市販薬の飲み合わせと副作用の落とし穴！お薬手帳と薬剤師の正しい活用法｜あしたが変わるトリセツショー

市販薬の危険な飲み合わせと副作用を防ぐ薬とのつきあい方

ドラッグストアやインターネットで手軽に購入できる市販薬。しかし、風邪薬や頭痛薬などを自己判断で組み合わせると、同じ成分を重複して服用したり、思わぬ副作用が起きたりすることがあります。

2026年10月15日放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』では、「知らなきゃ損する！薬とのつきあい方」をテーマに、市販薬の落とし穴、飲み合わせ、副作用、薬剤師の役割などを取り上げます。

特に知っておきたいのは、市販薬は別の商品名でも同じ成分を含むことがあり、お薬手帳は処方薬だけでなく市販薬の管理にも役立つということです。

薬を安全に使うためには、購入前に成分と注意書きを確認し、服用中の薬を薬剤師へ伝えることが大切です。

この記事でわかること

• 市販の風邪薬や痛み止めで注意したい成分の重複

• 薬の飲み合わせと副作用を確認するポイント

• お薬手帳の正しい使い方と薬剤師に相談できる内容

• 副作用が疑われるときの対応と無料の薬相談窓口

市販薬の落とし穴は同じ成分を重複して飲むこと

市販薬を使用するときに注意したいのが、複数の商品に同じ有効成分が含まれていることです。

例えば、風邪で熱が出たときに総合感冒薬を飲み、それでも頭が痛いからと別の解熱鎮痛薬を追加するケースがあります。

総合感冒薬には、発熱や痛みを抑える成分が配合されているものがあります。そこに別の解熱鎮痛薬を加えると、成分が重複することがあります。

代表的なのが、解熱鎮痛成分のアセトアミノフェンです。

アセトアミノフェンは、風邪薬や解熱鎮痛薬などに使われる成分ですが、決められた量を超えて服用すると、重い肝障害などにつながる危険があります。

特に注意したいのは、商品名が異なるからといって、成分まで違うとは限らないことです。

購入時に確認したい項目

• 商品に含まれる有効成分

• 1回の服用量と1日の服用回数

• 他の薬と併用してはいけない条件

• 服用中の処方薬との飲み合わせ

• 年齢による使用制限

• 持病やアレルギーに関する注意事項

厚生労働省や医薬品医療機器総合機構（PMDA）では、市販薬を使用する際にも添付文書を確認し、必要に応じて薬剤師に相談するよう案内しています。

「市販薬だから安全」と考えるのではなく、薬の成分と使い方を確認することが基本です。

風邪薬・痛み止め・アレルギー薬の飲み合わせに注意

市販薬の中には、さまざまな症状に対応するため、複数の有効成分を組み合わせた商品があります。

総合感冒薬では、熱や痛みを抑える成分、鼻水を抑える成分、せきを鎮める成分などが配合されていることがあります。

そのため、別の薬を追加するときには、同じ成分や似た働きの成分が重複していないか確認する必要があります。

風邪薬と解熱鎮痛薬

どちらにも解熱鎮痛成分が含まれている場合があります。追加服用の前に成分と用法を確認することが重要です。

風邪薬と鼻炎薬

どちらにも抗ヒスタミン成分が含まれていることがあります。眠気や口の渇きなどの副作用が強くなるおそれがあります。

処方薬と市販薬

高血圧、糖尿病、心臓病などの治療を受けている人は、市販薬との飲み合わせに注意が必要です。持病によって使用できない薬もあります。

薬とサプリメント・健康食品

サプリメントや健康食品の成分によっては、薬の働きに影響するものがあります。健康食品だから飲み合わせを気にしなくてよいわけではありません。

こうした組み合わせは、すべてが一律に禁止されているわけではありません。安全性は成分、使用量、持病、年齢などによって異なります。

複数の薬を使う場合は、製品名だけでなく成分まで確認することが大切です。

お薬手帳は市販薬の管理にも役立つ

お薬手帳は、病院で処方された薬を記録するだけのものではありません。

厚生労働省では、お薬手帳を活用することで、複数の医療機関や薬局を利用する際の飲み合わせや重複投薬を防ぐことにつながるとしています。

市販薬を購入するときにも、お薬手帳を提示することが役立ちます。

特に、複数の医療機関で治療を受けている人や、定期的に薬を飲んでいる人には重要です。

お薬手帳に記録しておきたい情報

• 現在服用している処方薬

• ドラッグストアなどで購入した市販薬

• 日常的に使用しているサプリメント

• 過去に起きた薬の副作用

• 薬や食品に対するアレルギー

• 薬を飲んだあとに感じた体調の変化

例えば、内科と整形外科の両方を受診している人が、それぞれ別の薬を処方されることがあります。

このとき、お薬手帳を使って服薬情報を共有できれば、薬剤師が重複や飲み合わせを確認しやすくなります。

紙のお薬手帳だけでなく、スマートフォンで利用できる電子版お薬手帳もあります。

重要なのは、薬の記録をできるだけ1か所にまとめ、医師や薬剤師が確認できる状態にしておくことです。

薬剤師は薬を渡すだけでなく安全性を確認する専門家

薬局やドラッグストアの薬剤師は、薬の種類や使い方を説明するだけでなく、飲み合わせや副作用の危険を確認する役割も担っています。

例えば、同じ症状に対応する市販薬でも、含まれる有効成分や使用上の注意は商品によって異なります。

