あさイチ

2026年11月5日「あさイチ」で笠原将弘さんが紹介した里芋えびそぼろあんかけ。2人分の材料・分量から、里芋の下ゆで、えびの下処理、だしで煮る工程、とろみのつけ方、ゆずを添える仕上げまで詳しく紹介します。

宇野千代が幼い頃に愛した岩国の郷土菓子「いが餅」。桜庵三木屋の1個162円・10個入り1,900円という価格、岩国駅からのアクセス、営業時間、電話でのお取り寄せ、賞味期限まで紹介します。宇野千代といが餅の復刻エピソードもまとめました。

チンイン体操のやり方を解説。肩こり対策としてあごを軽く引き、小さくおじぎする一連の動作、姿勢のポイント、回数の考え方、首の痛みやしびれがある場合の注意点を紹介。2026年11月4日『あさイチ』で紹介予定の方法をわかりやすく整理。

にぱにぱ体操のやり方を解説。口角を「ニッ」と上げて5秒保ち、パッと脱力する顔トレの手順、5回を目安にした続け方、頬の大頬骨筋を意識するコツと注意点をまとめました。2026年11月4日の『あさイチ』でも紹介。

急いで書くと字が汚くなる人へ。行書の基本となる線の連続、角の丸め方、払いの止め方を紹介。楷書との違いや、文字の大きさ・余白を整えるコツ、5分でできる練習、仕事のメモと正式な書類での書き分け方を解説します。

字の大きさや丸み、筆圧から性格はわかるのでしょうか。筆跡診断の科学的根拠を、101人と102人を対象にした心理学研究、17研究の分析から解説。筆跡鑑定との違い、採用や人間関係で判断材料にする際の注意点もわかります。

井上咲楽さんが中学1年から続ける手書き日記。3年日記に何を書くのか、毎日書かなくても続く理由、気持ちの整理の仕方、バレットジャーナルとの違いを本人の発言から解説。これから始める人向けの書き方とノート選びも紹介します。

静岡県袋井市の月見の里学遊館で開かれた『ジャーナリング＆ヨガ』。2026年11月2日『あさイチ』で紹介予定の講座について、講師・武島咲さんの経歴、実際の体験の順序、開催時の料金・場所、これから受けられるオンライン講座まで整理します。

2026年10月30日の『あさイチ』は杉井志織さんとオリーブを特集。鉢植えの水やり、日当たり、冬越し、植え替え、実がならない理由を種苗・園芸メーカーの公式情報から放送前に整理します。

鮭の焼き漬けは焼いた鮭を熱いうちに冷ましたたれへ漬けます。農林水産省の新潟式レシピでは生鮭4切れにしょうゆ・酒・みりんを各大さじ2使用。酢入りレシピとの違い、作り置きの冷蔵・再加熱と弁当に入れる際の注意点まで解説します。

柏市の小かぶは皮ごと食べられる？皮の柔らかさ、葉と根を分ける冷蔵保存、冷凍の下処理と保存期間、冬の旬と年間出荷、道の駅しょうなんでの購入時の確認点を、柏市・千葉県・食品メーカーの公式情報から整理します。

こぼれ梅の保存方法は商品ごとに異なります。常温で届いても到着後は要冷蔵の商品があるため、蔵元3社の公式表示を比較。製造日からの未開封期限と開封後の扱いを分け、購入した袋で確認する保存温度・期限・注意点を説明します。

栗原はるみさんが2026年10月29日のあさイチで紹介予定の「チキンのトマト煮」。本人公式サイトで公開済みの材料・工程と、放送版との違いに注意した作り方のポイントを紹介。流山・柏のグルメやAI医療相談の予告内容も確認できます。

2026年10月27日『あさイチ』で紹介された楽ちんレシピ8品を紹介。なんちゃってロコモコ丼、湯せん酢豚、厚揚げグラタン、レンジ調理、舘野鏡子さんのかぼちゃドーナツまで、確認できた材料・分量・手順をまとめました。

認知症の親が延命治療の希望を伝えられないとき、家族はどう話し合うべきか。厚生労働省のガイドラインに基づき、本人の意思の手掛かり、医師に確認する4項目、家族の意見が分かれた場合の対応を分かりやすく整理します。

宮崎の絶景とご当地グルメ！肉ガチャ・焼酎ブレンド体験・ミニ保険・共同親権を特集2026年10月22日放送のNHK総合「あさイチ」では、南海キャンディーズのしずちゃんが訪ねる宮崎県の絶景とご当地グルメ、続々登場する「ミニ保険」、導入から半年を...

旬のなすが和洋中で3変化！一流シェフが教える絶品レシピ2026年10月20日放送のNHK総合「あさイチ」では、旬のなすをテーマに、フランス料理・中国料理・日本料理のシェフが腕を振るう新企画「3つの皿」が紹介されました。今回登場したのは、秋元...

持ち家も賃貸も劇的改善！自分らしい住まいに変えるDIYの工夫2026年10月19日放送のNHK総合「あさイチ」では、「劇的改善！持ち家も賃貸も…わが家がここまで変わる！」と題し、今ある住まいを自分好みにアップデートする方法が特集されました。...

謎の白身魚の正体から奈良の歴史旅、家庭で楽しめる料理まで2026年10月15日放送のNHK「あさイチ」では、食卓に広がる新しい白身魚「パンガシウス」の正体と、俳優のともさかりえさん、松尾諭さんが巡る奈良の2人旅が紹介されました。パンガシウス...

ショッピングモールに隠された快適さと長居したくなる仕組み2026年10月14日放送のNHK「あさイチ」では、「ギョーカイの裏側！ショッピングモール編」と題して、普段何気なく利用している大型商業施設の工夫を特集します。買い物だけでなく、食事や...