あさイチ Eテレ【5分であさイチ】腸もみで変わる腸活生活、小林弘幸が教える立つ・座る・寝るやり方｜2026年3月9日
腸もみで毎日が変わる？「5分であさイチ 腸もみで健康を手に入れる！（2026年3月9日放送）」は、平日朝の情報番組あさイチの中から、暮らしに役立つ部分だけをギュッと切り取ったダイジェスト版です。今回のテーマは、たった数分でできるセルフケアと...
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あさイチ NHK 【あさイチ】さわらと菜の花のオイスターソース炒め 失敗しない焼き方と下ごしらえのコツ完全ガイド｜2026年3月3日
『さわら・菜の花オイスターソース炒め』このページでは『あさイチ（2026年3月3日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。2026年3月3日放送のNHK『あさイチ』のコーナー「みんな！ゴハンだよ」では、料理研究家の堀江ひろ子さんが「さわ...
あさイチ NHK【あさイチ】栗原はるみ「やりたい100のこと」人生を楽しむヒント｜78歳の挑戦・エレキギター・福島さんぽに込めた思い｜2026年3月4日★
78歳・栗原はるみの「やりたい100のこと」とはきょうのあさイチは、料理家の栗原はるみさんの時間が、ゆっくりと、でも力強く流れていく回でした。年齢の数字よりも、目の前の「やってみたい」を大事にする。その姿が、言葉より先に、画面の空気で伝わっ...
あさイチ NHK【あさイチ】キッチンの小さなプチストレス解消テク満載！ケチャップ拭き取り菜箸ワザ・温泉卵を振って白身が残らない理由・ゆず「幾重」震災伝承の思い｜2026年3月3日
「キッチンの小さなイライラ解消テクニック！」朝の情報番組 あさイチ の今回のテーマは、キッチンの小さなイライラ解消テクニック です。納豆を食べたあとのお茶碗、テーブルにこぼれたケチャップ、なかなか開かない箱ティッシュのビニール……どれも「命...
あさイチ NHK【あさイチ】先延ばし4タイプ診断と対処法を中島美鈴が解説・光浦靖子が語る“やる気が戻る極意”｜2026年3月2日
「先延ばししているアレが気になる…そのストレス解消します！」「今年こそあれをやろう」と思っていたのに、気づけばまた後回し。そんなモヤモヤした気持ちをどうにかしたい人に向けて、スタジオにはお笑いコンビ博多華丸・大吉、俳優の塚地武雅さん、タレン...
あさイチ NHK【あさイチ】白石聖が明かす豊臣兄弟 巾着ひょうたんの意味、小一郎との関係、東京03コント共演の舞台裏｜2026年2月27日
あさイチ「プレミアムトーク 白石聖」この日のあさイチプレミアムトークのゲストは、今もっとも勢いのある女優の1人、白石聖さんでした。ドラマ「私の夫と結婚して」での強烈な悪女役で一気に注目を集め、その一方で、大河ドラマ「豊臣兄弟！」では正統派ヒ...
あさイチ 【Eテレであさイチ】わたしの台所物語（9） 封じてきた記憶とエンゲル係数100％、シングルファーザーと50代介護福祉士の人生を映す台所｜2026年2月26日
『わたしの台所物語（9）』台所に詰まった人生の物語わたしの台所物語は、朝の情報番組あさイチから生まれた人気シリーズです。家の中でもいちばん生活感が出る場所、台所。その小さなスペースに、その人の性格や癖、家族との歴史まで、いろいろなものがぎゅ...
あさイチ NHK【あさイチ】過熱するシール流行と大人がハマる理由｜湯西川温泉かまくら祭り・千本松牧場の魅力・iDeCo基本のき｜2026年2月26日
「過熱するシール流行・栃木の旅・iDeCoの基本」2026年2月26日のあさイチは、朝から情報量がぎゅっと詰まった回でした。大人もハマるシールブーム、静かな山あいの栃木旅、そして将来のお金を考えるiDeCo。一見バラバラに見えるテーマですが...
あさイチ NHK【あさイチ】親子丼の変化球 豚ひき肉とキャベツの卵とじ丼の作り方・レシピ｜和田明日香が教える簡単で失敗しないふわとろ仕上げ｜2026年2月26日
「親子丼の変化球 豚ひき肉とキャベツの卵とじ丼」このページでは『あさイチ（2月26日）』みんな！ゴハンだよで紹介された、親子丼の変化球として登場した豚ひき肉とキャベツの卵とじ丼を分かりやすくまとめています。料理家の和田明日香さんが、ひき肉と...
あさイチ NHK 【あさイチ】魔法のソースで味変 具たくさんスープ｜材料・作り方・太刀魚ソテーまで分かる簡単レシピ 2026年2月25日
魔法のソースで味変『具たくさんスープ』「あさイチ（2026年2月25日放送）」のコーナー「みんな！ゴハンだよ」では、レストランオーナーシェフの藪中章禎さんが、家庭でもまねしやすい「魔法のソースで味変 具たくさんスープ」を紹介しました。一つの...