薬剤師は、利用者の体調や持病、服用中の薬などを確認し、適切な薬の選択を支援します。

また、薬を購入する必要があるか、医療機関を受診した方がよい症状かについても相談できます。

薬剤師に相談できること

• 今飲んでいる薬と市販薬を併用できるか

• 複数の薬に同じ成分が含まれていないか

• 眠気などの副作用に注意が必要か

• 妊娠中・授乳中でも使用できるか

• 持病がある場合に使える薬か

• 薬の飲み忘れにどう対応するか

• 市販薬を使っても改善しない場合の対応

特に治療中の病気がある人や、複数の薬を服用している人は、自己判断で新しい市販薬を追加せず、事前に相談することが重要です。

薬剤師への相談は、薬を購入する前にもできます。

市販薬でも重い副作用が起こることがある

医師から処方された薬だけでなく、市販薬でも副作用が起きることがあります。

PMDAでは、以前から使っていて問題がなかった薬でも、そのときの体調によって副作用が現れる場合があると説明しています。

例えば、薬の服用後に発疹が現れたり、強いだるさや食欲不振が続いたりする場合は注意が必要です。

副作用を疑う主な症状

• 薬を飲んだあとに発疹やかゆみが出た

• いつもと違う強いだるさがある

• 食欲不振や吐き気が続く

• 症状が改善せず、かえって悪化している

• 強い眠気やふらつきがある

これらの症状には薬以外の原因もありますが、服用後に異変が生じた場合は注意が必要です。

副作用が疑われるときは、原因と考えられる薬の使用を中止して医療機関に相談することが推奨されています。処方薬を使用している場合は、自己判断で治療を変更せず、速やかに医師や薬剤師に連絡してください。

呼吸困難や意識障害などの重い症状がある場合は、救急対応が必要です。

また、副作用を経験した場合は、薬の名前、服用した日時、現れた症状などを記録しておくと、次回の受診や薬局での相談に役立ちます。

薬の副作用と服用方法を確認できるPMDAの無料相談窓口

薬について不安や疑問がある場合には、医薬品医療機器総合機構（PMDA）の「くすり相談窓口」を利用できます。

PMDAは、医薬品や医療機器の安全性などに関する業務を行う公的機関です。

くすり相談窓口では、薬の効能・効果、飲み合わせ、飲み方、使い方などについて相談できます。

PMDAくすり相談窓口

• 電話番号：03-3506-9425

• 受付：月曜日〜金曜日

• 時間：9:00〜17:00

• 休み：祝日・年末年始

• 相談料：無料（通話料は利用者負担）

• 電話案内：最初に「1」、続いて「1」を選択

ただし、診断や治療の判断など、医療行為に当たる相談には対応していません。

自分が現在服用している薬についての具体的な相談は、かかりつけの医師や薬局の薬剤師に行うことが基本です。

薬を安全に使うために大切な5つの習慣

毎日の生活で薬を安全に使うためには、特別な道具や複雑な方法が必要なわけではありません。

まずは基本的な確認を習慣にすることが重要です。

1. 薬の成分を確認する 市販薬の名前が違っても同じ成分が含まれていることがあります。複数の薬を使う前には、添付文書を確認します。

2. お薬手帳を持参する 病院や薬局を利用するときには、服薬情報をまとめて確認できる状態にします。

3. 薬剤師に服用中の薬を伝える 処方薬だけでなく、市販薬やサプリメントの使用についても伝えることが大切です。

4. 用法・用量を守る 効果を早く得たいからといって服用量を増やしたり、飲み忘れた分をまとめて飲んだりしないようにします。

5. 異変があれば早めに相談する 発疹や強いだるさなど、薬の副作用を疑う症状が現れた場合は、適切な医療機関や薬剤師に相談します。

こうした基本を守ることで、成分の重複や飲み合わせによるトラブルを防ぎやすくなります。

実用情報｜市販薬を購入するときのチェックリスト

ドラッグストアやインターネットで薬を購入するときは、次の内容を確認しておくと便利です。

購入前の確認

• 症状に合った効能・効果か

• 同じ成分の薬をすでに飲んでいないか

• 処方薬との飲み合わせに問題がないか

• 妊娠中・授乳中や持病に関する制限がないか

• 眠気など生活に影響する注意事項がないか

服用前の確認

• 1回に飲む量

• 1日の服用回数

• 服用するタイミング

• 使用できる年齢

• 使用してはいけない条件

相談時に伝える情報

• 使用している薬の名前

• 薬を使い始めた時期

• 服用量と回数

• 現在の症状

• 持病やアレルギーの有無

購入した薬の外箱や添付文書は、服用中も確認できるように保管しておくと安心です。

まとめ

市販薬は日常生活で役立つ一方、使い方を誤ると成分の重複や副作用などの健康被害につながることがあります。

特に重要なのは、商品名だけで判断せず、有効成分と使用上の注意を確認することです。

また、お薬手帳を活用して服薬情報をまとめ、薬剤師に相談することで、飲み合わせや重複投薬を防ぎやすくなります。

薬を安全に使うためには、自己判断で種類や量を増やさず、正しい情報を確認する習慣が大切です。

参考リンク

• NHK『あしたが変わるトリセツショー』公式サイト

• PMDA「市販のくすりを使用する場合の注意点」

• 厚生労働省「お薬手帳の意義と役割」