2026-01

正月不調の正体と「からだ大回復」正月明けになると、体が重い、だるい、数値が気になると感じる人は少なくありません。このページでは『あしたが変わるトリセツショー（2026年1月8日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。番組が伝えていたのは...

星野源と松重豊のおともだちこのページでは『星野源と松重豊のおともだち（2026年1月7日放送）』の内容をまとめています。新番組の第1回は、星野源と松重豊が鎌倉を歩きながら、いまその場で聴きたい音楽を選び、一緒に過ごす時間そのものを楽しむ30...

首の痛みは本当に「首」のせい？誤解だらけのトリセツから見えた答えこのページでは『あしたが変わるトリセツショー（2025年9月4日放送）』の内容をもとに、スマホ時代に急増した首の痛みやコリについて、なぜ誤解が広がったのか、そして何を見直せば楽...

人生最後に語る「デザインの本質」──佐藤卓が残す仕事と哲学このページでは『最後の講義　デザイナー　佐藤卓［字］（2026年1月7日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。誰もが手に取る商品から、展覧会、教育番組までを貫く一つの視点。それ...

火災都市・江戸を救った人たちこのページでは『歴史探偵（2026年1月7日放送）』の内容をもとに、江戸がなぜ「火災都市」と呼ばれたのか、そしてその中で活躍した火消たちが、どのように町を守ってきたのかをたどります。明暦の大火という未曽有の災害か...

ねぎ料理で広がる家庭ごはんの楽しみ2026年1月7日放送のNHK系きょうの料理ビギナーズでは、身近な『ねぎ』を主役にした2品が紹介されました。火を通すことで甘みが増すねぎに、卵や肉のうまみを重ねることで、手軽でも満足感のある家庭料理に仕上が...

外に出る理由が、心を守る力になるこのページでは『きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする　通える居場所」』（2026年1月7日放送）の内容を分かりやすくまとめています。年齢を重ねると、生活の変化が重なり、気分が沈みやすくなる...

鍋だけじゃない白菜の底力このページでは『激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜（2026年1月7日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。今回のテーマは、白菜。冬の定番である鍋だけに使う野菜というイメージをくつがえし、「あしたマネしたい」...

かぶのうまみが主役　塩だけで整う美スープこのページでは『あさイチ（1月6日放送）』の「みんな！ゴハンだよ」で紹介された『かぶと鶏だんごの美スープ』をまとめています。かぶは皮ごとすりおろして、実の甘みと香りをまるごと生かします。スープの味つけ...

大根が主役になる2つの新定番おかずこのページでは『きょうの料理ビギナーズ（2026年1月6日放送）』で紹介された大根を主役にした2品をまとめています。輪切りや薄切りだけではない切り方、じっくり火を入れる順番、味をしみ込ませる工夫など、毎日の...

切り干し大根で驚くほど深くなるカレーこのページでは『きょうの料理（2026年1月6日放送）』で紹介された、長谷川あかりさんの献立をまとめています。忙しい日でも作りやすいのに、味わいはしっかり本格派。トマトチキンカレーを中心に、副菜とサラダま...

やせすぎは長寿の敵？体重を守る食事の考え方このページでは『きょうの健康（2026年1月6日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。高齢になると食事量が自然に減り、気づかないうちに体重が落ちていきます。番組が伝える本質は、太りすぎを避ける...

知るほどおもしろい 縁起物は日本人の願いのかたちこのページでは『趣味どきっ！　選　開運！　神秘のちから　縁起物（6）船と七福神（2026年1月6日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。日本に数多くある縁起物は、ただの飾りではなく、人々...

相撲の稽古はなぜ強さになるのか　明鏡止水が解き明かす『力の正体』このページでは『明鏡止水　武のKAMIWAZA　大相撲　力の秘密（2026年1月6日放送）』の内容をもとに、大相撲の力士が行う伝統稽古が、なぜ実戦の強さにつながるのかを整理して...

揺らぐ世界秩序の分かれ道このページでは『クローズアップ現代（2026年1月6日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。今回の放送は、ドナルド・ジョン・トランプ政権によるベネズエラ軍事作戦を起点に、国際秩序がどこへ向かおうとしているのかを...

まだ言えなかった「ありがとう」を一通に　最高の一通が生まれる場所このページでは『最高の一通　〜おせっかいな文具店　シロヤギ〜　天国の祖父母に贈る（2026年1月6日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。手紙は、ふだん口にできない気持ち...