、足・脳・口内・頭皮などの変化から、今の体の状態を見直す大切なきっかけです。歩く力や足首の硬さ、前頭葉の働き、歯茎や歯周病のリスク、髪や頭皮のサインは、毎日の元気と深くつな...
ダイエット 血糖値を抑える食後運動と食べ順ダイエットとは？MEGUMI実践のBMAL1を意識した太りにくい習慣が注目【日曜日の初耳学で紹介】
血糖値と食欲を整える毎日の習慣ダイエットや美容では「何を食べるか」が注目されがちですが、実は食べる順番・食後の動き方・姿勢・食べる時間も大きく関わっています。食後に少し歩く、野菜から食べる、夜遅くの食べすぎを避けるといった小さな習慣は、血糖...
美容 炭酸泡洗顔でハリ肌へ MEGUMI実践のこすらない洗顔法が話題【日曜日の初耳学で紹介】
炭酸泡洗顔でやさしくハリ肌を目指す炭酸泡洗顔は、きめ細かい泡を肌にのせて、こすらずに汚れを浮かせる洗顔法です。ぬるま湯で肌を整え、泡を1分ほどのせて洗うことで、摩擦を減らしながらすっきりした洗い上がりを目指せます。『日曜日の初耳学（MEGU...
美容 MEGUMI流20秒ストレッチでフェイスラインのぼやけは変わる？40代の老け見え・むくみ・あご下対策を続けやすくする習慣【日曜日の初耳学で話題】
20秒で始めるフェイスラインのたるみケア顔のたるみやフェイスラインのもたつきは、年齢だけでなく、姿勢のくずれや表情のクセ、首まわりのこわばりでも目立ちやすくなります。20秒フェイスラインストレッチは、あご下・首すじ・口角をやさしく動かし、す...
ダイエット 80万部大ベストセラー!MEGUMI先生が…『ダイエット&美容の熱血授業』【日曜日の初耳学で話題】
MEGUMI流美容法が今注目される理由MEGUMIさんの美容法が注目される理由は、特別な人だけの美容ではなく、毎日の生活に取り入れやすい方法が多いからです。『日曜日の初耳学◆80万部大ベストセラー!MEGUMI先生が…『ダイエット&美容の熱...
ドキュメント 「絶望名言」を探して 生きづらさに悩む人へ太宰治とゲーテの言葉がポジティブ疲れの心に響く理由【ドキュメント20min．】
絶望名言が心に残る理由絶望名言は、前向きな言葉だけでは受け止めきれない心の痛みに、そっと寄り添ってくれる言葉です。太宰治やゲーテのような偉人の言葉には、生きづらさや悲しみを否定せず、人間らしい弱さまで包み込む力があります。『ドキュメント20...
グルメ 赤いうちわで味わう遠距離グルメの魅力とは？メニューなしで楽しむ三田牛・松茸・海鮮の店主おまかせ料理【1泊家族で話題】
遠くても食べに行きたい赤いうちわの魅力兵庫県三木市の山あいにある赤いうちわは、メニューがない店主おまかせ料理で注目される遠距離グルメの名店です。三田牛や松茸、海鮮など、その時期においしい食材を味わえる特別感があります。『1泊家族 人気企画!...
グルメ 白川里奈さんの休み処かわ喜とは？大船渡で釜石ラーメンと崎浜磯ラーメンが人気の理由【人生の楽園で話題】
三陸の海と人情が詰まった一杯岩手県大船渡市で話題を集めている休み処かわ喜。実家の製麺所の麺を使った「釜石ラーメン」や、三陸の海の幸を味わえる「崎浜磯ラーメン」が人気の店です。海を望む空き家を活用して始まったこの店は、地元の人が集まり、観光客...
