あしたが変わるトリセツショー NHK【15分であしたが変わるトリセツショー】価値観が変わる！「防災の備え」のトリセツ 携帯トイレ備蓄×ローリングストックで高層マンションの排水逆流にも備える｜2025年3月10日
防災の常識が変わる！『防災の備え』のトリセツ「水と食料を備えておけば大丈夫」と考えている方は多いのではないでしょうか。しかし実際の災害では、それだけでは命を守れないことがあります。今回放送される『15分であしたが変わるトリセツショー 価値観...
あしたが変わるトリセツショー
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あしたが変わるトリセツショー NHK 【15分であしたが変わるトリセツショー】ゆる屈伸とつま先90度運動で膝痛・尿もれ改善！スキマ時間の健康法｜2025年9月22日
スキマ時間でできる健康法で体が変わる！「最近、階段を降りるときに膝がズキッと痛む」「笑ったりくしゃみをしたときに尿もれしてしまう」こうした症状は、年齢を重ねた人だけではなく、運動不足の若い世代にも起こり得ます。膝の痛みは、軟骨がすり減って関...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】VBNシステムと二重読影で早期発見！ナッジ理論が導く肺がん検診｜新「がん対策」のトリセツ！命を守る切り札SP｜2025年9月18日
がん検診って後回しにしてない？たった5分で命を守れるかもしれません「がん検診を受けなきゃいけないのは分かっているけど、つい後回しにしてしまう」そんな気持ち、ありませんか？忙しさや面倒さ、そして「自分はまだ大丈夫」という根拠のない安心感…。実...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】「がん対策」命を守る切り札SP 第1弾｜280自治体が挑むナッジ理論と検診改革｜2024年10月23日放送
がんは“運”だけじゃない？命を守る最新トリセツ「自分はまだ大丈夫」「面倒だからまた今度」──そんな気持ちでがん検診を後回しにしていませんか？日本人の死因第1位であるがんは、2人に1人がかかる病気です。しかし、早期発見すれば90％以上が治ると...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】しょうゆのにおいで運動力UP？嗅覚と寿命3倍リスクの最新研究｜2025年9月11日
嗅ぐだけで健康革命！？「鼻」の力を守る全力対策普段の生活で「味が薄い」「香りを感じにくい」と思ったことはありませんか？それ、実は嗅覚の衰えが始まっているサインかもしれません。嗅覚は単に匂いを楽しむだけの機能ではなく、運動能力や寿命、さらには...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】首コリ改善！チンノッド5週間で変わった体験とは？（2025年9月4日放送）
あしたが変わるトリセツショー「首のトリセツ」2025年9月4日に放送されたNHK総合「あしたが変わるトリセツショー」では、多くの人が悩む首の痛みやコリについて特集されました。テーマは「誤解だらけの首のトリセツ」。番組では「ストレートネック」...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】甲状腺を大解明SP！放置すると危険な症状と検査・治療の流れ（2025年8月28日）
疲れ・イライラ・体重減少！？甲状腺を大解明SP2025年8月28日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、体の不調に深く関わる甲状腺をテーマに特集が組まれました。甲状腺は首の喉仏の下にある小さな臓器ですが、体のエネルギーや活動をコントロ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【15分であしたが変わるトリセツショー】朝のトリセツ「トースト保存法＆一気焼き×バリスタ直伝コーヒー健康効果」2025年8月26日放送
朝の習慣を変えるトリセツショー2025年8月26日放送の「あしたが変わるトリセツショー」朝編では、毎日の食卓に欠かせないトーストとコーヒーの意外な秘密が紹介されました。「なぜパンはすぐ固くなるの？」「家でもおいしいコーヒーを入れる方法は？」...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】朝洗顔・くるくる塗り・2度塗りで劇的改善！科学が証明するスキンケア革命 2024年10月3日
あしたが変わるトリセツショー さらば！肌トラブル「スキンケア」スゴ技SP肌の悩みを減らすための正しいスキンケアとは？スキンケアを毎日頑張っているのに、なぜか肌トラブルが減らない…そんな悩みを持っている人は多いです。今回のNHK「あしたが変わ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】お酢の新世界！美味健康ワザ連発SP｜味覚覚醒・体質改善・隠し酢レシピ完全ガイド｜2024年9月5日放送
お酢の新世界！美味健康ワザ連発SP｜味覚・体質・料理が変わる驚きの効果まとめお酢は料理の酸味づけだけでなく、味覚を研ぎ澄まし、体質を変え、料理を格上げする力を持っています。2024年9月5日放送のNHK総合「あしたが変わるトリセツショー」で...
