あしたが変わるトリセツショー NHK 【あしたが変わるトリセツショー】スパイスで減塩＆味変革命！練りスパ・スパイ酒の作り方まとめ｜2025年7月31日放送
「スパイスで食卓革命！」2025年7月31日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、家庭で簡単にできるスパイスの使い方が紹介されました。今回のテーマは「スパイスで食卓革命」。世界のスパイス活用法から和食に合う新しい使い方、そして香りを引...
あしたが変わるトリセツショー
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あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】たるみの新常識は“鳥肌筋肉”！？立毛筋ストレッチで顔が変わる｜2025年7月24日放送
「たるみのトリセツ」SP｜話題の“鳥肌力”と立毛筋ケアの最前線2025年7月24日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、顔のたるみに悩む人に向けた最新情報をたっぷり紹介しました。今回は「たるみのトリセツ」と題し、美容医療の現場か...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】肩の不調が大改善！1回3分の黄金ワザ＆法則SPまとめ｜2025年7月17日放送
肩こり改善のカギは“肩のリズム”！3分ワザでラクになるSP2025年7月17日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、「肩の不調を改善する新しいヒント」が特集されました。肩こりや肩が重い、動かしにくいなどの悩みに対して、わかりやすいチェ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】「軽度難聴・突発性難聴」放置は危険？聞こえの異変と脳への影響とは｜2025年7月10日放送
見逃すな！軽度難聴と突発性難聴の最新情報2025年7月10日放送のNHK『あしたが変わるトリセツショー』では、「耳のトリセツ・改訂版」として軽度難聴と突発性難聴がテーマでした。耳の聞こえの変化に気づきにくい人に向けて、リスクや対策、最新研究...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】アルパ飲みで健康を守る！酒リスク診断も｜2024年12月12日
お酒とのつきあい方のトリセツ｜2024年12月12日放送内容まとめ2024年12月12日にNHK総合で放送された「あしたが変わるトリセツショー」では、お酒との上手なつきあい方についてわかりやすく紹介されました。今回は、芸人の銀シャリ（橋本直...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】「認知症」自分らしく生きていくための備えSP｜2025年6月19日放送
認知症と自分らしさを守る方法とは2025年6月19日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、「認知症」がテーマとして取り上げられました。番組では、認知症へのイメージを見直し、本人の気持ちに寄り添った支援や、認知症があっても前向きに生きる...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】尿もれ改善の新常識！「開くだけ・押すだけ」の驚きメソッド｜2025年6月12日放送
これだけで解消！尿もれのトリセツ2025年6月12日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、「これだけで解消！尿もれのトリセツ」が特集されました。男女を問わず悩みの多い尿もれに対し、骨や筋肉、進化の観点から分かりやすく解説し、自宅...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】手洗いの落とし穴＆キッチンの菌を徹底検証SP｜2025年6月5日放送
食中毒予防の落とし穴を大調査SP2025年6月5日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「食中毒」をテーマに、日常生活で見逃されがちなリスクや、正しい予防法が特集されました。番組では、細菌による食中毒の実態や、調理中に広...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】“カチカチ心不全”に要注意！心臓を守る歩き方と生活習慣｜2025年5月15日放送
突然発症する“カチカチ心不全”とは？心臓を守る秘策まとめ2025年5月15日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「心臓の取説」をテーマに、“カチカチ心不全”という新たなリスクに焦点が当てられました。見た目は元気でも心臓...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】納豆が“ネバトロ調味料”に進化！驚きの健康効果も｜2025年5月8日放送
納豆が主役！美味しさ＆健康効果が劇的進化2025年5月8日（木）にNHK総合で放送された『あしたが変わるトリセツショー』では、日本人の食卓に欠かせない「納豆」がテーマでした。納豆好きな人も、納豆に少し苦手意識がある人も、思わず試したくなるテ...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】5秒でわかる睡眠時無呼吸リスク＆命を救ういびき対策｜2025年4月24日放送
命を救ういびきのトリセツ2025年4月24日放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』では、「命を救ういびきのトリセツ睡眠時無呼吸大解明SP」と題し、見逃せない健康リスク「いびき」の真相が紹介されました。出演は石原さとみさん、阿佐ヶ谷...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】痩せてるのに不健康？低体重・骨密度・糖代謝の新リスクとは｜2025年4月17日放送
体重の新・健康リスク！“痩せ＝健康”は思い込みだった！？2025年4月17日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「体重」にまつわる新しい健康リスクについて徹底的に掘り下げました。これまでの「痩せていれば健康」「体重は少...