グルメ 佐々木希が愛する秋田の居酒屋「ももんが」とは？めかぶオムレツの魅力や予約方法まで気になる疑問を調査【人生最高レストランで話題】
秋田の地元グルメで注目の「ももんが」秋田市中通にあるももんがは、地元で親しまれる居酒屋として注目されています。なかでも名物のめかぶオムレツは、ふわふわ卵と海藻のうま味が合わさった一品。『人生最高レストラン【佐々木希】事務所と門限バトル!?デ...
生活・暮らし 野田琺瑯のホウロウはなぜ人気？におい移りしにくい保存容器と職人技の魅力に注目【探検ファクトリーで紹介】
ホウロウが今キッチンで選ばれる理由ツルツルした質感と高い機能性で人気を集めるホウロウ。保存容器やバット、鍋など、毎日の料理で使いやすいことから改めて注目されています。特に、におい移りしにくさや汚れの落としやすさ、長く使える丈夫さは、作り置き...
グルメ 西尾さん 静岡おでんで黒はんぺん だし粉を味わうなら？新宿三丁目で静岡気分を楽しめる人気店【路線バスで寄り道の旅で紹介】
新宿で味わう静岡おでんの魅力新宿三丁目の西尾さんは、静岡おでんを味わえる寄り道スポットとして注目されています。黒はんぺんやだし粉を使う静岡おでんは、一般的なおでんとは違う深い味わいが魅力です。『路線バスで寄り道の旅（春風亭昇太さんと巡る下北...
趣味 荻窪ボウルで昭和レトロ ボウリングを楽しむなら？シニアの趣味にも向く駅近スポットの魅力【路線バスで寄り道の旅で紹介】
荻窪ボウルで楽しむ大人の寄り道荻窪ボウルは、昭和レトロな雰囲気と駅近の便利さが魅力のボウリング場です。無理なく体を動かせるため、シニアの新しい趣味としても注目されています。『路線バスで寄り道の旅（春風亭昇太さんと巡る下北沢〜荻窪〜新宿の旅）...
ドキュメント 山梨県立盲学校の卒業式で受け継がれるオルゴールとは？60年以上続く匿名の贈り物が“人生に寄り添う音”と呼ばれる理由【Dearにっぽんで話題】
音色がつなぐ“見えない応援”卒業式の日に渡される小さなオルゴールが、60年以上にわたって多くの人の心を支え続けています。山梨県立盲学校では、匿名の女性から毎年届けられるオルゴールが卒業生へ贈られてきました。その音色は、ただの記念品ではなく、...
ドキュメント 40歳の新社会人は本当にやり直せるのか 12浪から早稲田大学へ進んだ男性が地方企業で見つけた人生再出発の答え【ザ・ノンフィクションで紹介】
40歳の春に始まった“人生の再スタート”12浪の末に早稲田大学へ進学し、40歳で初めて社会人になった石黒さんの歩みが大きな注目を集めています。『ザ・ノンフィクション 橋田賞受賞記念 特別編 12浪の早大生 40歳の春（2026年5月24日）...
自然・環境 合馬たけのこと平尾台の野焼きで知る、竹林整備が支える北九州市南部の里山の宝【小さな旅で話題】
北九州市南部の里山に息づく自然と暮らしの宝福岡県北九州市南部には、平尾台のカルスト台地や合馬たけのこなど、自然と人の手で守られてきた里山の宝があります。草原を守る野焼き、竹林整備、マウンテンバイクを活用した新しい取り組みなど、地域の知恵が今...
グルメ 熟成グルメはなぜおいしい？& OIMO TOKYO CAFEの蜜芋、孝芳堂の辛口ジンジャー、八ノ醸のTOKYO X生ハム【一茂×かまいたちゲンバで話題】
熟成グルメはなぜここまでおいしくなるのか寝かせることで甘みや香り、うま味を引き出す熟成グルメが注目されています。蜜芋のモンブラン、辛口ジンジャーエール、18ヶ月熟成のTOKYO X生ハムは、どれも時間をかけることで素材の魅力が深まるのが特徴...