あしたが変わるトリセツショー NHK 【あしたが変わるトリセツショー】スパイスで減塩＆味変革命！練りスパ・スパイ酒の作り方まとめ｜2025年7月31日放送
「スパイスで食卓革命！」2025年7月31日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、家庭で簡単にできるスパイスの使い方が紹介されました。今回のテーマは「スパイスで食卓革命」。世界のスパイス活用法から和食に合う新しい使い方、そして香りを引...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】たるみの新常識は“鳥肌筋肉”！？立毛筋ストレッチで顔が変わる｜2025年7月24日放送
「たるみのトリセツ」SP｜話題の“鳥肌力”と立毛筋ケアの最前線2025年7月24日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、顔のたるみに悩む人に向けた最新情報をたっぷり紹介しました。今回は「たるみのトリセツ」と題し、美容医療の現場か...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】肩の不調が大改善！1回3分の黄金ワザ＆法則SPまとめ｜2025年7月17日放送
肩こり改善のカギは“肩のリズム”！3分ワザでラクになるSP2025年7月17日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、「肩の不調を改善する新しいヒント」が特集されました。肩こりや肩が重い、動かしにくいなどの悩みに対して、わかりやすいチェ...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】「軽度難聴・突発性難聴」放置は危険？聞こえの異変と脳への影響とは｜2025年7月10日放送
見逃すな！軽度難聴と突発性難聴の最新情報2025年7月10日放送のNHK『あしたが変わるトリセツショー』では、「耳のトリセツ・改訂版」として軽度難聴と突発性難聴がテーマでした。耳の聞こえの変化に気づきにくい人に向けて、リスクや対策、最新研究...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】アルパ飲みで健康を守る！酒リスク診断も｜2024年12月12日
お酒とのつきあい方のトリセツ｜2024年12月12日放送内容まとめ2024年12月12日にNHK総合で放送された「あしたが変わるトリセツショー」では、お酒との上手なつきあい方についてわかりやすく紹介されました。今回は、芸人の銀シャリ（橋本直...
あしたが変わるトリセツショー 【あしたが変わるトリセツショー】「認知症」自分らしく生きていくための備えSP｜2025年6月19日放送
認知症と自分らしさを守る方法とは2025年6月19日放送の「あしたが変わるトリセツショー」では、「認知症」がテーマとして取り上げられました。番組では、認知症へのイメージを見直し、本人の気持ちに寄り添った支援や、認知症があっても前向きに生きる...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】尿もれ改善の新常識！「開くだけ・押すだけ」の驚きメソッド｜2025年6月12日放送
これだけで解消！尿もれのトリセツ2025年6月12日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、「これだけで解消！尿もれのトリセツ」が特集されました。男女を問わず悩みの多い尿もれに対し、骨や筋肉、進化の観点から分かりやすく解説し、自宅...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】手洗いの落とし穴＆キッチンの菌を徹底検証SP｜2025年6月5日放送
食中毒予防の落とし穴を大調査SP2025年6月5日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「食中毒」をテーマに、日常生活で見逃されがちなリスクや、正しい予防法が特集されました。番組では、細菌による食中毒の実態や、調理中に広...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】“カチカチ心不全”に要注意！心臓を守る歩き方と生活習慣｜2025年5月15日放送
突然発症する“カチカチ心不全”とは？心臓を守る秘策まとめ2025年5月15日放送の『あしたが変わるトリセツショー』（NHK総合）では、「心臓の取説」をテーマに、“カチカチ心不全”という新たなリスクに焦点が当てられました。見た目は元気でも心臓...
あしたが変わるトリセツショー NHK【あしたが変わるトリセツショー】納豆が“ネバトロ調味料”に進化！驚きの健康効果も｜2025年5月8日放送
納豆が主役！美味しさ＆健康効果が劇的進化2025年5月8日（木）にNHK総合で放送された『あしたが変わるトリセツショー』では、日本人の食卓に欠かせない「納豆」がテーマでした。納豆好きな人も、納豆に少し苦手意識がある人も、思わず試したくなるテ...