あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】「認知症」自分らしく生きていくための備えSP｜2025年6月19日放送
認知症と自分らしさを守る方法とは2025年6月19日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、「認知症」がテーマとして取り上げられました。番組では、認知症へのイメージを見直し、本人の気持ちに寄り添った支援や、認知症があっても前向きに生きる...
あしたが変わるトリセツショー
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あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】尿もれ改善の新常識！「開くだけ・押すだけ」の驚きメソッド｜2025年6月12日放送
これだけで解消！尿もれのトリセツ2025年6月12日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、「これだけで解消！尿もれのトリセツ」が特集されました。男女を問わず悩みの多い尿もれに対し、骨や筋肉、進化の観点から分かりやすく解説し、自宅...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】手洗いの落とし穴＆キッチンの菌を徹底検証SP｜2025年6月5日放送
食中毒予防の落とし穴を大調査SP2025年6月5日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「食中毒」をテーマに、日常生活で見逃されがちなリスクや、正しい予防法が特集されました。番組では、細菌による食中毒の実態や、調理中に広...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】“カチカチ心不全”に要注意！心臓を守る歩き方と生活習慣｜2025年5月15日放送
突然発症する“カチカチ心不全”とは？心臓を守る秘策まとめ2025年5月15日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「心臓の取説」をテーマに、“カチカチ心不全”という新たなリスクに焦点が当てられました。見た目は元気でも心臓...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】納豆が“ネバトロ調味料”に進化！驚きの健康効果も｜2025年5月8日放送
納豆が主役！美味しさ＆健康効果が劇的進化2025年5月8日（木）にNHK総合で放送された『あしたが変わるトリセツショー』では、日本人の食卓に欠かせない「納豆」がテーマでした。納豆好きな人も、納豆に少し苦手意識がある人も、思わず試したくなるテ...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】5秒でわかる睡眠時無呼吸リスク＆命を救ういびき対策｜2025年4月24日放送
命を救ういびきのトリセツ2025年4月24日放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』では、「命を救ういびきのトリセツ睡眠時無呼吸大解明SP」と題し、見逃せない健康リスク「いびき」の真相が紹介されました。出演は石原さとみさん、阿佐ヶ谷...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】痩せてるのに不健康？低体重・骨密度・糖代謝の新リスクとは｜2025年4月17日放送
体重の新・健康リスク！“痩せ＝健康”は思い込みだった！？2025年4月17日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「体重」にまつわる新しい健康リスクについて徹底的に掘り下げました。これまでの「痩せていれば健康」「体重は少...
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】糖化とは？AGEsが老化を招く仕組みと糖化防止テクを専門家が徹底解説｜肌・骨・血管の若返り術｜4月10日放送
糖化の取説〜肌ホネ血管アンチエイジング完全解説2025年4月10日にNHK総合で放送された『あしたが変わるトリセツショー』では、体の酸化に次ぐ健康ブームとして注目されている「糖化」がテーマでした。肌や血管、骨など体のさまざまな部分に悪影響を...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】トースト革命SP！サクふわ食感・無限バター活用・老舗ホテルの極上レシピを徹底紹介｜2025年4月3日放送
トーストで朝が変わる！サクふわ・バリエ豊富・ホテル級の味わいを家庭で再現｜2025年4月3日放送2025年4月3日放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』は、朝食の定番「トースト」がテーマの特別回。「知れば得する！トースト祭★朝の食...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】フレイル対策15分エクササイズ完全版！足腰を鍛えてふらつき改善｜2025年3月17日放送
フレイル対策15分エクササイズ完全版｜2025年3月17日放送NHK総合で放送される「あしたが変わるトリセツショー 番外編」では、「一生元気で動ける体を目指す体操」の完全版が紹介されます。フレイル対策のために開発された最新の15分エクササイ...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】転倒予防のカギ「足の握力」体操とフレイル改善法まとめ 2025年8月18日放送
転倒予防と体力改善年齢を重ねると「つまずきやすい」「歩くと疲れる」などの悩みが増えてきます。今回のあしたが変わるトリセツショーは、そうした不安を解消してくれる内容でした。テーマは2本立てで、1つ目は転倒を防ぐ「足の握力」を鍛える方法、2つ目...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】水や食料だけでは危険？知らないと命を落とす「まさかの防災」＆心理的盲点を徹底解説｜あしたが変わるトリセツショー 3月6日放送
命を守る！「まさかの防災」グッズ＆スマホ活用術｜2025年3月6日放送地震や台風、大雨などの自然災害は、予告なく私たちの生活を襲います。普段から防災意識を持っているつもりでも、いざというときに「こんなはずじゃなかった！」と困ることが多いのが...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】じゃがいもの健康効果＆おいしさ爆上がり術！すりおろし活用法も紹介｜2024年12月19日放送
じゃがいも新世界！健康効果＆うまみ爆上がり術｜2024年12月19日放送2024年12月19日放送の【あしたが変わるトリセツショー】では、「じゃがいも」の取扱説明書を大特集！ じゃがいもは、普段の食卓でよく登場する食材ですが、実は栄養価が高...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】視力が良くても要注意！緑内障の早期発見と脳の働き｜2025年2月20日放送
老眼や疲れ目じゃない？知らないうちに進行する「緑内障」のリスクと対策｜2025年2月20日放送2025年2月20日放送の『あしたが変わるトリセツショー』では、「それ、老眼・疲れ目じゃないかも？」をテーマに、気づかないうちに進行する緑内障につ...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】日本代表バリスタ直伝！コーヒーのおいしい淹れ方＆健康パワー解説！糖尿病・肝機能・脳卒中リスク低下にも効果的？｜2月13日放送
コーヒーの新たな魅力を発見！健康効果からおいしい淹れ方、料理への活用法2025年2月13日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、コーヒーの健康効果やおいしさの秘密について特集されました。コーヒーは、糖尿病の予防や肝臓の保護、美肌効果な...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】花粉症対策の新常識！薬の飲み方を変えるだけで80％症状軽減＆花粉侵入99％カットマスクの作り方｜2025年2月6日放送
80％症状が軽減する驚きの花粉症対策とは？今年の花粉は要注意春の訪れとともにやってくる花粉症シーズン。今年は飛散開始が早く、飛散量も例年より多いと予測されており、花粉症の症状に悩む人が増える可能性があります。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】「1日6秒ひざ肉引き締め術」&「軟骨のハリ復活術」でひざ若返り｜1月16日放送！り
はじめに2025年1月16日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、「ひざ若返り」をテーマに、膝の痛みに悩む方々に向けた実践的な改善法を特集しました。出演者には石原さとみ、大久保佳代子、黒沢かずこが登場し、日常生活に取り入れられるエクサ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】知らぬと損する！尿酸値の恐怖と対策徹底解説｜2025年1月9日放送
はじめに2025年1月9日(木)19:30～20:15に放送されるNHK総合「あしたが変わるトリセツショー」では、「尿酸値」をテーマに、健康診断結果の見方から痛風だけでなく心臓病や高血圧などの深刻なリスクまで詳しく解説されました。尿酸値が高...