あさイチ NHK【あさイチ】やわらか＆やさしい味！鶏ささみのチキン南蛮｜ささみを柔らかくする方法と館野鏡子流・甘酢&下味のコツ｜2026年2月24日★
やわらか＆やさしい味！鶏ささみのチキン南蛮このページでは『あさイチ（2月24日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。番組では、鶏ささ身を使ってやわらかくてやさしい味のチキン南蛮を紹介していました。少ない油で揚げ焼きにし、きゅうりやたま...
あさイチ NHK 【あさイチ】大人の発達障害を知る 職場の悩み・家族の向き合い・特性の伝え方まで深掘りして見えてきた現実｜2026年2月25日
職場と家族から考える大人の発達障害松山ケンイチさんのドラマでも話題の大人の発達障害。職場で何が起きているのか、1年で3回転職した当事者の悩みとは何か。支える家族の戸惑い、そして特性を生かす就労支援の取り組みまで。このページでは『あさイチ（2...
あさイチ NHK 【あさイチ】万能野菜ペーストで作るビーフストロガノフレシピ｜みんな！ゴハンだよ 2026年2月19日
野菜ペーストで広がる時短アレンジ『あさイチ』みんな！ゴハンだよで紹介されたのは、野菜のうまみをぎゅっと閉じ込めた『万能！野菜ペースト』と、その展開レシピ『簡単！ビーフストロガノフ』です。炒めて煮て、かくはんするだけで完成するベースがあれば、...
あさイチ NHK【あさイチ】缶詰いわし de ハンバーガー レシピ｜いわし缶アレンジ×みんな！ゴハンだよ徹底まとめ｜2026年2月18日
「みんな！ゴハンだよ」で登場予定、缶詰いわし de ハンバーガー朝のキッチンに、ジュッと音が立つ場面が似合う料理が来ます。NHKの『あさイチ』、コーナー『みんな！ゴハンだよ』で紹介予定なのが『缶詰いわし de ハンバーガー』です。主役は、身...
あさイチ NHK【あさイチ】いまオシ！LIVE『あま〜い かぼちゃだんご』北海道・苫前町｜上田ファームかぼちゃ団子はどこで買える？北のハイグレード食品認定 2026年2月24日
北海道・苫前町のあま〜い名物に迫るこのページでは『あさイチ（2026年2月24日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。北海道・苫前町から紹介されたかぼちゃだんごは、地元農家の上田ファームが手がける人気商品です。かぼちゃ本来の甘みを生か...
あさイチ NHK 【あさイチ】手芸好きのみなさんに聞いた 手芸をもっと楽しむ方法｜刺しゅう・ビーズ・レジンの始め方とユニバーサルかぎ針で広がる手芸の世界｜2026年2月24日
「手芸好きのみなさんに聞いた 手芸をもっと楽しむ方法」このページでは『あさイチ 手芸好きのみなさんに聞いた 手芸をもっと楽しむ方法（2026年2月24日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。手芸のある暮らしは、ただ作品が増えるだけでは...
あさイチ NHK【あさイチ】鶏手羽で！ヘルシー サムゲタン風レシピ｜牛尾理恵が教えるみんな！ゴハンだよ話題スープ 2026年2月17日
体がぽかぽか温まる『鶏手羽で！ヘルシー サムゲタン風』このページでは『あさイチ（2月17日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。2月17日のあさイチ「みんなで！ゴハンだよ」で紹介されたのは、『鶏手羽で！ヘルシー サムゲタン風』。講師は...
あさイチ NHK【あさイチ】田中麗奈“半年で6作品”の真相とゆりやん監督が惚れた理由、スマホバイバイの子育てルール｜2026年2月20日
田中麗奈が語る転機と現在地「なっちゃん」の笑顔で一世を風靡した田中麗奈さんが、いま何を思い、どんな毎日を重ねているのか。俳優としての進化、母としての葛藤、そして新たな挑戦が語られます。このページでは『あさイチ プレミアムトーク（2026年2...
あさイチ NHK【あさイチ】基本のハンバーグの作り方と肉汁を閉じ込める技｜夏梅美智子直伝・菜の花と蒸し焼きレシピ（2026年2月16日）
ふっくらジューシー！基本のハンバーグと春野菜の蒸し焼きこのページでは『あさイチ（2月16日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。NHKの朝の情報番組『あさイチ』の「みんな！ゴハンだよ」で紹介されたのは、『ふっくらジューシー！基本のハン...
あさイチ NHK【あさイチ】冬のビューティーな函館をめぐる！大人一人旅 函館夜景と函館観光冬の魅力、がごめ昆布スパ＆朝市盆栽コーヒーを深掘り｜2026年2月19日★
冬の函館で心ほどける大人旅澄んだ空気に包まれた函館の冬。街の灯りがきらめく夜景、海の恵みをいかしたスパ、朝市で出会う香り高い一杯。旅は、景色を見るだけでなく、自分を整える時間でもあります。このページでは『あさイチ（2026年2月19日放送）...