あしたが変わるトリセツショー 【トリセツショー】糖化とは？AGEsが老化を招く仕組みと糖化防止テクを専門家が徹底解説｜肌・骨・血管の若返り術｜4月10日放送
糖化の取説〜肌ホネ血管アンチエイジング完全解説2025年4月10日にNHK総合で放送された『あしたが変わるトリセツショー』では、体の酸化に次ぐ健康ブームとして注目されている「糖化」がテーマでした。肌や血管、骨など体のさまざまな部分に悪影響を...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】トースト革命SP！サクふわ食感・無限バター活用・老舗ホテルの極上レシピを徹底紹介｜2025年4月3日放送
トーストで朝が変わる！サクふわ・バリエ豊富・ホテル級の味わいを家庭で再現｜2025年4月3日放送2025年4月3日放送のNHK総合『あしたが変わるトリセツショー』は、朝食の定番「トースト」がテーマの特別回。「知れば得する！トースト祭★朝の食...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】フレイル対策15分エクササイズ完全版！足腰を鍛えてふらつき改善｜2025年3月17日放送
フレイル対策15分エクササイズ完全版｜2025年3月17日放送NHK総合で放送される「あしたが変わるトリセツショー 番外編」では、「一生元気で動ける体を目指す体操」の完全版が紹介されます。フレイル対策のために開発された最新の15分エクササイ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】転倒予防のカギ「足の握力」体操とフレイル改善法まとめ 2025年8月18日放送
転倒予防と体力改善年齢を重ねると「つまずきやすい」「歩くと疲れる」などの悩みが増えてきます。今回のあしたが変わるトリセツショーは、そうした不安を解消してくれる内容でした。テーマは2本立てで、1つ目は転倒を防ぐ「足の握力」を鍛える方法、2つ目...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】水や食料だけでは危険？知らないと命を落とす「まさかの防災」＆心理的盲点を徹底解説｜あしたが変わるトリセツショー 3月6日放送
命を守る！「まさかの防災」グッズ＆スマホ活用術｜2025年3月6日放送地震や台風、大雨などの自然災害は、予告なく私たちの生活を襲います。普段から防災意識を持っているつもりでも、いざというときに「こんなはずじゃなかった！」と困ることが多いのが...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】じゃがいもの健康効果＆おいしさ爆上がり術！すりおろし活用法も紹介｜2024年12月19日放送
じゃがいも新世界！健康効果＆うまみ爆上がり術｜2024年12月19日放送2024年12月19日放送の【あしたが変わるトリセツショー】では、「じゃがいも」の取扱説明書を大特集！ じゃがいもは、普段の食卓でよく登場する食材ですが、実は栄養価が高...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】視力が良くても要注意！緑内障の早期発見と脳の働き｜2025年2月20日放送
老眼や疲れ目じゃない？知らないうちに進行する「緑内障」のリスクと対策｜2025年2月20日放送2025年2月20日放送の『あしたが変わるトリセツショー』では、「それ、老眼・疲れ目じゃないかも？」をテーマに、気づかないうちに進行する緑内障につ...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】日本代表バリスタ直伝！コーヒーのおいしい淹れ方＆健康パワー解説！糖尿病・肝機能・脳卒中リスク低下にも効果的？｜2月13日放送
コーヒーの新たな魅力を発見！健康効果からおいしい淹れ方、料理への活用法2025年2月13日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、コーヒーの健康効果やおいしさの秘密について特集されました。コーヒーは、糖尿病の予防や肝臓の保護、美肌効果な...